Oliwa z oliwek – na co jest dobra, co daje jej picie?
Czy wiesz, że przeciętny Grek spożywa ok. 24 l oliwy z oliwek rocznie?
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Dietetyk kliniczny i sportowy, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Główne tematy jej zainteresowań to dieta roślinna, dieta w sporcie, suplementacja oraz psychodietetyka. W kontekście współpracy z podopiecznymi istotne jest dla niej całościowe podejście do pacjenta. Wierzy, że do osiągnięcia celów nie zawsze wymagany jest jadłospis. Od kilku lat zajmuje się edukacją żywieniową. Jest autorką wielu artykułów, wykładów oraz webinarów, podczas których poruszała tematy związane z profilaktyką zdrowotną, dietoterapią, zdrowym odżywianiem oraz dietetyką sportową. Prywatnie pasjonatka fitnessu, książek historycznych i fantasy oraz górskich wędrówek.
112 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Konfitury z: czerwonej cebuli, wiśni, pigwy, malin, truskawek, płatków róży – jak przygotować, przepisy
Owoce i warzywa latem są pełne wartościowych składników odżywczych, dlatego warto przygotować z nich domowe konfitury na zimę. Tego typu przetwory to dobry sposób na urozmaicenie codziennego jadłospisu.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Orzechy makadamia – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie, cena
Orzechów makadamia nie da się nie lubić. Mają łagodny maślany smak z delikatną nutą słodyczy.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Tyrozyna – co to jest? Właściwości, przeciwwskazania
Tyrozyna należy do jednego z 20 aminokwasów, których ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Aminokwas ten wpływa m.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Brokuły – ile czasu gotować? Przepisy na sałatkę, zupę krem, zapiekankę, kotlety i brokuły na parze
Brokuł bez wątpienia jest symbolem zdrowia i witalności. To intensywnie zielone i niskokaloryczne warzywo uchodzi za skarbnicę antyoksydantów, witamin i składników mineralnych.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Ile kroków robić dziennie, żeby schudnąć i czuć się zdrowo?
Wraz z pojawieniem się na rynku zegarków monitorujących aktywność fizyczną, liczenie kroków stało się powszechnym trendem. W mediach zaczęto powtarzać, że codzienne wykonanie 10 000 kroków jest niezbędne dla utrzymania zdrowia i kondycji.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Aqua aerobik – na czym polega, jakie daje efekty, gdzie się zapisać
Aqua aerobik to nowoczesna forma treningu fitness, która łączy ćwiczenia cardio i siłowe, minimalizując ryzyko kontuzji i obciążenia stawów. W związku z tym ćwiczenia tego typu są polecane zarówno osobom, które chcą wzmocnić ciało oraz poprawić kondycję, jak i tym ze stanami zwyrodnieniowymi i dolegliwościami bólowymi układu ruchu.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Metanabol – efekty, dawkowanie, jaki wybrać?
Każdego roku Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) publikuje aktualizacje listy substancji i metod zabronionych w sporcie. W dokumencie tym widnieje już kilkaset pozycji.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Trening funkcjonalny – co to, jakie ćwiczenia, jakie efekty, plan treningu
O pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie wie niemal każdy. Wielu z nas ma swoją ulubioną formę ruchu, która sprawia nam największą przyjemność i zachęca do regularności.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Dieta matki karmiącej – co można jeść w okresie karmienia piersią, jadłospis
Okres karmienia piersią to wyjątkowy czas dla matki i dziecka. Aby przebiegał prawidłowo i wspierał zdrowie młodej mamy oraz jej maluszka, wymaga odpowiedniego przygotowania żywieniowego.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy