Polucja - czym jest, u kogo występuje?

Co to jest polucja

Polucja, zwana inaczej zmazem nocnym jest niekontrolowanym, samowolnym wytryskiem nasienia, do którego dochodzi w czasie snu, najczęściej w fazie REM. To faza snu charakteryzująca się wzmożoną aktywnością serca oraz mózgu. Pojawiają się wówczas najbardziej intensywne marzenia senne, często o charakterze erotycznym. Warto jednak dodać, że tego typu sny nie są warunkiem koniecznym do wystąpienia polucji.

Zmazy nocne to zjawisko, które zostało zbadane oraz opisane dopiero w połowie XX wieku. Do tego czasu wokół polucji narosło wiele legend i mitów. Dla przykładu, zmazy nocne przez lata były uznawane za symptom świadczący o chorobie, a jedynym lekarstwem jest całkowita wstrzemięźliwość seksualna. W czasach starożytnych panowało powszechne przekonanie, że polucja wysusza rdzeń kręgowy. Obecny stan wiedzy na temat zmazów nocnych zawdzięczamy Alfredowi Kinseyowi. W 1948 roku, po wielu latach badań opublikował on pracę pt. "Zachowanie seksualne mężczyzny". Choć książka wywołała szereg kontrowersji, to Alfred Kinsley po dziś dzień uznawany jest za ojca rewolucji seksualnej.

Czytaj również: Stymulacja prostaty – czy wiesz, że ma właściwości prozdrowotne?

Nocne polucje u chłopców

Plemniki są produkowane nieprzerwanie od momentu nabycia dojrzałości płciowej aż do wieku podeszłego. Zanim rozpocznie się regularne, aktywne życie seksualne, dążąc do samoregulacji i oczyszczenia, organizm mężczyzny wydala nadmiar plemników pod postacią polucji. Zmazy nocne pojawiają się po raz pierwszy zwykle około 12-13 roku życia.

W okresie dojrzewania polucja pojawia się średnio co 15 - 30 dni. Jednak nie jest to regułą. Częstotliwość, z jaką występują zmazy nocne zależy od wielu czynników, takich jak: sposób odżywiania się, tryb życia czy nawet strefa klimatyczna. Do zmazów nocnych przyczynia się także liczba bodźców seksualnych, z którymi ma do czynienia młody mężczyzna.

Odpowiednikiem polucji u płci przeciwnej są tzw. orgazmy nocne. Doświadcza ich ponad 80% dziewcząt w okresie dojrzewania. Kwestia tego zjawiska została opisana w 1953 roku przez Alfreda Kinsleya. Seksuolog w swojej książce pt. „Zachowanie seksualne kobiety” szczegółowo przedstawił istotę orgazmów nocnych u kobiet.

Czytaj również: Orgazm pochwowy – czy naprawdę jest lepszy?

Polucje u dorosłych mężczyzn

Polucje nocne występują również u dorosłych mężczyzn, choć zdarzają się zdecydowanie rzadziej niż u chłopców w okresie dojrzewania. Zmazy nocne pojawiające się niezbyt często (1-2 razy w miesiącu) można uznać za normę i nie jest to powód do niepokoju. Mowa tu o mężczyznach, którzy nie są aktywni seksualnie – od dawna nie współżyli z drugą osobą lub nie rozładowywali napięcia seksualnego poprzez masturbację. Przeciętny dorosły mężczyzna produkuje w ciągu sekundy około 3000 plemników. W przypadku, gdy napięcie seksualne nie zostanie rozładowane, to wytworzone nasienie musi znaleźć inną drogę wyjścia – stąd zjawisko zmazów nocnych. To proces fizjologiczny, w pełni naturalny i zdrowy. Nie wymaga interwencji lekarskiej.

Jeśli u dorosłego mężczyzny polucje pojawiają się pomimo aktywności seksualnej lub występują częściej niż dwa razy w tygodniu, to warto wówczas zgłosić się do lekarza. Może to świadczyć o dysfunkcji w wytwarzaniu i działaniu plemników. To również częsty objaw związany z zaburzeniami w produkcji hormonów. Niepokojące powinny być również symptomy towarzyszące, takie jak: mdłości, wymioty, zawroty głowy czy bezsenność. Na konsultację najlepiej udać się do seksuologa lub urologa.

Co, gdy polucje nie występują wcale?

Zjawiska polucji nocnych doświadcza blisko 80% mężczyzn. Oznacza to, że u 1/5 społeczeństwa panów nigdy nie wystąpiły zmazy nocne. Nie wynika to z jakichkolwiek zaburzeń i nie stanowi powodu do niepokoju.

Sygnałem, że w organizmie mężczyzny dzieje się coś niepokojącego jest brak porannej erekcji. Czasem winowajcą takiego stanu rzeczy jest niewłaściwy tryb życia. Wystarczy zmienić dietę, zrezygnować z używek, zadbać o lepszą jakoś snu i wszystko wróci do normy. Zdarza się jednak, że powód jest znacznie poważniejszy. Całkowity zanik porannej erekcji może świadczyć o problemach z prostatą, funkcjonowaniem układu moczowo-płciowego. Przyczyną może być również obciążenie układu nerwowego lub zbyt niski poziom testosteronu. Jeśli mężczyzna zaobserwuje u siebie brak porannej erekcji przez kilka dni z rzędu, to powinien skonsultować się z lekarzem specjalistą (urologiem lub seksuologiem).