Seksualność kobiet – kiedy kobieta ma ochotę na seks, jak przeżywa orgazm?

Etapy podniecenia seksualnego u kobiet

Odczuwanie przyjemności z seksu różni się w przypadku kobiet i mężczyzn. Reakcje seksualne kobiet są bardziej skomplikowane. Również osiągnięcie przez kobietę orgazmu. Badacze opisują fazy aktywności seksualne kobiet, odpowiadają one etapom i sile pobudzenia w czasie zbliżenia.

Fazy podniecenia seksualnego u kobiety:

• faza pobudzenia – to początkowa faza, w której w wyniku działania bodźców o charakterze seksualnym dochodzi do przygotowania organizmu do zbliżenia, wzrasta ciśnienie krwi, zaobserwować można szybsze bicie serca, sutki stają się bardziej wrażliwe na dotyk, pochwa staje się wilgotna,
• faza plateau – to faza, w której podniecenie utrzymuje się przez jakiś czas na równym poziomie, ciało kobiety przygotowuje się do osiągnięcia orgazmu, łechtaczka staje się bardziej wrażliwa, a ściany pochwy bardziej ukrwione,
• faza orgazmu – wzrasta odczucie przyjemności, następują mimowolne skurcze mięśni dna miednicy i mięśni w innych częściach ciała,
• faza odprężenia – podczas tej fazy następuje wyrównanie rytmu serca i uspokojenie, jeśli stymulacja jest kontynuowana, po chwili kobieta jest w stanie przystąpić do kolejnego stosunku, a także osiągnąć kolejny orgazm.

Zobacz też: Niskie ciśnienie krwi – przyczyny, objawy, leczenie

Jak kobieta przeżywa orgazm?

W momencie pobudzenia seksualnego, pochwa kobiety staje się wilgotna. Odpowiednikiem tej reakcji seksualnej jest erekcja u mężczyzn. Pojawienie się wilgotnej wydzieliny w pochwie ma na celu jej nawilżenie i tym samym przygotowanie kobiety do zbliżenia seksualnego.

W tym samym czasie zachodzą jeszcze inne zmiany – powiększa się łechtaczka – najbardziej erogenne miejsce w ciele kobiety, powiększają się wargi sromowe – ma to na celu otwarcie wejścia do pochwy i przygotowanie do stosunku, a także wydłuża się pochwa – w przygotowaniu na przyjęcie członka. Wraz ze wzrostem pobudzenia seksualnego, piersi kobiety zwiększają swoją objętość, brodawki stają się twarde, oddech przyśpiesza.

Przeczytaj: Łechtaczka, budowa, funkcje, stymulacja łechtaczki, orgazm łechtaczkowy

W końcu dochodzi do orgazmu. Na ogół towarzyszy mu szereg charakterystycznych reakcji fizjologicznych, takich jak np. skurcze macicy, oraz reakcji psychicznych objawiających się silnym odczuciem rozkoszy i błogostanu psychicznego. Orgazm u każdej kobiety przebiega inaczej i z różną intensywnością. Duża część kobiet potrafi doświadczać wielokrotnych orgazmów.

Przeczytaj więcej na temat: Niski progesteron – leczenie, objawy, skutki

Czy kobieta może nauczyć się orgazmu?

Młode kobiety najczęściej nie posiadają doświadczenia i wiedzy na temat mechanizmu pobudzenia seksualnego. Nie znają swoich organizmów i ich reakcji na pobudzenie. Często potrzebują dużo czasu i doświadczeń, aby nauczyć się odczuwać orgazm. W odróżnieniu od mężczyzn – u których szczytowanie występuje naturalnie od momentu osiągnięcia dojrzałości płciowej – kobiety potrzebują zwykle kilku lat doświadczeń z własnymi reakcjami by w końcu nauczyć się regularnie osiągać orgazm.

Gdy już pozbędą się zahamowań i nauczą, jak czerpać przyjemność z seksu, ich reakcje na bodźce seksualne będą bardzo podobne. Zwykle pierwszą reakcją na bodźce seksualne u kobiety jest przyjemne ciepło, ogarniające całe ciało w chwili, gdy zaczyna się podniecać i rozluźniać. Jednocześnie wzrasta tętno, a źrenice oczu powiększają się. To powiększenie źrenic czyni kobietę jeszcze bardziej seksualnie atrakcyjną dla partnera.

Należy pamiętać, że orgazm u każdej kobiety może przebiegać zupełnie inaczej. Kobiety różnią się między sobą także poziomem popędu seksualnego. W powszechnym przekonaniu istnieje opinia, że kobiety łatwo doznają podniecenia w wyniku bodźców seksualnych, a tylko mniejszość z nich wykazuje niewielkie zainteresowanie seksem. Dla niektórych kobiet seks może być mało interesujący, dla innych stanowić bardzo ważny element życia. Są kobiety, które nigdy w życiu nie doświadczyły orgazmu, podczas gdy inne niekiedy doświadczają go często, nawet kilkakrotnie w czasie jednego stosunku.

Zobacz też: Orgazm pochwowy – jak przebiega, jak wywołać?

Kobiety mogą same pozytywnie wpłynąć na swoje reakcje seksualne, jeśli nauczą się więcej o swoim organizmie i rodzajach stymulacji seksualnych, które najlepiej sprawdzają się w ich przypadku. Podobnie, jeśli napotkają na swojej drodze doświadczonego i czułego partnera seksualnego, ich libido i funkcje seksualne mogą wzrosnąć. Większość kobiet jest bardziej otwarta na doznania związane z seksem i czerpie z nich przyjemność, wciąż potrzebują czasu, aby nauczyć się, jak to robić.

Co ma wpływ na seksualność kobiety?

Największy wpływ na to, czy kobieta ma ochotę na seks ma faza cyklu menstruacyjnego. Przed miesiączką i w jej trakcie poziom estrogenu i progesteronu jest niski, co skutkuje rozdrażnieniem, złym samopoczuciem, a nawet nadwrażliwością dotykową piersi. Po zakończeniu miesiączki ochota na seks rośnie i największa jest w okolicy owulacji, po owulacji stopniowo maleje, na kilka dni przed menstruacją samopoczucie jest najsłabsze.

Dowiedz się więcej: Jak fazy cyklu wpływają na libido u kobiet?

Stres, nadmiar obowiązków, brak poczucia bezpieczeństwa – to wszystko ma wpływ na kobiecą chęć na seks. W stałych związkach relacja między partnerami jest decydująca. Nie bez powodu mówi, że dla kobiety gra wstępna zaczyna się już rano, jeśli ma się skończyć wieczornym seksem.

Ciąża a ochota na seks, seks a karmienie piersią

Ciąża jest specyficznym okresem w życiu kobiety. Może być związana z duża ilością obaw, złym samopoczuciem, a także nierzadko problemami z zaakceptowaniem swojego ciała. Pierwszy trymestr to zwykle mdłości, senność, ciągłe zmęczenie. Jednak w drugim trymestrze na skutek lepszego ukrwienia narządów płciowych, życie seksualne może być barwne i intensywne. W ciąży kobieta ma szansę łatwiej osiągnąć orgazm i przeżywać go intensywniej a nawet wielokrotnie. W trzecim trymestrze utrudnieniem może być zmieniona sylwetka i pokaźnych rozmiarów brzuszek. Jeśli partnerzy mają chęć, a lekarz prowadzący ciążę nie zaznaczył, aby unikać współżycia – to również dobry czas na seks. Warto jednak wspomnieć, że nastawienie, rozluźnienie, brak obaw i poczucie akceptacji są tutaj niezbędne. Seks w ciąży może być wspaniałym doznaniem cementującym związek.

Kobieta karmiąca piersią może mieć niskie libido i nie mieć ochoty na seks. Laktacja przez pewien czas blokuje powrót miesiączki a utrzymujący się wysoki poziom prolaktyny powoduje, że młoda mama ma w głowie głównie opiekę nad dzieckiem. Nie oznacza to, że nie ma potrzeby bliskości z partnerem, ale chodzi bardziej o wyzwolenie poczucia bezpieczeństwa. W okresie laktacji piersi spełniają głównie swoją biologiczną funkcję i służą do karmienia niemowlęcia. Z tego względu kobieta może nie mieć ochoty na pieszczoty piersi. W czasie karmienia piersią, kiedy menstruacja jeszcze nie powróciła po porodzie, pochwa może być wrażliwa na dotyk, słabo nawilżona, jej śluzówka cienka i delikatna. Nie bez znaczenia jest również brak snu i zmęczenie opieką nad małym dzieckiem.

W jakim wieku kobieta ma największą ochotę na seks?

Przyjęło się mówić, że kobieta ma najlepsze życie seksualne około trzydziestki. Jest wówczas dojrzała, ma pewne doświadczenie, wie, czego chce i zna swoje ciało. Statystyki mówią jednak, że kobiety 60+ i te w wieku 30-39 mają równie udane życie seksualne i uprawiają seks z podobną częstotliwością. Badania opublikował Zbigniew Lew-Starowicz w raporcie "Seksualność Polek" w 2017 roku.