Dieta niełączenia
Na czym polega dieta niełączenia? Dieta rozdzielna zakłada, że w posiłkach unikamy łączenia ze sobą cukrów i białek.
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk
Wraz z Agnieszką Ludwiszewską prowadzi poradnię dietetyczną tuDietetyk. Jej celem jest niesienie pomocy osobom z problemami żywieniowymi. Plany żywienia, które przygotowuje, są zgodne z zasadami prawidłowego odżywiania i zapewniają sukces w drodze po zdrowie oraz wymarzoną sylwetkę.
Duży nacisk kładzie na edukację żywieniową pacjentów, co pomaga w utrzymaniu osiągniętych rezultatów oraz zmiany stylu życia. Oferuje poradnictwo żywieniowe w każdym zakresie. Oferta poradni skierowana jest do wszystkich osób, które poszukują fachowych porad żywieniowych w zakresie odchudzania i chorób dietozależnych.
46 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Niedokrwistość (anemia) w ciąży a dieta
Prawidłowe odżywianie kobiety ciężarnej ma wpływ na jej stan zarówno w czasie ciąży, jak i w okresie późniejszym. Prawidłowy wzrost i rozwój płodu zależy od odżywienia kobiety nie tylko w trakcie ciąży, ale i w okresie przed poczęciem.
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk
Antykoncepcja a odchudzanie
Badania wskazują, że obecne leki antykoncepcyjne nie niosą już tak wielkiego ryzyka zwiększenia masy ciała, jak kiedyś. Dlaczego więc w okresie przyjmowania ich kilogramów przybywa?
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk
Alkohol a odchudzanie
Alkohol spożywany w dużych ilościach ma negatywny wpływ na organizm. Dodatkowo napoje alkoholowe dostarczają znacznej ilości kalorii - 1g alkoholu etylowego to aż 7 kcal, co przy dużym spożyciu może przyczynić się do rozwoju nadwagi lub otyłości (np.
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk
Jak zmniejszyć apetyt? Jaki jest sposób na zmniejszenie apetytu?
Przyczyną wzrostu masy ciała może być nadmierny apetyt i częste podjadanie, co w konsekwencji prowadzi do nadwagi. Zwiększony apetyt może być następstwem niewłaściwego rozkładu posiłków w ciągu dnia, diety bogatej w tłuszcze i cukry.
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk
Jak spalić tłuszcz? Jaka dieta pozwala na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej?
Aby szybko spalić tłuszcz, zwłaszcza z okolic brzucha, konieczne jest nie tylko zastosowanie odpowiedniej diety, ale także regularna aktywności fizyczna. Dieta na spalanie tłuszczu powinna uwzględniać nienasycone kwasy tłuszczowe, zawierać wiele białka i błonnika oraz być bogata w warzywa, owoce oraz zioła.
Małgorzata Andrzejczak
dietetyk