Sylwia Rutkowska

Majeranek – właściwości, działanie i zastosowanie

Majeranek to nie tylko przyprawa ułatwiająca trawienie, ale również zioło o wielu właściwościach leczniczych. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, rozkurczowo i moczopędnie, dlatego wspomaga leczenie przeziębienia, dolegliwości układu pokarmowego, a także wspiera odchudzanie

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.3
98
1

Olej z kryla – właściwości lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania

Kryl to niewielki skorupiak, żyjący w wodach oceanicznych. Pozyskiwany z niego olej jest źródłem ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, antyoksydantów i flawonoidów

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.3
111
4

Komosa ryżowa – właściwości, wartości odżywcze, indeks glikemiczny, przepisy

Komosa ryżowa, inaczej quinoa lub ryż peruwiański, została odkryta ponad 6 tysięcy lat temu w Ameryce Południowej, a dokładniej w Andach. Dawniej używana była przez Indian zamiast mąki do produkcji chleba

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.4
97
0

Fasola biała – właściwości, wartości odżywcze i przepisy

Fasola biała to roślina strączkowa. Posiada wiele pozytywnych właściwości i cennych wartości odżywczych

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.1
109
0

Dieta wysokokaloryczna – jadłospis, zasady, produkty, dla kogo dieta wysokoenergetyczna?

Dieta wysokokaloryczna znajduje zastosowanie u osób starszych, z niedowagą, przy niektórych chorobach, m.in

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.2
124
0

Złocień maruna to inaczej wrotycz maruna

Złocień maruna – działanie, preparaty, skutki uboczne, przeciwwskazania

Złocień maruna (łac. Tanacetum parthenium) to wieloletnia roślina z grupy astrowatych pochodząca z Azji Mniejszej i Bałkanów, a obecnie rozpowszechniona na całym świecie

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.2
130
0

Cytryniec chiński – właściwości, działanie, opinie i przeciwwskazania

Cytryniec chiński (łac. Schisandra chinensis) to pochodzący z Chin i Japonii leczniczy pnący krzew

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.4
111
2

Anyż i anyżek – co to jest, właściwości, zastosowanie, cena

Anyż gwiaździsty i anyż biedrzeniec to dwie przyprawy, które pod kilkoma względami są do siebie podobne, jednak ich wygląd zewnątrz wyraźnie je odróżnia. Poprzez swój silny wpływ na smak i zapach, dodane w odpowiedniej ilości, potrafią nadać potrawom wyjątkowy, charakterystyczny korzenny aromat

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.2
61
0

Rozmaryn – właściwości, działanie, zastosowanie

Rozmaryn lekarski jest wiecznie zieloną rośliną. Jego właściwości były docenione już w starożytności

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.2
70
1

Goździki – na ból zęba i gardła – właściwości, działanie i skutki uboczne

Okazuje się, że goździki to nie tylko przyprawa. Jego zastosowanie jest bardzo szerokie, a właściwości lecznicze mogą być pomocne pomocne na ból zęba i gardła

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.7
59
0

Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Artykuły tego autora

Autodiagnoza

Badania