Seksualność ludzi starszych przez wiele lat traktowana była marginalnie i właściwie jako tabu z powodu ogólnej opinii, że po 60-tce zainteresowanie seksem powinno naturalnie wygasnąć. W latach 90-tych ubiegłego stulecia naukowcy zainteresowali się tym nieznanym wówczas etapem rozwoju ludzkiej seksualności. Dzięki wielu badaniom obalono wiele stereotypów oraz naukowych uogólnień.
Seks po 60-tce – czy dojrzali ludzie mogą mieć udane życie seksualne?
Spis treści
Seks osób dojrzałych
W ciągu ostatniego stulecia zaobserwowaliśmy wydłużanie się średniej długości życia człowieka. Odnotowano również systematyczny przyrost udziału ludzi starszych w ogólnej liczbie ludności w tzw. krajach rozwiniętych. Przyjmujemy również, że z biegiem czasu aktualne osoby starsze cieszą się dłużej dobrym stanem zdrowia i większa otwartością na sprawy seksualne.
Skandynawskie badania Kivela wskazują na to, że z wiekiem faktycznie zainteresowanie seksem maleje, ale nie tak dramatycznie jak do tej pory sądzono. Większe zainteresowanie seksem mają przejawiać mężczyźni, również oni częściej mają stosunki seksualne (w wieloletnim małżeństwie lub z kobietami młodszymi od siebie). W innych badaniach można przeczytać wnioski o regularności współżycia nawet u 76% badanych mężczyzn powyżej 70-ego roku życia. Również wnioski z ankiety przeprowadzonej w USA w 1998 roku wskazują na to, że prawie połowa Amerykanów po 60-tym roku życia miała stosunki seksualne co najmniej raz w miesiącu.
Poczynione badania wskazują, że osoby starsze nie są, tak jak wcześniej sądzono, aseksualne. Podobnie traktowanie przejawianych przez nie potrzeb seksualnych jako niestosownych czy niesmacznych zostało pozbawione podstaw teoretycznych.
Ludzie starsi pozostający w satysfakcjonujących związkach, przejawiający dobre samopoczucie psychiczne i poczuciu własnej wartości, o dobrych układach społecznych (w pracy, w rodzinie, w miejscu zamieszkania) przejawiają większe zainteresowanie seksem, a wiec są w tej sferze bardziej aktywni i usatysfakcjonowani.
Problemy z seksem po 60-tce
Za główną przyczynę spadku zainteresowania seksem po 60-tce u osób starszych podaje się zmiany fizjologiczne. Oprócz rozwojowych zmian hormonalnych związanych z następującą menopauzą u kobiet i andropauzą u mężczyzn, możemy również mówić o problemach dotyczących różnego rodzaju chorób dotykających osób po 60-tce oraz substancji chemicznych (lekarstw), które muszą w związku z dolegliwościami zażywać. Coraz więcej uwagi jednak zwraca się również na rolę czynników:
- interpersonalnych,
- emocjonalnych,
- społeczno-kulturowych.
Starsi mężczyźni w większym stopniu niż kobiety podlegają uwarunkowaniom biologicznym. Głównym problemem u starszych mężczyzn opóźnienie w osiągnięciu wzwodu oraz jago jakość (porównywana ze wzwodem we wcześniejszych latach. O ile biologicznie wiemy, że problem ten związany jest z chorobami takimi jak np. cukrzyca, choroby serca czy nadciśnienie to od strony społeczno-psychologicznej problem ten jest bardziej złożony. Opiera się on na lękach związanych z wydolnością własnego organizmu opartych na pojedynczych sytuacjach trudności z osiągnięciem czy utrzymaniem erekcji, które mogą zapoczątkować spiralę kolejnych tego typu sytuacji uruchamiając zjawisko samospełniającej się przepowiedni.
Podobnie proces ten przebiega u kobiet, gdy myślimy o bólu podczas stosunku spowodowanym za małą lubrykacją (nawilżeniem pochwy). Nie można jednak jednoznacznie stwierdzić, że problemy emocjonalne są wynikiem problemów natury biologicznej. Często, tak jak u osób młodszych, kolejność występowania problemu jest odwrotna tzn. że niewydolność seksualna organizmu może być następstwem (jak to bywa w przypadku somatyzacji) trudnej sytuacji emocjonalnej i społecznej osoby starszej.
Problemem społecznym dotykającym osoby starsze po 60-tce jest m.in brak partnera seksualnego wynikający np. ze śmierci współmałżonka lub rozstania. Osoby po 60-tym roku życia często przeżywają lęki przed wejściem w nową relację emocjonalną, czują również że ich szanse na znalezienie odpowiadającego partnera maleją.
Korzyści z seksu po 60-tce
Utrzymanie aktywności seksualnej spowalnia procesy starzenia się z w sensie biologicznym – lepsze zdrowie oraz bardziej korzystniejszy wygląd zewnętrzny. Ludzie starsi aktywni seksualnie również dłużej utrzymują sprawność intelektualną, co jest spowodowane wyższą jakością życia.
Zaobserwować można duże kości w aspekcie społecznym i psychologicznym. Osoby aktywne seksualnie mają bujniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie towarzyskie oraz lepsze (przyjaźniejsze) kontakty z rodziną. Okazują również większą radość z życia i są pewniejsze siebie przez co rzadziej stają się ofiarami przemocy i oszustw. W swoim życiu pokazują pozytywny obraz siebie, również w kontekście swojej płci i poczucia męskości/kobiecości.
Problemy z seksem o 60-tce – gdzie szukać wsparcia?
Czując brak satysfakcji z ogólnego wyglądu sfery seksualne w swoim życiu osoby starsze pozostające w związkach mogą uzyskać pomoc i wsparcie dla siebie indywidualnie lub z partnerem na wizytach u psychologa-seksuologa.
Praca z psychologiem pozwoli odnaleźć punkt krytyczny, który doprowadził do zastoju w życiu seksualnym oraz pomorze w przeanalizowaniu go co z kolei umożliwi pracę nad polepszeniem jakości życia seksualnego.
Pomocy w problemach natury medycznej szukać można również u lekarza ginekologa lub urolog gdzie można uzyskać wsparcie farmakologiczne i chemiczne, np. odpowiednio dobrane tabletki utrzymujące wzwód dla panów i lubrykant dla pań.
Wypowiedź seksuologa na temat seksu seniorów
Zdaniem eksperta
W dzisiejszych czasach ludzie żyją coraz dłużej i coraz dłużej chcą wieść udane życie seksualne. Jest to możliwe, ale najczęściej wymaga porady czy leczenia u specjalisty seksuologa, ponieważ w wiekiem dochodzi do szeregu zmian w ustroju. W przypadku mężczyzn mamy do czynienia z obniżeniem poziomu androgenów, w przebiegu czego dochodzi do szeregu zmian o charakterze psychicznym, somatycznym oraz problemów seksualnych.
Dawniej nazywano taki stan andropauzą, aczkolwiek u mężczyzny nie występuje żadna „pauza” (przerwa) w produkcji hormonów. Obecnie stosowaną nazwą jest zespół niedoboru androgenów. Mężczyźni, którzy przekroczyli 50.-55. rok życia, a na pewno 65. i 70., zwykle skarżą się na niepełne erekcje czy ich brak, na spadek reaktywności seksualnej, mają większy problem z podnieceniem się oraz rzadziej miewają poranne wzwody. Te problemy somatyczne towarzyszą innym problemom, np. o charakterze lekkich zaburzeń funkcji poznawczych, uderzeniom gorąca lub labilności nastroju.
Czy mężczyźni w wieku późniejszym, po 60.-70. roku życia, mogą uprawiać seks? Zdecydowanie tak. Zależy to oczywiście od ich ogólnego stanu zdrowia. Należy podkreślić, że udane życie seksualne przyczynia się do tego, że niektóre schorzenia somatyczne są efektywnie leczone, a funkcjonowanie psychiczne pacjenta poprawia się.
Leczenie bądź postępowanie w zaburzeniach seksualnych u mężczyzn starszych obejmuje metody psychoterapeutyczne i farmakologiczne – zazwyczaj potrzebna jest substytucja hormonalna, pod warunkiem że nie ma do niej przeciwwskazań, a w badaniach laboratoryjnych stwierdza się obniżony poziom testosteronu w surowicy krwi. W przypadku zaburzeń erekcji, np. w przebiegu cukrzycy stosuje się odpowiednie leki ułatwiające uzyskanie erekcji. Są one coraz nowocześniejsze.
Najczęściej stosowane to inhibitory 5 fosfodiesterazy, a więc preparaty takie jak Sildenafil czy Wardenafil – ich przyjmowanie wiąże się z koniecznością wizyty w gabinecie seksuologa oraz konsultacją kardiochirurgiczną, ponieważ istnieją pewne przeciwwskazania do ich stosowania.
W przypadku kobiet po 55.-60. roku życia zaburzona jest lubrykacja, czyli poczucie suchości pochwy w trakcie stosunku, co prowadzi do dolegliwości bólowych, otarć i zaburzeń funkcjonowania seksualnego. Leczenie w tym przypadku jest ginekologiczne – polega na przyjmowaniu pewnych środków hormonalnych oraz stosowaniu miejscowych preparatów hormonalnych.
Opublikowano: 16.07.2015;
aktualizacja: 17.01.2022
Oceń:
4.5
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Martyna Miziniak-Kużaj
Psycholog
Psycholog, terapeuta systemowy, doradca seksuologiczny, trener. Pracuje z osobami indywidualnymi, z małżeństwami oraz całymi rodzinami za pomocą terapii systemowej. Prowadzi konsultacje psychologiczne. Udziela pomocy w zakresie doradztwa seksuologicznego.
469
Komentarze i opinie (2)
opublikowany 24.03.2022
opublikowany 26.09.2024