Orzechy pekan – właściwości, ile można zjeść dziennie, kalorie, przeciwwskazania, cena
Orzechy to zdrowa, a zarazem smaczna przekąska i dodatek do różnych dań. Orzechy włoskie czy laskowe są dobrze znane Polakom.
Paulina Górska
Dietetyk
Paulina Górska
Dietetyk
Dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia I stopnia) oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (studia II stopnia). Obecnie doktorantka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz właścicielka poradni dietetycznej Kobieca Strona Dietetyki. Specjalizuje się w diecie wspierającej płodność, żywieniu kobiet w ciąży oraz dietoterapii endometriozy, PCOS i choroby Hashimoto. W pracy z pacjentem łączy indywidualne podejście z Evidanced Based Medicine (EBM). Na co dzień prowadzi również stronę kobiecastronadietetyki.pl na której, publikuje artykuły oparte na źródłach naukowych oraz proste przepisy o właściwościach przeciwzapalnych i wspierających płodność.
139 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Mleko ryżowe – właściwości, kalorie, wskazania i przeciwwskazania, jak zrobić mleko z ryżu?
Mleko ryżowe to jeden z napojów roślinnych, który jest stosowany jako alternatywa dla mleka krowiego w przypadku osób cierpiących na nietolerancję laktozy, alergię na białko mleka krowiego oraz dla wegan. Mogą je również spożywać osoby z alergią na orzechy czy soję.
Paulina Górska
Dietetyk
Witarianizm – co to? Zasady, wskazania, przeciwwskazania, efekty, skutki uboczne, przepisy
Dieta witariańska nazywana jest „dietą surową”. Nazwa nie jest przypadkowa.
Paulina Górska
Dietetyk
Dziki ryż – właściwości, wartości odżywcze, indeks glikemiczny, przeciwwskazania, przepisy, cena
Zastanawiasz się, jak urozmaicić posiłki? Chcesz, aby były jednocześnie pożywne i smaczne?
Paulina Górska
Dietetyk
Halal – co to jest? Jaka żywność jest halal?
Islam jest drugą na świecie religią (po chrześcijaństwie) pod względem liczby wyznawców. Dwa miliardy ludzi na świecie to muzułmanie.
Paulina Górska
Dietetyk
Co jeść, żeby schudnąć? Najlepsze produkty na odchudzanie
Czy stosowanie się do zasad restrykcyjnej diety to najlepszy sposób na to, żeby schudnąć? Nie jest to najlepsze rozwiązanie.
Paulina Górska
Dietetyk
Najzdrowsze warzywa – które warzywa najbardziej warto jeść?
Jakie produkty zaliczają się do najzdrowszych warzyw na świecie? Czy można w ogóle powiedzieć, że takie warzywa istnieją?
Paulina Górska
Dietetyk
Tamaryndowiec – właściwości, dostępność, przepisy
Tamaryndowiec indyjski (inaczej powidlnik indyjski lub tamarynd indyjski) to roślina, której owoce mają wyjątkowy miąższ – i nie chodzi tu wyłącznie o walory smakowe, ale też i zdrowotne. Czym charakteryzuje się tamaryndowiec i dlaczego jest on warty uwagi?
Paulina Górska
Dietetyk
Chłodnik – jak się robi, czy odchudza, przepisy
Wraz z nadejściem wiosny wszystko budzi się do życia. „Odżywa” również kuchnia – miejsce zimowych przetworów i mrożonek zajmują świeże, młode warzywa.
Paulina Górska
Dietetyk
Mrożonki – czy są zdrowe? Jak mrozić warzywa i owoce?
Część osób staje przed dylematem – zjeść mrożone warzywa lub owoce czy w ogóle z nich zrezygnować, bo i tak mają niską wartość odżywczą? Jeśli masz podobne wątpliwości, przeczytaj poniższe informacje.
Paulina Górska
Dietetyk