Anna Jurczak

Coraz częściej można usłyszeć, że „zdrowie zaczyna się w jelitach” – i choć brzmi to trochę jak slogan reklamowy, nauka potwierdza jego prawdziwość. W naszych jelitach żyją biliony mikroorganizmów: bakterii, grzybów i wirusów, które razem tworzą mikrobiotę jelitową.

Kolagen to słowo, które w ostatnich latach regularnie pojawia się w mediach: w kontekście pięknej skóry, mocnych stawów, elastycznych więzadeł czy regeneracji po urazach. Jednak gdy zagłębimy się w ofertę suplementów, nagle napotykasz trzy warianty kolagenu: rybi, wołowy i wieprzowy.

Uczucie „wyskakującego” barku, nawracające zwichnięcia i brak pewności przy zwykłych ruchach to problemy, które potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Staw barkowy, mimo ogromnej ruchomości, jest jednym z najmniej stabilnych stawów w organizmie.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, jakbyś widział siebie z boku, niczym w filmie lub we śnie? Choć dla większości ludzi brzmi to jak fantastyka, w medycynie zjawisko to ma swoją nazwę i jest całkiem dobrze opisane.

Układ krwionośny naszych organizmów to fascynująca i bardzo złożona sieć naczyń, dzięki której krew bezustannie krąży w naszym ciele, dostarczając tlen i niezbędne substancje odżywcze do każdego organu, tkanki i – ostatecznie – do każdej pojedynczej komórki. Największe zainteresowanie zdecydowanie budzi serce zwane często „pompą życia”.

Ciąża to czas, w którym troska o zdrowie przyszłej mamy i rozwijającego się dziecka nabierają szczególnego znaczenia. Jednym z najczęściej poruszanych tematów w tym okresie jest suplementacja kwasu foliowego – witaminy z grupy B, której rola w prawidłowym rozwoju płodu została udowodniona już wiele lat temu.

HRV, czyli zmienność rytmu serca – choć brzmi jak parametr z laboratorium – w rzeczywistości jest jednym z najczulszych sposobów, by sprawdzić, w jakiej kondycji jest Twój organizm. Serce nie powinno bić idealnie równo – jego rytm delikatnie przyspiesza i zwalnia, reagując na: oddech, stres i regenerację.

Jeszcze niedawno badania nad ludzkimi narządami w laboratorium wydawały się czymś z powieści science fiction. Dziś to rzeczywistość – a organoidy, czyli miniaturowe, trójwymiarowe modele ludzkich organów hodowane w probówce, stanowią jedno z najbardziej fascynujących odkryć współczesnej biologii.

Choroby rzadkie bywają trudne do rozpoznania, bo ich objawy często przypominają inne, znacznie częstsze schorzenia. Do tej grupy należy choroba Hartnupów (Hartnup disease) – wrodzona aminoacyduria wynikająca z zaburzenia transportu aminokwasów w jelicie cienkim i nerce.

Z wiekiem wiele rzeczy się zmienia – nie tylko skóra czy kondycja, ale też wzrok. Nagle zauważamy, że drobny druk w książce lub na telefonie trzeba odsunąć, a czytanie w słabym świetle staje się trudniejsze.