Belona – właściwości zdrowotne, jak przyrządzić, przepisy
Belona to ryba, która w Polsce nie jest aż tak dobrze znana jak np. dorsz czy łosoś, głównie z powodu bardzo krótkiego sezonu połowów.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Dietetyk kliniczny i sportowy, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Główne tematy jej zainteresowań to dieta roślinna, dieta w sporcie, suplementacja oraz psychodietetyka. W kontekście współpracy z podopiecznymi istotne jest dla niej całościowe podejście do pacjenta. Wierzy, że do osiągnięcia celów nie zawsze wymagany jest jadłospis. Od kilku lat zajmuje się edukacją żywieniową. Jest autorką wielu artykułów, wykładów oraz webinarów, podczas których poruszała tematy związane z profilaktyką zdrowotną, dietoterapią, zdrowym odżywianiem oraz dietetyką sportową. Prywatnie pasjonatka fitnessu, książek historycznych i fantasy oraz górskich wędrówek.
133 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Smardze – wartości odżywcze i zdrowotne, przeciwwskazania, przepisy, cena
Smardz jadalny (Morchella esculenta) zwany też smardzem zwyczajnym to grzyb, którego spotkać można na wszystkich kontynentach poza Antarktydą. W Polsce występuje dość rzadko.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Cherimoya – jak smakuje, jak jeść, gdzie kupić
Czy wiesz, że istnieje owoc o smaku kremu budyniowego? Brzmi niewiarygodnie, ale natura naprawdę obdarzyła nas takim przysmakiem i jest nim cherimoya.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Dlaczego fast food smakuje tak dobrze – medyczna analiza „szybkiej żywności”
Jesteś w długiej podróży? Czas zatrzymać się na hot doga.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Ryboflawina (witamina B2) – właściwości zdrowotne, skutki niedoboru ryboflawiny
Ryboflawina (witamina B2) to związek chemiczny należący do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. W organizmie człowieka spełnia wiele istotnych funkcji.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Dynia na talerzu – dlaczego warto ją jeść i jak ją przygotować?
Dyni chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. To warzywo ma lekko słodkawy smak i świetnie sprawdza się w niemal każdym rodzaju potraw – od ciasta dyniowego, przez soki, po dania mięsne.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Siłownia – od czego zacząć, jakie daje efekty, czy pozwala schudnąć, ile za godzinę
Czy wiesz, że 48% osób trenuje przynajmniej raz w tygodniu? To dobra wiadomość zwłaszcza w obliczu rosnącej liczby zachorowań na schorzenia wynikające z siedzącego trybu życia.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Zioła prowansalskie – skład, właściwości. Do czego ich użyć?
Zioła prowansalskie to aromatyczna przyprawa, który pochodzi z Francji. Jej niepowtarzalny aromat, uniwersalność w kuchni, a także właściwości zdrowotne sprawiły, że na dobre rozgościła się też na polskich stołach!
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Ćwiczenia na ból pleców – najlepsze i najprostsze przykłady ćwiczeń
Prawdopodobnie każdy z nas choć raz doświadczył bólu kręgosłupa i pleców. Czasami ustępuje on samoistnie po kilku dniach, jednak często utrzymuje się znacznie dłużej, utrudniając wykonywanie codziennych czynności.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy
Japoński spacer – japoński marsz – czym jest i jak działa? Dlaczego lekarze go polecają?
W poszukiwaniu odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej wiele osób zaczyna od biegania. Jest to na tyle uniwersalny i prosty do opanowania sport, że prawdopodobnie każdy, kto lubi ćwiczyć, wplatał też ten rodzaj ćwiczeń do swojego planu treningowego.
Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy