Istnieje wiele, także ludowych przesłanek mówiących o tym, że czekolada oraz truskawki mogą podnosić libido oraz zwiększać pociąg seksualny – zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Oczywiście nie ma jednoznacznej recepty, która w 100% okaże się skuteczna u każdego, choć mimo wszystko warto poznać kilka produktów na zwiększenie libido.
Kluczem naturalne afrodyzjaki
Odpowiedzi na pytanie o najlepsze afrodyzjaki należy poszukiwać wśród naturalnego jedzenia, które nie zostało przetworzone. Jego spożycie nie tylko pomoże Ci w poprawie możliwości seksualnych, ale także wzmocni organizm w bardzo smakowity sposób całkowicie pozbawiony dodatkowej chemii. Dieta na zwiększenie libido jest niezwykle pomocna w procesie „leczenia” dysfunkcji, jednak czy sięgnięcie po wszelkiej maści „afrodyzjaki” jest tak samo skuteczne? Odpowiedź jest jedna: póki sam nie spróbujesz, to się nie przekonasz jakie sposoby są najlepsze!
Rozpalić język i zmysły – droga do sukcesu
Wystarczy sięgnąć po imbir lub papryczki chili, których działanie nie tylko stymuluje układ nerwowy, ale także poprawa ukrwienie, a co za tym idzie potęguje doznania. Istnieje wiele naturalnych produktów spożywczych, np. warzyw i owoców o faktycznym wpływie na zwiększenie libido. Wprowadź je do swojej diety, a nie tylko zyska na tym Twoje życie erotyczne, ale także zdrowie i samopoczucie!
- Seler – jest to bardzo popularne warzywo o szerokim zastosowaniu w kuchni. Dowiedziono naukowo, że wpływa on na stymulację produkcji hormonów płciowych. Ponadto, sam w sobie stanowi źródło androsteronu (męskiego hormonu), który wpływa pobudzająco na potrzeby seksualne kobiet.
- Awokado – bardzo smaczny owoc, którego walory możesz wykorzystać podczas romantycznej kolacji. Stanowi bogate źródło wielu mikroelementów o znakomitej przyswajalności, w tym witamin wpływających na naturalną syntezę hormonów odpowiedzialnych za zwiększenie libido. Dawni Aztekowie nazywali drzewa, na których rośnie awokado - „jądrowymi”, co jak widać, ma swoje całkiem sensowne uzasadnienie.
- Orzechy – niezależnie od gatunku stanowią bogate źródło tzw. zdrowych tłuszczów. Dzięki nim zapewnisz odpowiednią ilość kwasów tłuszczowych dla optymalnej syntezy hormonów płciowych, a co za tym idzie ich aktywności biologicznej.
- Gorzka czekolada – czekolada jak czekolada, najważniejszym składnikiem jest zawarte w niej kakao. Im jest go więcej – tym lepiej. Jest bowiem bogatym źródłem substancji znanej jako „fenyloetyloamina” odpowiadającej za poczucie zakochania oraz za przyśpieszony puls. Oczywiście to nie jedyne zalety spożywania gorzkiej czekolady wysokiej jakości.
- Banany – bardzo smaczny owoc o sugestywnym kształcie i wyglądzie, czy to przypadek? Naturalnie, choć, czy na pewno? Jest to element diety wielu osób cieszących się niezwykle udanym życiem erotycznym. Stanowią one źródło bromelainy, której działanie wspomaga możliwości seksualne mężczyzn.
GRATIS! Jeszcze jeden składnik diety, który warto wprowadzić do regularnego spożycia.
Łosoś – jest to niezwykle bogata w kwasy omega 3 ryba. Te kwasy, poza powszechnie znanym prozdrowotnym wpływem na organizm, sprzyjają zintensyfikowaniu orgazmu oraz pożądania, poprzez podniesienie stężenia dopaminy w organizmie.
Zasady prowadzenia diety na zwiększenie libido
Wiesz już jakie naturalne afrodyzjaki są godne polecenia, jednak to nie wszystko. Pamiętaj o piciu przynajmniej 2 litrów czystej wody dziennie. Nie wlicza się w to wody zawartej w pokarmie. Sięgaj chętnie po ryby, mniej tłuste mięsa, oraz po warzywa i owoce. Jednym z elementów zasad zdrowego odżywiania, mającego zastosowanie także w kontekście spraw erotycznych, jest zmniejszenie ilości jedzenia spożywanego jednorazowo – może to zabić wszelkie „miłosne” zapędy.
Sposobów na zwiększenie libido jest wiele, a dieta bogata w afrodyzjaki na pewno jest jedną z naturalnych metod o korzystnym wpływie na popęd seksualny.
