Agata Soroczyńska

Taniec dzisiaj ma wiele oblicz, a szkoły tańca oferują znacznie więcej, niż tylko kursy klasyczne, zumbę czy hip-hop. Coraz większą popularnością cieszy się twerkowanie, które zdobywa rzesze zwolenników.

Bóle mięśni, kręgosłupa, stawów oraz te pourazowe to problemy, które wymagają fachowej pomocy fizjoterapeuty. Choć doraźnie można je łagodzić środkami przeciwbólowymi, to w dłuższej perspektywie nie usuną przyczyny bólu.

Każdy z nas pamięta z dzieciństwa zabawę na hula-hoop. Kolorowe koło, które z pozoru było tylko prostą zabawką, dawało nam mnóstwo radości i – co najważniejsze – sprawiało, że chętniej się ruszaliśmy.

Ćwiczenia jogi, wywodzące się z kultury indyjskiej, na stałe wpisały się w nasz zachodni styl życia. Dla jednych to forma aktywności fizycznej, inni natomiast traktują jogę jako styl życia i ścieżkę duchowego rozwoju.

Menopauza to pewien etap w życiu kobiety, który często wiąże się z pogorszeniem samopoczucia i spadkiem pewności siebie, głównie z powodu intensywnych zmian hormonalnych i ich skutków, które dla wielu mogą być wyjątkowo dokuczliwe. Jednakże istnieją sposoby, które mogą pomóc kobietom poczuć się lepiej i poprawić ich komfort.

W dzisiejszych czasach często zapominamy o naszym zdrowiu i utrzymaniu wewnętrznego spokoju. Jeśli żyjemy w ciągłym napięciu, stwarzamy sobie podłoże do rozwoju różnych schorzeń i problemów z nastrojem.

Kluby fitness to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie – od ćwiczeń dla początkujących, po zaawansowane treningi wytrzymałościowe. Wśród dostępnych zajęć nie brakuje takich, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niezwykle wymagające.

Ostatnimi czasy w mediach pojawiają się zdjęcia celebrytów, którzy w krótkim czasie zrzucili sporo kilogramów. Okazało się, że ich nowy wygląd jest efektem stosowania leku Ozempic, który pierwotnie był przeznaczony do leczenia cukrzycy.

Solarium, opalanie na słońcu, a może opalanie natryskowe? Istnieje wiele sposobów na uzyskanie złocistej skóry, jednak nie wszystkie są bezpieczne dla zdrowia.