
Figi – czy są zdrowe? Jak jeść figi?
Figi to egzotyczne owoce, które posiadają bogate wartości odżywcze. Wyróżniają się na tle innych suszonych owoców wysoką zawartością błonnika.

specjalista zdrowia publicznego
Absolwentka Zdrowia Publicznego na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Z zamiłowania podróżniczka i poszukiwaczka nowych smaków. Autorka wielu publikacji na temat profilaktyki, edukacji zdrowotnej oraz dietetyki.

Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów

Figi to egzotyczne owoce, które posiadają bogate wartości odżywcze. Wyróżniają się na tle innych suszonych owoców wysoką zawartością błonnika.

specjalista zdrowia publicznego

Obrzezanie jest zabiegiem, który większości może kojarzyć się z obrzędem o charakterze kulturowym lub religijnym. Warto jednak wiedzieć, że obrzezanie jest również procedurą medyczną, wykonywaną ze względów zdrowotnych.

specjalista zdrowia publicznego

Syrop klonowy, nazywany także kanadyjskim płynnym złotem, cieszy się coraz większym powodzeniem. Poza walorami smakowymi stanowi bogate źródło cennych składników odżywczych.

specjalista zdrowia publicznego

Nie bez powodu nasze babcie zalecały picie ciepłego rosołu podczas choroby.

specjalista zdrowia publicznego

Całkowita przemiana materii to wskaźnik, z którym powinien zapoznać się każdy, kto marzy o idealnej sylwetce. Znajomość CPM umożliwia określenie dobowego zapotrzebowania energetycznego organizmu, a tym samym pozwala uniknąć kalorycznej nadwyżki, która prowadzi do nadwagi.

specjalista zdrowia publicznego

Masturbacja to powszechne zjawisko, które przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym m. in.

specjalista zdrowia publicznego

Stopy stanową bardzo ważną część układu ruchu. Mimo istotnej roli, jaką pełnią, często nie poświęcamy im należytej uwagi.

specjalista zdrowia publicznego

Wortioksetyna to organiczny związek chemiczny, który stosowany jest w leczeniu depresji. Substancja ta ma dobrze udokumentowaną skuteczność przeciwdepresyjną w leczeniu zarówno krótkoterminowym, jak i długoterminowym.

specjalista zdrowia publicznego

Witamina B3, zwana inaczej niacyną lub kwasem nikotynowym odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Wspiera pracę mózgu oraz reguluje przebieg wielu procesów życiowych.

specjalista zdrowia publicznego

Syndrom pustego gniazda to uczucie pustki doświadczanej przez rodziców, których dorosłe dzieci opuściły rodzinny dom. Zjawisko to dotyka przede wszystkim kobiet, które wypadając z roli matki, zaczynają się czuć niepotrzebne i nie potrafią odnaleźć się w nowej sytuacji.

specjalista zdrowia publicznego