1. Start
  2. Eksperci
  3. Aleksandra Żyłowska

Dietetyczka

Aleksandra Żyłowska

Ukończyłam studia o specjalności Technologia, biotechnologia i analiza żywności oraz Usługi żywieniowe i dietetyka. Jestem zwolenniczką prostej, zdrowej kuchni i świadomych wyborów w codziennym odżywianiu. Do moich głównych zainteresowań należy wspomaganie leczenia chorób poprzez właściwe jedzenie, a także psychologiczne aspekty odżywiania i budowanie trwałych zmian nawyków żywieniowych. W życiu zawodowym łączę dwie pasje – zdrowe odżywanie i pisanie. Uważam, że edukacja żywieniowa jest bardzo istotna, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Chętnie podejmuję się prowadzenia edukacyjnych zajęć warsztatowych.

Aleksandra Żyłowska
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
138 artykułów

Artykuły tego autora

Które rodzaje słodyczy są najbardziej niezdrowe?
Czy wszystkie słodycze tak samo przyczyniają się do przybierania na wadze i są równie szkodliwe? Niekoniecznie. Wśród produktów na sklepowych półkach można wyróżnić słodkości, które są szczególnie niezdrowe – zawierają mnóstwo cukru, tłuszcze trans, barwniki i inne szkodliwe dodatki
  • 4.6
  • Liczba polubień 123
  • 2
Co jeść, aby się szybko nasycić?
Jakie produkty pozwalają łatwo oszukać głód? Naukowcy udowodnili, że najbardziej syci żywność bogata w białko, błonnik, o dużej objętości i niskiej gęstości energetycznej. Taki posiłek na długo daje uczucie sytości, przez co przyswajamy mniej kalorii w ciągu dnia
  • 4.3
  • Liczba polubień 44
  • 0
Cola nitida – naturalny spalacz tłuszczu – jakie ma właściwości?
Cola nitida (inaczej kola błyszcząca) to rosnące w zachodniej części Afryki wiecznie zielone drzewo, którego owoce i nasiona znane są pod nazwą orzeszków cola. Orzeszki cola wykorzystywane są jako naturalny termogenik, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, a dodatkowo usprawnia przemianę materii i zmniejsza apetyt
  • 4.8
  • Liczba polubień 265
  • 2
Zasady i jadłospis diety 3-dniowej
Dieta trzydniowa to popularna dieta lekkostrawna, której stosowanie pozwala na zmniejszenie obwodu brzucha w krótkim czasie. Zmiana nawyków żywieniowych ogranicza ryzyko powstania wzdęć, jak również skutecznie oczyszcza jelita
  • 4.8
  • Liczba polubień 156
  • 1
Pokaż więcej
REKLAMA
ekspert-sidebar

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?