Co to jest potencja?
Termin „potencja” oznacza dosłownie zdolność do reakcji seksualnych. Większość osób kojarzy potencję jedynie ze zdolnością wzwodu i erekcji u mężczyzn, zapominając, że reakcje seksualne występują u obu płci i obejmują wszystkie zdarzenia od momentu pierwszego podniecenia seksualnego, aż po osiągnięcie orgazmu.
W znaczeniu biologicznym pod określeniem potencja kryje się też zdolność do zapłodnienia. Wiele osób znacznie upraszcza zatem rozumienie powyższych terminów, zapominając jak złożonym zjawiskiem jest akt seksualny i jak wiele czynników wpływa na jego przebieg.
Zaburzenia potencji obejmują zatem szereg czynników, które w jakikolwiek sposób utrudniają lub uniemożliwiają akt płciowy lub też czynią go nie w pełni satysfakcjonującym dla partnerów. Do najczęściej spotykanych należą:
- niemożność osiągnięcia lub utrzymania wzwodu przez mężczyznę,
- niemożność erekcji lub zbyt wczesny wytrysk,
- ból podczas stosunku, suchość pochwy i brak zainteresowania seksem u kobiet,
- niezdolność do osiągnięcia orgazmu.
Przeczytaj też: Co jeść na potencję? Dieta na libido
Przyczyny problemów z potencją
Zdecydowanie najczęstszym czynnikiem powodującym problemy natury seksualnej są zaburzenia natury psychicznej. Wiele par zapomina o tym, jak bardzo codzienne stresy, styl życia czy wzajemne relacje kobiety i mężczyzny wpływają na jakość życia seksualnego. Innym powodem mogą być schorzenia ogólnoustrojowe, które objawiają się między innymi przez zaburzenia potencji. Jeśli chodzi o pierwszą grupę czynników, warto je wyeliminować, zanim sięgniemy po preparaty farmakologiczne.
Impotencję mogą wywoływać np.:
- silny stres i przewlekłe napięcie emocjonalne,
- przemęczenie organizmu,
- niedożywienie lub niedobór składników mineralnych i witamin,
- nadużywanie alkoholu, nikotyny i substancji psychoaktywnych,
- nieprawidłowy styl życia, w tym bogatotłuszczowa, nieurozmaicona dieta, brak ruchu i niedostateczna ilość snu,
- stany silnego lęku, również na tle seksualnym,
- brak zaufania, kłótnie i inne problemy w związku z partnerem seksualnym,
- strach przed niechcianą ciążą lub strach przed innymi sytuacjami podczas stosunku, uprawianie stosunków przerywanych.
Jeśli podstawą problemów w łóżku są faktycznie przyczyny natury psychogennej, najlepszym sposobem ich wyeliminowania jest psychoterapia. Nierzadko mężczyźni borykają się z obniżoną samooceną i poważnymi kompleksami, upatrując w zaburzeniach erekcji np. przyczynę zmniejszenia poczucia swojej „męskości”.
Zdecydowanie rzadziej impotencję powodują choroby somatyczne, takie jak nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca, ciężkie choroby wątroby i nerek. Bardzo niekorzystne dla pacjenta jest, jeśli wymienionym schorzeniom towarzyszy palenie papierosów.
Także zaburzenia endokrynologiczne, neurologiczne oraz przyjmowane leki mogą doprowadzić do powikłań w postaci impotencji. W takich przypadkach konieczna jest pełna diagnostyka i kompleksowe leczenie, usuwające pierwotne schorzenie. Zwykle po wyeliminowaniu problemu natury psychicznej konieczne staje się przeprowadzenie podstawowych badań laboratoryjnych i obrazowych, ocena rozwoju narządów płciowych i ogólnej kondycji organizmu.
Sposoby na problemy z potencją
Odpowiedni styl życia stanowi nierzadko kluczowy czynnik pozwalający szybko i skutecznie uporać się z problemami dotyczącymi potencji. Wyciszenie się i zadbanie o równowagę emocjonalną, właściwa ilość snu i odpoczynku, a także rozwiązanie problemów z partnerem pozwalają nierzadko wyeliminować problemy z potencją.
Dla udanego życia seksualnego ważna jest także urozmaicona, bogata w witaminy i antyoksydanty dieta, regularny wysiłek fizyczny i rezygnacja z używek, takich jak alkohol i nikotyna.
W celu podwyższenia libido, zwłaszcza u pacjentów w starszym wieku, można skorzystać z licznych dostępnych na rynku środków, ułatwiających osiągnąć wzwód i wydłużających jego czas. Są to zarówno preparaty powodujące rozszerzenie naczyń krwionośnych w obrębie penisa i łatwiejsze ich napełnianie krwią, jak i rozmaite środki, oparte o naturalne wyciągi roślinne, których mechanizm działania nie jest dokładnie poznany. Preparaty na potencję dostępne są zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Świetnie działają także suplementy diety na potencję zawierające l-argininę, czyli substancję poprawiającą ilość krwi dostarczanej do członka po zadziałaniu bodźca erogennego. Powoduje to uzyskanie wzwodu i wywołanie erekcji.
Wreszcie, niezbędne jest prawidłowe leczenie schorzeń współistniejących, wyrównanie ewentualnych zaburzeń hormonalnych i metabolicznych. W przypadku anatomicznych wad i schorzeń narządów rozrodczych chirurgia oferuje operacje korygujące lub odtwarzające, zwykle z bardzo dobrym efektem końcowym. W bardzo ciężkich przypadkach stosuje się nowoczesne zabiegi naczyniowe lub leki rozszerzające naczynia, podawane bezpośrednio do członka w formie zastrzyku.
