Wśród chorób zatok najczęściej spotykanymi są: ostre i przewlekłe zapalenie zatok przynosowych. Choroby te należą do częstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów do gabinetów laryngologicznych, a także do lekarzy pierwszego kontaktu. Pacjenci często zastanawiają się nad wpływem chorób zatok na styl życia. Pytają m.in. o to, jak wygląda sprawa uprawiania sportów – jakie są dozwolone, a jakich powinno się unikać?
Ostre i przewlekłe zapalenie zatok a uprawianie sportu
Spis treści
Jakie są objawy chorych zatok?
Zatoki przynosowe to jamy powietrzne pokryte błoną śluzową, zlokalizowane w obrębie czaszki. Wyróżniamy zatoki: szczękowe, czołowe, klinową, sitowie. Zapalenie zatok to stan zapalny obejmujący ich śluzówkę, spowodowany najczęściej przez wirusy (np. grypy, paragrypy, rhinowirusy) lub bakterie (najczęściej przez Streptococcus pneumoniae , Haemophilus influenzae i Moraxella catarrhalis).
Zapalenie zatok dzieli się na ostre i przewlekłe – o rozpoznaniu decyduje czas trwania choroby (ostre zapalenie zatok nie otrzymuje się dłużej niż 3 tygodnie).
Przeczytaj: Spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła
Objawy zapalenia zatok to:
- uczucie upośledzenia drożności nosa,
- wyciek wydzieliny z nosa,
- uczucie spływania wydzieliny po tylnej ścianie gardła,
- odkasływanie wydzieliny,
- bóle głowy – nasilające się np. po schyleniu głowy, a także po wysiłku fizycznym,
- uczucie rozpierania twarzy,
- ból i uczucie rozpierania w okolicy oczodołu,
- ból uszu, uczucie zatkania uszu,
- uczucie rozbicia,
- obrzęk nosa,
- obrzęk powiek,
- upośledzenie węchu.
Przeczytaj też: Zespół przewlekłego spływania wydzieliny po tylnej ścianie gardła
Czy w czasie zapalenia zatok można uprawiać sport?
Choroby zatok nie wykluczają całkowicie aktywności fizycznej, jednak niosą za sobą konieczność rezygnacji z uprawiania niektórych sportów. Pacjenci cierpiący na nawracające ostre zapalenia zatok lub na przewlekłe zapalenie zatok, a także mający wady anatomiczne sprzyjające rozwojowi tego typu chorób (np. skrzywienie przegrody nosa), powinni zrezygnować z pływania w basenie i nurkowania, a także unikać sportów sprzyjających urazom głowy.
Ostre zapalenie zatok często wiąże się ze znacznym dyskomfortem, w przebiegu infekcji może występować gorączka lub stany podgorączkowe, chory jest osłabiony, dlatego w tym okresie powinno się wstrzymać od wzmożonego wysiłku fizycznego.
Oszczędzający tryb życia, a więc także ograniczenie aktywności fizycznej, powinno się prowadzić jeszcze w okresie rekonwalescencji po przebytej ostrej infekcji.
Przewlekłe zapalenie zatok nie stanowi przeciwwskazania do aktywności fizycznej, jednak chorzy powinni mieć świadomość, jakich sportów należy unikać.
Jakich sportów unikać w czasie zapalenia zatok?
Sportami, które nie są zalecane pacjentom z chorobami zatok, są przede wszystkim pływanie w basenie oraz nurkowanie. W trakcie pływania i nurkowania (zarówno w trakcie zanurzania się, jak i wynurzania) u osoby mającej problem z zatokami może dojść do tzw. barotraumy, czyli urazu ciśnieniowego nosa i zatok. Dzieje się tak, jeżeli blokada zatok uniemożliwia eliminację z zatok nadmiaru powietrza. Dochodzi wówczas do obrzęku śluzówki zatok, uszkodzenia śluzówki oraz pękania naczyń krwionośnych.
Obrzęknięte błony śluzowej upośledzają drożność ujść zatok i prowadzą do występowania dolegliwości zatokowych. Przykrymi objawami u chorego są: silny ból głowy, wyciek wydzieliny z jam nosa (często podbarwionej krwią), łzawienie oczu.
Pływanie w basenie dodatkowo niesie za sobą ryzyko podrażnienia błony śluzowej zatok przez chlorowaną wodę. Kolejnym czynnikiem ryzyka nawrotu lub zaostrzenia zapalenia zatok jest gwałtowna zmiana temperatur, dlatego powinno się unikać przechodzenia z chłodnego basenu do gorącej sauny czy ciepłego jacuzzi. Sportów typu pływanie i nurkowanie szczególnie powinny unikać osoby z anatomicznymi nieprawidłowościami upośledzającymi drożność ujść zatok, np. ze skrzywieniem przegrody nosowej. Bezpieczne dla zatok są kąpiele w morzu, o ile nie dochodzi do zanurzania się pod wodę. Osobom, które, mimo przeciwwskazań, nie są w stanie zrezygnować z pływania w basenie, zaleca się wybieranie basenów z wodą ozonowaną, a nie chlorowaną.
Osoby mające problem z zapaleniami zatok powinny również unikać sportów niosących za sobą ryzyko urazów w obrębie głowy (np. sztuk walki). Urazy w obrębie nosa sprzyjają bowiem nawrotom zapalenia zatok.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- „Wykłady z otolaryngologii” Kazimierz Niemczyk. Wyd. 2012 r.
- „Otorynolaryngologia kliniczna” Dariusz Jurkiewicz, Witold Szyfter. Wyd. 2014 r.
Opublikowano: 05.11.2015;
aktualizacja: 21.12.2015
Oceń:
4.0
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Agnieszka Zaremba-Wilk
Lekarz
Absolwentka I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. W trakcie studiów aktywnie działała w Studenckich Kołach Naukowych: pediatrycznych oraz chirurgicznych. Aktualnie w trakcie specjalizacji z pediatrii. Poza chorobami dzieci interesuje się chirurgią, chirurgią dziecięcą, chorobami wewnętrznymi.
98
Komentarze i opinie (0)