Dietetyk kliniczny i sportowy, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Główne tematy jej zainteresowań to dieta roślinna, dieta w sporcie, suplementacja oraz psychodietetyka. W kontekście współpracy z podopiecznymi istotne jest dla niej całościowe podejście do pacjenta. Wierzy, że do osiągnięcia celów nie zawsze wymagany jest jadłospis. Od kilku lat zajmuje się edukacją żywieniową. Jest autorką wielu artykułów, wykładów oraz webinarów, podczas których poruszała tematy związane z profilaktyką zdrowotną, dietoterapią, zdrowym odżywianiem oraz dietetyką sportową. Prywatnie pasjonatka fitnessu, książek historycznych i fantasy oraz górskich wędrówek.
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Pomarańcza to owoc z rodzaju Citrus należący do rodziny rutowatych. Co ciekawe – pomarańcza – to określenie zwyczajowe, a nie odrębna nazwa dla jednego gatunku.
dietetyk kliniczny i sportowy
Taniec dzisiaj ma wiele oblicz, a szkoły tańca oferują znacznie więcej, niż tylko kursy klasyczne, zumbę czy hip-hop. Coraz większą popularnością cieszy się twerkowanie, które zdobywa rzesze zwolenników.
dietetyk kliniczny i sportowy
Kilka lat temu świat pokochał zumbę – żywiołowy i pełen radości taniec połączony z elementami ćwiczeń fitness do rytmów latynoskich. Entuzjaści zumby cenią ją za dodającą energii muzykę, proste kroki i wyjątkową atmosferę.
dietetyk kliniczny i sportowy
Okres karmienia piersią to wyjątkowy czas dla matki i dziecka. Aby przebiegał prawidłowo i wspierał zdrowie młodej mamy oraz jej maluszka, wymaga odpowiedniego przygotowania żywieniowego.
dietetyk kliniczny i sportowy
Szybsze spalanie tłuszczu, przyspieszenie przemiany materii i skuteczna redukcja masy ciała – takie obietnice często pojawiają się na opakowaniach spalaczy tłuszczu. Nic więc dziwnego, że preparaty te cieszą się dużą popularnością wśród osób, które chcą szybko schudnąć.
dietetyk kliniczny i sportowy
Olej sezamowy to produkt, którego prozdrowotne właściwości znane były już w czasach starożytnych. Obecnie kojarzony jest głównie z daniami kuchni azjatyckiej, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by włączyć go również do naszego codziennego menu.
dietetyk kliniczny i sportowy
Zieloną, czerwoną, białą czy czarną herbatę znajdziemy w zasadzie w każdym sklepie. A żółtą?
dietetyk kliniczny i sportowy
Każdego dnia jesteśmy narażani na szkodliwe działanie wolnych rodników, które uszkadzają komórki organizmu. Na szczęście nasze ciało wyposażone jest w naturalne mechanizmy obronne, które skutecznie je zwalczają.
dietetyk kliniczny i sportowy
AGEs należą do rzadziej omawianych, a jednocześnie niezwykle istotnych czynników przyspieszających proces starzenia. Powstają one codziennie w naszym ciele, a dodatkowo trafiają do niego wraz z dietą.
dietetyk kliniczny i sportowy
Choć w Polsce olej arachidowy dopiero zdobywa popularność, w wielu krajach azjatyckich od dawna jest nieodłącznym elementem codziennej kuchni. Ceni się go za delikatny, lekko orzechowy smak oraz zawartość witaminy E, fitosteroli i polifenoli.
dietetyk kliniczny i sportowy