Szczotkowanie ciała a poprawa wyglądu skóry
Szczotkowanie ciała polega na delikatnym masażu ciała przy użyciu szczotki z naturalnym włosiem. Tradycyjna koreańska pielęgnacja sprawia, że skóra pobudzana jest do życia, szybciej się regeneruje i młodnieje. Podczas szczotkowania ciała ścieramy martwy naskórek, co daje natychmiastowy efekt odmładzający. Zabieg wykonywany za pomocą szczotki usuwa powstałe na skórze zrogowacenia oraz przygotowuje ciało do dalszych rytuałów pielęgnacyjnych. Dodatkowo szczotkowanie ciała odpręża i relaksuje. Masaż dodaje energii, a także doskonale rozluźnia mięśnie. Pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra zyskuje ładniejszy kolor. Dzięki temu staje się ona bardziej elastyczna, odporna na rozciąganie czy powstawanie rozstępów. Regularne szczotkowanie ciała pobudza układ limfatyczny i wspiera odprowadzanie limfy. Masaż z użyciem szczotki pomaga oczyszczać organizm z nadmiaru toksyn, a przy tym wspiera układ odpornościowy.
Czytaj również: Bańki chińskie – jak wykonać nimi masaż?
Szczotkowanie ciała – sposób na cellulit
Bardzo prosta metoda pielęgnacji ciała przyczynia się do zniwelowania złogów energetycznych. Codzienne szczotkowanie na sucho ud czy pośladków sprawia, że cellulit staje się mniej widoczny. Regularny masaż ujędrnia wiotką skórę, z czasem prowadzi do zanikania pomarańczowej skórki oraz kształtowania smuklejszej sylwetki. Szczotkowanie ciała na sucho jest doskonałym remedium na rozstępy oraz cellulit. Specjaliści podkreślają, że zabieg pomaga nie tylko na pomarańczową skórkę, ale też bywa wykonywany w celu poprawienia kondycji skóry. Szczotkowanie ciała pomaga rozbić cząsteczki tłuszczu i zmniejszyć ich widoczność, wzmacnia działanie kremów czy balsamów, dodaje energii, działa na zwiotczałe uda i obwisłe pośladki, zmniejsza stany zapalne, a także stanowi doskonałą alternatywę dla domowego peelingu. Poza tym zmniejsza obrzęki oraz pomaga przy bólach stawów. Może być uzupełnieniem zabiegów SPA.
Jaka szczotka do szczotkowania skóry?
Wybranie odpowiedniego akcesorium do masażu ma ogromne znaczenie. Najlepiej wybierać szczotki wykonane z naturalnych materiałów. Największym zainteresowaniem cieszą się gadżety z drewnianym uchwytem – na przykład z drewna bukowego i roślinnym włosiem roślinnym. Polecane szczotki zostały wykonane również z włókna pochodzącego z agawy meksykańskiej, które doskonale nadaje się do szczotkowania na sucho. Dla komfortu użytkowania dostępne są dwie wersje, tj. z wygodnym pasem lub wyjmowaną rączką. Z wiadomych względów mniej popularne są szczotki z włosiem z końskiego ogona czy dzika. Bez względu na ich rodzaj, warto pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji tego gadżetu. Aby cieszyć się szczotką przez długi czas, należy ją umyć po każdym użyciu. W tym celu najlepiej stosować mydło lub szampon, po czym odstawić przedmiot do całkowitego wyschnięcia włóknem do dołu. Pamiętajmy, aby wybierać do szczotkowania produkty wykonane z najwyższej jakości materiałów. Skóra wrażliwa lubi w 100% ekologiczne produkty. Warto też wspomnieć, że przeciwskazaniem do szczotkowania są problemy skórne oraz żylaki.
Czytaj również: Szczoteczki do twarzy – jaką wybrać?
Jak szczotkować ciało?
Masaż przy użyciu szczotki najlepiej wykonywać z rana, na 5 lub 10 minut przed kąpielą. Szczotkowanie ciała warto przeprowadzać przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Pierwsze efekty można zauważyć już po trzech zabiegach. Z każdym kolejnym skóra się coraz gładsza i jędrniejsza. Podczas masażu naturalną szczotką należy wykonywać posuwiste ruchy w kierunku serca, zgodnie z przepływem limfy. Szczotkowanie ciała warto rozpocząć od stóp do tułowia, ewentualnie od dłoni do ramion. Na stopach, brzuchu, ramionach, biodrach trzeba wykonywać okrężne ruchy.
Szczotkowanie ciała na sucho
Szczotkowanie na sucho zaczynamy od stóp. Następnie można przejść do strefy nóg, a w dalszej kolejności do okolic brzucha. W tym miejscu warto wykonywać delikatne ruchy okrężne, zgodne z kierunkiem wskazówek zegara. Po brzuchu czas na klatkę piersiową oraz plecy, gdzie wskazany jest masaż od pośladków po szyję. Aby zapewnić sobie naturalny zastrzyk energii i najlepsze efekty, warto przeprowadzać go codziennie rano. Szczotka do masażu na sucho powinna być w 100% roślinna. Jej włosie jest zwykle wykonane z włókien agawy.
Szczotkowania ciała na mokro
Szczotkowanie ciała na mokro pod prysznicem lub w trakcie kąpieli należy wykonywać w podobny sposób. Podczas masażu ciała w wannie z ciepłą wodą odblokowują się ujścia gruczołów potowych, a pobudzane tkanki są stymulowane do oddawania zalegających toksyn. Poza tym szczotkowanie na mokro poprawia ukrwienie, sprężystość oraz jędrność skóry.
