Barbara Bukowska

Arteterapia to forma wsparcia psychologicznego, które wykorzystuje proces twórczy jako narzędzie samopoznania, regulacji emocji i poprawy dobrostanu psychicznego. Jej głównym celem nie jest (jak mogłoby się wydawać) tworzenie „pięknych dzieł”, lecz sam proces twórczy pozwalający wyrazić myśli i uczucia, które czasem trudno ubrać w słowa.

W dobie cyfrowej komunikacji i rosnącej świadomości na temat bezpieczeństwa terminy związane z cyberprzestępczością coraz częściej pojawiają się w publicznej debacie. Grooming, jedna z głównych form przestępczości seksualnej online (choć może mieć miejsce również w świecie rzeczywistym), to złożona, podstępna forma wykorzystania, która często ma miejsce na oczach rodziny i bliskich.

Lamotrix jest lekiem stosowanym w leczeniu padaczki oraz choroby afektywnej dwubiegunowej. Jako substancję czynną zawiera lamotryginę, zmniejszającą ryzyko napadów drgawkowych oraz epizodów depresyjnych.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT, ang. Dialectical Behavior Therapy) to nurt psychoterapii szczególnie pomocny osobom zmagającym się z trudnymi emocjami, impulsywnymi zachowaniami i poczuciem braku kontroli nad własnym życiem.

W codziennym zabieganiu łatwo przeoczyć to, co dobre. Tymczasem psychologia pozytywna coraz częściej podkreśla znaczenie wdzięczności jako praktyki, która realnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

Kąpiele lecznicze, cenione już w starożytności przez Hipokratesa za właściwości łagodzące ból i dokuczliwe objawy wielu schorzeń, do dziś stanowią ważny element medycyny komplementarnej. Choć zwykle kojarzone są wyłącznie z relaksem, złożone mechanizmy fizyczne i biochemiczne, które aktywują w organizmie, mogą być wykorzystywane w lecznictwie.

Pozycja „na żabkę” to jedna z wielu możliwości zbliżenia „od tyłu”. Jedna ze stron (zwykle kobieta) pozostaje stroną bierną, nad którą partner ma subtelną kontrolę – to on decyduje o sile i tempie penetracji.

Rozpraszacze – Internet, media społecznościowe, przypomnienia z aplikacji – czyhają na nas na każdym kroku. Dlatego metody skutecznego zarządzania czasem ułatwiające skupienie i realizację zadań, są na wagę złota.

Entresto to nowoczesny lek stosowany w leczeniu niewydolności serca. Badania kliniczne potwierdziły jego skuteczność w zakresie zmniejszania ryzyka hospitalizacji i śmiertelności u pacjentów z niewydolnością serca, co sprawia, że staje się coraz częściej rekomendowaną przez kardiologów metodą leczenia w tym wskazaniu.

Hormonami tropowymi określa się hormony wydzielane przez przysadkę mózgową. Warunkują prawidłową aktywność hormonalną gruczołów docelowych, m.