Dlaczego włosy wypadają?
Przyczyn wypadania włosów jest wiele. Można je podzielić na wewnątrzpochodne i zewnątrzpochodne. W celu ustalenia przyczyny wypadania włosów i wdrożenia odpowiedniej terapii, należy wykonać badania stanu zdrowia oraz włosów.
Do czynników pochodzenia wewnętrznego zalicza się:
- uwarunkowania genetyczne;
- gwałtowną utratę masy ciała;
- hiperwitaminozę;
- niedobór białek, mikroelementów czy glikozaminoglikanów;
- choroby: nowotworowe, autoimmunologiczne, wirusowe czy grzybicze;
- łysienie androgenowe, telogenowe i polekowe;
- zatrucia toksynami i metalami ciężkimi;
- podłoże hormonalne, np. menopauzę, ciążę i czas karmienia piersią;
- przyjmowane leki;
- silny stres.
Należy jednak pamiętać, iż niekiedy zjawisko wzmożonej utraty włosów jest jak najbardziej naturalne i nie wynika z jakichkolwiek zaburzeń w czynności ustroju. Dzieje się tak w przypadku:
- starzenia się organizmu – mniej więcej po 60. roku życia włosy stają cieńsze, a ich cykl wzrostu ulega skróceniu;
- wycierania się włosów u dzieci do ukończenia 1. roku życia;
- nadmiernego wypadania włosów u młodzieży w okresie dojrzewania na skutek zaburzeń hormonalnych.
Czynniki pochodzenia zewnętrznego, które mają wpływ na wypadanie włosów, to:
-
nieprawidłowa pielęgnacja włosów i skóry głowy. Zalicza się do niej noszenie fryzur, które obciążają mieszki włosowe, takie jak ciasne warkocze i koki. Do osłabienia i wypadania włosów przyczyniają się także zbyt częste zabiegi na włosach, w tym: suszenie ich gorącym powietrzem, chemiczne prostowanie włosów, trwała ondulacja czy rozjaśnianie włosów;
-
czynniki środowiskowe, np. narażenie na nadmierne promieniowanie UV oraz zanieczyszczenia powietrza, m.in.: dymem papierosowym, spalinami samochodowymi, produktami spalania resztek drewna, metali czy pyłem zawieszonym.
Odpowiednia klasyfikacja przyczyny nadmiernego wypadania włosów pozwala na dobór właściwej terapii. Zdarza się, że wystarczą odpowiednie preparaty trychologiczne przeciw wypadaniu włosów, w tym szampony. W bardziej skomplikowanych przypadkach konieczna będzie złożona kuracja.
Czy podczas mycia wypada więcej włosów?
Wydaje się, że podczas mycia włosów wypada ich więcej niż przed tą czynnością. W rzeczywistości to tylko złudzenie. Włosy, które wypadają w trakcie mycia, to efekt fizjologicznej fazy telogenowej, która rozpoczęła się około 2-4 miesięcy przed ich utratą. Czynność mycia włosów pomaga im jedynie ostatecznie wysunąć się z mieszków włosowych.
Włosy, które wypadają w trakcie mycia, wypadłyby także bez mechanicznej pomocy. Wypadanie włosów w ciągu dnia jest po prostu mniej widoczne, niż to obserwowane pod prysznicem.
Jak myć włosy, żeby nie wypadały?
Odpowiednia pielęgnacja włosów obejmuje także właściwą technikę ich mycia. Przed przystąpieniem do mycia włosów, dobrze jest je rozczesać. Do mycia włosów należy używać szamponu o dobrym i łagodnym składzie, dobranym do potrzeb skóry głowy. Włosy powinno się myć delikatnie, unikając ich ciągnięcia i szarpania.
Przeczytaj również:
Najlepsze witaminy i tabletki na włosy – ranking
Jak powstrzymać wypadanie włosów?
W kwestii doboru najbardziej odpowiedniego sposobu poradzenia sobie z nadmierną utratą włosów, najważniejszym aspektem jest zdiagnozowanie jego przyczyny. W większości przypadków wystarczy modyfikacja diety, aby zadbać o odpowiednie odżywienie pasm oraz właściwa pielęgnacja włosów, a także ćwiczenia relaksacyjne i większa ilość snu.
Zawsze natomiast warto na początku wyeliminować poważniejsze przyczyny wypadania włosów i w tym celu zaistniałą sytuację skonsultować z lekarzem, który ewentualnie zleci dodatkowe badania lub konsultację ze specjalistą, np. dermatologiem, endokrynologiem czy psychologiem.
W przypadku zdiagnozowania jakiejkolwiek jednostki chorobowej (np. łuszczycy, grzybicy, cukrzycy), czy też innych nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu (np. zaburzeń hormonalnych), będących przyczyną utraty włosów, pozwala to na wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Kiedy wypadanie włosów powinno niepokoić?
Przejściowe wypadanie może pojawić się między innymi po silnym stresie, infekcji, operacji, porodzie, restrykcyjnej diecie lub gwałtownym spadku masy ciała. Konsultacja z lekarzem lub trychologiem jest wskazana, gdy problem utrzymuje się przez kilka tygodni, wyraźnie się nasila, albo prowadzi do widocznego przerzedzenia fryzury.
Niepokojącymi objawami są również:
- powstawanie wyraźnych ognisk pozbawionych włosów;
- świąd, pieczenie, zaczerwienienie lub łuszczenie się skóry głowy;
- wypadanie włosów razem z brwiami lub rzęsami;
- osłabienie, przewlekłe zmęczenie, bladość skóry lub zaburzenia miesiączkowania;
- nagłe rozpoczęcie wypadania włosów po zastosowaniu nowego leku.
W takich sytuacjach sam szampon na wypadanie włosów może nie być wystarczający. Konieczne może być przeprowadzenie badań i leczenie przyczyny problemu.
Przeczytaj również:
Przeszczep włosów – wskazania, przeciwwskazania, efekty, ile kosztuje transplantacja włosów?
Czy szampon naprawdę może zatrzymać wypadanie włosów?
Szampon przeciw wypadaniu włosów może wspierać pielęgnację skóry głowy, ograniczać jej podrażnienie, zmniejszać łojotok oraz poprawiać kondycję włosów. Ze względu na krótki kontakt preparatu ze skórą nie należy jednak oczekiwać, że sam kosmetyk usunie każdą przyczynę nadmiernej utraty włosów.
Najlepsze efekty można uzyskać wtedy, gdy stosowanie odpowiedniego szamponu jest elementem szerszego postępowania obejmującego prawidłową dietę, delikatną pielęgnację, ograniczenie zabiegów uszkadzających włosy oraz – w razie potrzeby – leczenie zalecone przez lekarza.
W przypadku łysienia androgenowego, chorób tarczycy, niedoboru żelaza, chorób skóry głowy czy zaburzeń hormonalnych konieczne jest przede wszystkim leczenie problemu odpowiadającego za wypadanie włosów.
Co sprawia, że szampon hamuje wypadanie włosów?
W nowoczesnych szamponach, które hamują wypadanie włosów, znajdują się zarówno substancje pochodzenia naturalnego, jak i syntetycznego. Mogą one zawierać także innowacyjne kompleksy synergicznie działających składników aktywnych.
Prawidłowe stężenie glikozaminoglikanów (GAG) jest niezwykle ważne do zachowania zdrowych włosów. Glikozaminoglikany:
- stymulują wzrost włosów;
- zmniejszają łojotok;
- ograniczają nadmierne łuszczenie się skóry głowy;
- wspomagają terapię łysienia typu androgenowego.
W biologii włosów ważną rolę odgrywają też proteoglikany, czyli wielkocząsteczkowe glikozaminoglikany, połączone kowalencyjnie z rdzeniem białkowym.
Przeczytaj również:
Nanoplastia – na czym polega, czy niszczy włosy?
Jakie składniki aktywne powinien zawierać szampon przeciw wypadaniu włosów?
Do składników aktywnych, które hamują wypadanie włosów, zalicza się, m.in.: peptydy biomimetyczne, komórki macierzyste, czynniki wzrostu, glikozaminoglikany, metylosulfonylometan, L-argininę, L-cysteinę, cynk, adenozynę, aminexil, minoksydyl, placentę (czyli hydrolizaty białkowe łożysk), witaminy z grupy B – B2, B3 (niacynamid), B5 (pantenol), B7 (biotyna), B10 czy B12.
Szampony przeciw wypadaniu włosów powinny zawierać naturalne składniki w postaci ekstraktów i wyciągów roślinnych. Najbardziej znane są wyciągi ze skrzypu polnego, z mięty pieprzowej oraz pokrzywy zwyczajnej.
Inne, korzystnie działające na wypadające włosy wyciągi, są pozyskiwane z:
- nasion kozieradki pospolitej,
- bambusa zwyczajnego,
- korzenia łopianu,
- rozmarynu lekarskiego,
- palmy sabałowej,
- modrzewia europejskiego.
Jak długo stosować szampon przeciw wypadaniu włosów?
Szampon na wypadające włosy należy stosować regularnie, zgodnie z instrukcją producenta. Ocena jego działania po kilku użyciach zazwyczaj nie jest miarodajna, ponieważ cykl wzrostu włosa trwa wiele miesięcy. Poprawa kondycji skóry głowy może być zauważalna wcześniej, natomiast zmniejszenie wypadania lub pojawienie się nowych włosów wymaga zwykle dłuższej obserwacji.
Jeżeli pomimo prawidłowej pielęgnacji włosy nadal intensywnie wypadają, nie należy bez końca zmieniać kolejnych kosmetyków. Warto skonsultować się z dermatologiem lub lekarzem rodzinnym, aby ustalić przyczynę dolegliwości.
Przeczytaj również:
Botoks na włosy – co to jest, jak działa, efekty, wady, cena
Jak stosować szampon na wypadanie włosów?
Preparat należy nakładać na wilgotną skórę głowy, ponieważ to ona powinna być dokładnie oczyszczona. Szampon można delikatnie wmasowywać opuszkami palców przez czas wskazany na opakowaniu. Nie należy intensywnie pocierać skóry paznokciami ani szarpać mokrych włosów.
Po umyciu szampon trzeba spłukać letnią wodą. Odżywkę lub maskę najlepiej nakładać głównie na długość włosów, chyba że producent zaleca stosowanie danego produktu również na skórę głowy.
Jaki szampon na wypadanie włosów wybrać?
Szampon powinien być dobrany do potrzeb owłosionej skóry głowy. Jego zadaniem jest przede wszystkim jej oczyszczanie, jednak składniki w nim zawarte mogą przenikać w głąb skóry głowy i minimalizować istniejące problemy, w tym wypadanie włosów.
Dobry szampon na wypadanie włosów, który przeciwdziała ich utracie, powinien działać wielokierunkowo. Oznacza to, że szampon przeciw nadmiernemu wypadaniu włosów powinien zawierać składniki, które:
- stymulują wzrost włosów;
- poprawiają kondycję mieszków włosowych;
- utrzymują długą fazę wzrostu włosów, czyli anagenu, a krótką fazę spoczynku, czyli telogenu;
- wzmacniają włosy.
Dobry szampon do wypadających włosów:
- nie podrażnia skóry głowy;
- stymuluje porost włosów;
- poprawia kondycję włosów;
- zapobiega ich przesuszaniu i niszczeniu.
Przeczytaj również:
Dieta na włosy – co jeść, żeby mieć zdrowe, mocne, gęste włosy?
Rodzaje szamponów przeciw wypadaniu włosów
Na rynku można spotkać szampony drogeryjne przeciw wypadaniu włosów, a także specjalistyczne szampony trychologiczne. Druga grupa preparatów jest szczególnie polecana, ponieważ poza działaniem pielęgnacyjnym wywiera też efekt terapeutyczny. Warto wybierać jak najbardziej naturalne szampony, które zawierają składniki pochodzenia roślinnego.
Szampon przeciw wypadaniu włosów dla kobiet i mężczyzn
Przy wyborze szamponu ważniejsza od oznaczenia „dla kobiet” lub „dla mężczyzn” jest przyczyna wypadania włosów oraz stan skóry głowy. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą potrzebować preparatu przeznaczonego do skóry tłustej, suchej, wrażliwej, podrażnionej lub z tendencją do łupieżu.
U mężczyzn częstą przyczyną przerzedzania włosów jest łysienie androgenowe. Może ono również występować u kobiet, choć zwykle ma inny przebieg. W takim przypadku kosmetyk oczyszczający może uzupełniać pielęgnację, ale nie zastępuje leczenia dermatologicznego.
Szampon na wypadanie włosów po ciąży
Wzmożone wypadanie włosów kilka miesięcy po porodzie jest częstym zjawiskiem związanym ze zmianami hormonalnymi i przechodzeniem większej liczby włosów w fazę spoczynku. Delikatny szampon może pomóc utrzymać skórę głowy w dobrej kondycji, jednak nie zatrzymuje fizjologicznego procesu natychmiast.
Jak pielęgnować wypadające włosy?
Właściwa pielęgnacja włosów z tendencją do wypadania powinna opierać się przede wszystkim na wzmacnianiu osłabionych pasm i stymulacji ich porostu oraz na wyeliminowaniu czynników niekorzystnie wpływających na ich stan, do których w szczególności należą:
- stosowanie nieodpowiednich lub zbyt silnych środków do stylizacji i/lub pielęgnacji;
- zbyt częste wykonywanie zabiegów fryzjerskich, tj. farbowanie, rozjaśnianie, trwała;
- częste używanie suszarki, prostownicy, lokówki;
- częste narażanie pasm na działanie niesprzyjających czynników, tj. promieniowanie słoneczne, wiatr, mocno chlorowana lub słona woda;
- częste noszenie fryzur wywołujących nadmierne napięcie włosów (np. kok, kucyk), co w konsekwencji może doprowadzić do zaniku mieszków włosowych i wyłysienia.
To, czego nie powinno natomiast zabraknąć w codziennej dbałości o zdrowe i mocne włosy, to:
- stosowanie odpowiednich kosmetyków (szamponów na wypadanie włosów, odżywek, wcierek, ampułek);
- systematyczne wykonywanie masażu skóry głowy, który poprawia cyrkulację krwi i sprawia, że cebulki stają się lepiej odżywione i dotlenione;
- olejowanie skóry głowy i włosów z wykorzystaniem olejów: rycynowego, amla, khadi, które stymulują wzrost włosów i doskonale je pielęgnują;
- wykonywanie peelingów skóry głowy, które oczyszczają ją z martwego naskórka i martwych włosów oraz pobudzają krążenie krwi;
- odżywianie włosów zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz (przyjmowanie suplementów diety w postaci dwufazowych tabletek wpierających cebulki włosowe i porost włosa).
współpraca: Patrycja Czechowicz
