Dieta bananowa (3 dni, 7 dni, miesiąc) – zasady, efekty, wpływ na zdrowie, jadłospis
Dieta bananowa to dość popularny sposób na odchudzanie. Może być stosowana przez 3 dni, 7 dni lub nawet miesiąc.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Agnieszka Bożek
dietetyk
Dietetyk, autorka bloga Strefa Zdrowego Żywienia oraz tekstów publikowanych w czasopismach i na portalach internetowych. Miłośniczka zdrowego stylu życia i natury. Uważa, że odpowiednio dobrana dieta może być lekarstwem na wiele dolegliwości. Doświadczeniem i wiedzą dzieli się z innymi – edukuje na temat zdrowego odżywiania i pomaga wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe. Na bieżąco poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach.
52 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) – właściwości, zastosowanie, skutki uboczne
Buzdyganek naziemny to roślina stosowana w medycynie indyjskiej oraz chińskiej w celu zwiększenia libido, zwalczania stanów zapalnych, także chorób układu krążenia. Tribulus terrestris może też działać uspokajająco i wzmacniająco.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Jasnota biała – właściwości i zastosowanie lecznicze, skutki uboczne, przeciwwskazania
Jasnota biała to roślina podobna do pokrzywy, jednak jej liście nie nie parzą (stąd określenie głucha pokrzywa). Ziele powszechnie występujące w Polsce wykazuje właściwości lecznicze, m.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Werbena cytrynowa – właściwości lecznicze, zastosowanie w kuchni i kosmetyce
Werbena cytrynowa, inaczej lippia trójlistna, to roślina przyprawowa o cennych dla zdrowia właściwościach i ciekawym zapachu. Zalecana jest w dolegliwościach i chorobach ze strony m.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Wybiórczość pokarmowa u dzieci – czym może być spowodowana i jak jej zaradzić?
Wybiórczość pokarmowa dzieci to problem, z którym borykają się rodzice, ale też nauczyciele w szkole. Krótka lista spożywanych przez ucznia pokarmów stwarza sytuację, kiedy dziecko nie chce uczestniczyć w różnych szkolnych uroczystościach z poczęstunkiem.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Kiwano (ogórek kolczasty) – właściwości, jak smakuje, jak wybrać, jak jeść owoc?
Kiwano to żółty, kolczasty owoc galaretkowatej konsystencji. Wygląd, zapach i smak kiwano przypomina kiwi i banana, dlatego też od tych słów pochodzi jego nazwa.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Mięso oddzielone mechanicznie (MOM) – co to jest, co zawiera i jak wpływa na zdrowie?
Mięso oddzielone mechaniczne (MOM, MDOM) to masa mięsno-tłuszczowa pozyskana ze skórek, tłuszczu, chrząstek i ścięgien. Najczęściej pozyskuje się MOM z kurczaka, wieprzowiny i mięsa indyczego.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Dieta lniana – zasady, efekty, przepisy
Dieta lniana polega na włączeniu do jadłospisu siemienia lnianego jako dodatku do koktajlu lub naparu. Efekty diety wynikają z właściwości nasion lnu, które wspierają pracę układu pokarmowego, mają też właściwości przeciwzapalne, wzmacniające, przeciwmiażdżycowe, regenerujące.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Rukiew wodna – właściwości zdrowotne, zastosowanie, uprawa, przeciwwskazania
Rukiew wodna (rzeżucha wodna) to roślina lecznicza o wysokiej wartości odżywczej i właściwościach prozdrowotnych. Ma niewiele kalorii i niskie IG.
Agnieszka Bożek
dietetyk
Maniok jadalny – właściwości, wartości odżywcze, gotowanie
Maniok jadalny to warzywo pochodzące Ameryki Południowej. Wykazuje szerokie właściwości zdrowotne – wspiera układ pokarmowy i działa przeciwzapalnie.
Agnieszka Bożek
dietetyk