Rumianek w ciąży i dla niemowlaka – stosować czy nie?
Rumianek należy do bezpiecznych ziół zarówno w ciąży, jak i dla niemowląt. Można go wykorzystać w postaci herbatki rumiankowej, nasiadówek, maści czy okładów.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Absolwentka studiów licencjackich na kierunku dietetyk kliniczny w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Nysie oraz studiów drugiego stopnia na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.
Prace dyplomowe poświęciła schorzeniom przewodu pokarmowego – roli błonnika pokarmowego w zaparciu oraz niedożywieniu w chorobie Leśniowskiego–Crohna. Ukończyła studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistyczno–społecznym SWPS we Wrocławiu, ponieważ wie, że dobrze zbilansowana dieta nie zawsze wystarczy.
Cały czas rozwija się uczestnicząc w szkoleniach, kursach i warsztatach, aby jak najlepiej pomagać innym w powrocie do zdrowia. Stara się uświadamiać pacjentom, że żywienie ma znaczenie. Uczy ich świadomych i mądrych wyborów pamiętając, że żywienie nie może być karą.
25 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Kordyceps – działanie, zastosowanie, cena
Kordyceps jest grzybem, który od dawna jest stosowany w Azji, lecz na chwilę obecną nie jest wystarczająco dobrze przebadany. Dotychczasowe badania sugerują jego zastosowanie przy schorzeniach układu oddechowego, a także dla poprawienia wydolności i wytrzymałości organizmu.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Semolina – co to jest, właściwości i zastosowanie
Semolina to gruboziarnista mąka wytworzona z pszenicy durum. Skład odżywczy oraz ilość witamin i składników mineralnych ma podobny do mąki ze zwykłej pszenicy.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Miód malinowy – właściwości, kalorie, zastosowanie, cena
Miód malinowy powstaje z kwiatów malin. Ma przyjemny owocowy smak i zapach.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Acerola – wartość odżywcza, właściwości, zastosowanie, preparaty
Acerola to owoc pochodzący z wysp karaibskich. Jest szczególnie bogata w witaminę C, gdyż zawiera jej 30 razy więcej niż cytryna.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Niedowaga – przyczyny, skutki, dieta
Niedowaga to stan, w którym dochodzi do znacznego obniżenia BMI – masa ciała jest zbyt niska dla osoby o danym wieku, wzroście i płci. Przyczyną niedowagi jest długotrwale utrzymujący się ujemny bilans energetyczny związany np.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Trędownik bulwiasty – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Trędownik bulwiasty jest roślina powszechnie występującą na wilgotnych terenach Polski. Jednak jego właściwości lecznicze nie są zbyt popularne, ze względu na ograniczoną dostępność.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Berberys zwyczajny – właściwości lecznicze i zastosowanie
Berberys zwyczajny, znany także jako kwaśnica pospolita to krzew, który gości w ogrodach jako roślina ozdobna. Jednak oprócz atrakcyjnego wyglądu posiada również liczne właściwości zdrowotne.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Ruta zwyczajna – właściwości, zastosowanie i działanie ziela ruty
Ruta zwyczajna zastosowań ma wiele. Warto po nią sięgnąć przy problemach z przewodem pokarmowym oraz w schorzeniach układu sercowo-naczyniowego – nie tylko przy nadciśnieniu, miażdżycy, ale także przy żylakach, pajączkach i uczuciu ciężkości nóg.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk
Nagietek (calendula) – właściwości i zastosowanie
Nagietek lekarski dzięki swoim licznym właściwościom wykorzystywany jest w leczeniu trądziku, żylaków i hemoroidów, a także wspomagająco w terapii przeciwnowotworowej. Znajduje zastosowanie również w kosmetyce, dzięki pozytywnemu wpływowi na stan skóry.
Agnieszka Bernatowicz
dietetyk