32. tydzień ciąży

32. tydzień ciąży – który to miesiąc?

32. tydzień ciąży to początek 8. miesiąca i zarazem 3. trymetr ciąży. Do rozwiązania zostało jedynie 8-9 tygodni. Waga przyszłej mamy jest o około 11-13 kg wyższa w stosunku do wagi przed ciążą. Wiele maluszków na tym etapie przyjmuje pozycję główkową, jednak nie jest to regułą. Czasem dzieci czekają ze zmianą pozycji do ostatniego momentu. Samoistny obrót może nastąpić nawet w okolicach 36. tygodnia ciąży.

U wielu przyszłych mam może nasilić się stres związany z akcją porodową. Ponadto rosnący w brzuchu maluszek ma coraz mniej miejsca, w związku z czym jego ruchy mogą wywoływać pewien dyskomfort, a nawet ból. Szczególnie mocno odczuwalna jest zmiana ułożenia dziecka.

Dolegliwości ciążowe w 32. tygodniu

• Bóle pleców. Kręgosłup przyszłej mamy jest poddawany coraz większym obciążeniom. Warto na tym etapie skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, który pomoże uporać się z dolegliwościami bólowymi.
• Zadyszka. Na tym etapie ciąży dno macicy znajduje się tuż pod żebrami, a jej górna część uciska na przeponę. Może to skutkować trudnościami ze złapaniem oddechu.
• Dolegliwości trawienne. Macica od początku trwania ciąży zwiększyła swoją objętość aż 500-krotnie, wypełniając niemal całą jamę brzuszną. Powoduje to, że narządy wewnętrzne zostały zepchnięte w głąb brzucha. Może to skutkować problemami gastrycznymi, które ustąpią po rozwiązaniu.
• Nietrzymanie moczu. Dziecko na tym etapie ciąży ma już na tyle mało miejsca, że zaczyna naciskać na pęcherz moczowy mamy, co może powodować niekontrolowane oddawanie niewielkich ilości moczu. Problem nietrzymania moczu może również wynikać z osłabienia mięśni dna miednicy. Aby je wzmocnić, warto ćwiczyć mięśnie Kegla. Ćwiczenie polega na zaciskaniu mięśni pochwy i odbytu na około 8-10 sekund. Czynność należy powtarzać w krótkich odstępach czasu. Na początku wykonujemy 5 powtórzeń. W miarę wzmocnienia mięśni dochodzimy do 25 powtórzeń.
• Uczucie kłucia w pochwie. Dolegliwość, która jest oznaką, że drogi rodne obkurczają się i rozciągają. Pochwa i szyjka macicy przygotowują się w ten sposób do porodu. Jeżeli jednak kłucie jest silne, to nie można go lekceważyć. Szczególnie jeśli towarzyszą mu niepokojące upławy, gorączka czy krwawienie.

Zobacz też: Jakie dolegliwości występują w 33. tygodniu ciąży?

Jak rozwija się dziecko w 32. tygodniu?

W 32. tygodniu ciąży dziecko waży w średnio 1800 g, a jego długość osiąga niemal 40 cm. Na tym etapie maleństwo intensywnie rośnie, systematycznie zwiększając procentowy udział tkanki tłuszczowej w swojej wadze. Na tę chwilę wynosi ona około 10%.

Układ oddechowy dziecka nieustannie się rozwija. Płuca stopniowo się rozszerzają i rozprężają, przygotowując maluszka na pierwszy oddech po przyjściu na świat. Dzięki gromadzącej się tkance tłuszczowej skóra staje się coraz mniej przezroczysta. Warto wiedzieć, że dziecko posiada również coraz lepiej rozwinięty układ nerwowy. Sprawia to, że jego ruchy są coraz bardziej skoordynowane.

Na tym etapie ciąży maleństwo cały czas ssie kciuki, co korzystanie wpływa na rozwój mięśni ust i żuchwy. Jest to niezbędne, aby dziecko po przyjściu na świat było w stanie skutecznie ssać pierś.

Jakie badania należy zrobić w 32. tygodniu ciąży?

Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca trzykrotne wykonanie badania USG w czasie ciąży. Między 27. a 32. tygodniem ciąży przeprowadza się trzecie badanie, którego celem jest ocena rozwoju płodu oraz jego położenia. Od tego, jaką pozycję maleństwo przyjmie na tym etapie, zależy, czy poród odbędzie się w sposób naturalny, czy poprzez cesarskie cięcie.

Ponadto przyszła mama powinna wykonać następujące badania:

• morfologia,
• badanie ogólne moczu,
• KTG,
• badanie wysokości dna miednicy,
• pomiar masy ciała i ciśnienia,
• badanie anty RH,
• badanie pH wydzieliny pochwowej.

W przypadku pojawienia się częstych skurczy macicy, które oddzielone są coraz krótszymi odstępami czasowymi, należy niezwłocznie skontaktować się z ginekologiem. Może być to oznaka przedwczesnego porodu.

To też może Cię zainteresować: Jak rozwija się dziecko w 34. tygodniu ciąży?

Na co zwrócić uwagę w 32. tygodniu ciąży?

• Wybór szpitala. 32. tydzień ciąży to dobry moment, by wybrać miejsce porodu. W tym celu warto wziąć pod uwagę nie tylko ofertę poszczególnych placówek, ale również opinie innych mam.
• Macierzyństwo a aktywność zawodowa. Na tym etapie ciąży warto dowiedzieć się, z jakich praw można skorzystać. Szczególnie, jeśli w planach mamy pogodzenie macierzyństwa z pracą. Po zakończeniu urlopu macierzyńskiego można wrócić do pracy, ubiegać się o zmniejszenie wymiaru czasu pracy lub skorzystać z bezpłatnego 3-letniego urlopu wychowawczego.
• Podróże lotnicze. Kobieta będąca w zaawansowanej ciąży jest dla przewoźnika pasażerem ze szczególnymi zaleceniami medycznymi. Przed planowaną podróżą warto skonsultować z lekarzem, który być może zaleci wykonanie badań i wyda zaświadczenie z informacją o etapie ciąży. Taki dokument może być niezbędny podczas odprawy.

Sprawdź również: Informacje na temat 35. tygodnia ciąży

Jak dbać o siebie w 32. tygodniu ciąży?

• Aktywność fizyczna. Ruch, nawet w zaawansowanej ciąży, jest wskazany. Niemniej, zanim rozpoczniemy ćwiczenia, warto spytać lekarza, czy w naszym przypadku nie ma przeciwwskazań do danej aktywności. Na rynku jest wiele ofert skierowanych wyłącznie do kobiet w ciąży: fitness, pilates czy joga. Należy dodać, że ćwiczenia te powinny być wykonywane pod okiem doświadczonych instruktorów.
• Zapobieganie rozstępom. Skóra brzucha i okolic potrzebuje pielęgnacji przez cały okres ciąży. Pamiętajmy więc, aby nadal stosować specjalny krem na rozstępy. Dzięki temu ograniczymy ryzyko nieestetycznych śladów.
• Zbilansowana dieta. Na tym etapie ciąży należy szczególnie zadbać o pełnowartościowe menu, bogate w witaminy i inne składniki odżywcze.

Poznaj Kalendarz ciąży Wylecz.to. Kalkulator ciąży wskaże Ci przybliżony termin porodu.