Jak wybrać najlepszy krem na zmarszczki?

Kiedy pojawiają się pierwsze zmarszczki?

Pierwsze zmarszczki pojawiają się już w okolicach 25–30 roku życia i są to tzw. zmarszczki mimiczne, zlokalizowane w miejscach, gdzie ekspresja twarzy jest najbardziej natężona, tj. wokół oczu (tzw. kurze łapki), w okolicach ust i nosa oraz na czole (np. lwia zmarszczka).

Początkowo ich charakter jest przemijający, z czasem jednak się utrwalają. Dzieje się tak na skutek stale powtarzanych grymasów, tj. mrużenie oczu, uśmiechanie się, marszczenie brwi. Intensywnie pracujące mięśnie twarzy powodują bowiem zaburzenia w funkcjonowaniu fibroblastów, co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia napięcia skóry i pojawienia się zmarszczek.

Dlaczego zmarszczek przybywa?

Proces starzenia się skóry jest nieunikniony. Najbardziej nasila się u kobiet w okresie przekwitania, na skutek wahania się poziomu żeńskich hormonów płciowych-estrogenów. Dochodzi wtedy również do spadku syntezy komórek skóry oraz stopniowego ustawania procesów tworzenia się nowych naczyń krwionośnych, przez co komórki przestają być wystarczająco odżywione i dotlenione. Następuje zmniejszenie czynności wydzielniczych gruczołów potowych i łojowych oraz obniżenie zawartości kwasu hialuronowego w skórze, co skutkuje jej wysuszeniem i zwiotczeniem.

W miarę upływu lat zmarszczek zaczyna przybywać, bowiem zmniejsza się zawartość protein podporowych skóry (kolagenu i elastyny), które odpowiadają za jej właściwe napięcie, nawilżenie, jędrność i elastyczność. Związane jest to ze zmniejszeniem syntezy włókien kolagenu i elastyny w starzejącym się organizmie. Wiek nie jest jednak jedynym czynnikiem sprzyjającym powstawaniu zmarszczek. Ich tworzeniu się sprzyja także:

• promieniowanie UV i zanieczyszczenia środowiska,
• niewłaściwa dieta i stres
• palenie tytoniu,
• klimatyzacja,
• nieprawidłowa pielęgnacja skóry,

Jak opóźnić proces tworzenia się zmarszczek?

W walce z upływającym czasem najlepsze efekty przynosi kompleksowa pielęgnacja skóry, obejmująca zarówno stosowanie prawidłowo dobranych kosmetyków (do rodzaju cery i stopnia zaawansowania zmian), spowalniających tworzenie się zmarszczek i spłycających już te istniejące. Na opóźnienie pojawienia się zmarszczek mają również wpływ działania profilaktyczne, do których należą przede wszystkim:

• fotoochrona skóry – stosowanie kosmetyków z filtrami UV, unikanie słońca w czasie jego największej aktywności, rezygnacja z solarium;
• rzucenie palenia;
• aktywny tryb życia;
• odpowiedni sposób odżywiania – w szczególności przyjmowanie dużej ilości płynów, najlepiej wody, spożywanie warzyw i owoców oraz produktów bogatych w minerały i witaminy, zwłaszcza A, B, C, E i NNKT.

Kiedy zacząć stosować krem na zmarszczki?

Stosowanie kremów spowalniających proces starzenia się skóry zaleca się już po 25 roku życia. Dla tak młodych cer ich działanie powinno się opierać głównie na kompleksowej ochronie (filtry UV, antyoksydanty, koenzym Q10) i nawilżaniu, a w przypadku skóry suchej także na natłuszczaniu, dzięki czemu zostaje wzmocniona jej bariera lipidowa. Ponadto, powstający na powierzchni skóry tłusty film ochronny skutecznie ogranicza utratę wody z tkanki.

Składniki nawilżające, wykorzystywane w kremach przeciwstarzeniowych to m.in.:

• kwas hialuronowy, który wygładza powierzchnię skóry i zapobiega utracie wody;
• wyciąg z peruwiańskiej rośliny Tara, zawierający galaktomannany, które są cząsteczkami nawilżającymi, odżywiającymi i ograniczającymi utratę wody ze skóry;
• olejek z orzeszków makadamia, wzmacniający, regenerujący i nawilżający skórę, a dzięki zawartości kwasu palmitooleinowego docierający do głębokich jej warstw;
• olej z pestek winogron, zawierający duże ilości kwasów tłuszczowych, dzięki którym skutecznie nawilża, koi i dogłębnie regeneruje skórę; ponadto, zawiera on witaminy, flawonoidy i antyoksydanty, przez co opóźnia proces tworzenia się zmarszczek.

W przypadku cery tłustej czy mieszanej kosmetyk powinien natomiast dodatkowo zadbać o równowagę przetłuszczających się rejonów skóry. Idealnym rozwiązaniem będą tu preparaty, zawierające wyciąg z aloesu, który intensywnie i dogłębnie nawilża oraz odżywia skórę, a jednocześnie normalizuje pracę gruczołów łojowych.

Krem przeciwzmarszczkowy dla skóry dojrzałej – jak wybrać najlepszy?

Skóra dojrzała, oprócz nawilżania, potrzebuje również dogłębnej regeneracji i odżywienia (także w nocy) oraz skutecznej stymulacji syntezy kolagenu i elastyny. Odpowiednie dla niej preparaty powinny zatem zawierać:

• retinol – pochodną witaminy A, który pogrubia naskórek, wzmaga produkcję oraz odbudowę włókien kolagenu i elastyny, a także reguluje czynności wydzielnicze gruczołów łojowych, stymuluje proces złuszczania naskórka i chroni skórę przed wolnymi rodnikami;
• peptydy (tetrapeptydy, heksapeptydy, arginina) – pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, zapobiegają pogłębianiu się zmarszczek mimicznych;
• fitohormony – składnik zalecany szczególnie dla pań w okresie menopauzy, stymulujący produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, hamujący aktywność kolagenazy oraz wykazują właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne;
• komórki macierzyste – będące komórkami niezróżnicowanymi, o nieograniczonej liczbie podziałów; w kremach pełnią funkcje ochronne względem komórek skóry, dzięki czemu wolniej się starzeją i tym samym na dłużej zachowują zdolność podziału; stymulują także skórę do odbudowy uszkodzonych struktur, dzięki czemu zmarszczki ulegają widocznemu spłyceniu;
• substancje odżywcze – tj. witaminy, minerały;
• substancje neutralizujące wolne rodniki – np. witamina A, C, E, koenzym Q10, który dodatkowo pobudza proces odnowy naskórka;
• hydroksykwasy – stymulujące proces złuszczania naskórka i procesy regeneracyjne;
• wyciągi roślinne.

W celu zmniejszenia widoczności zmarszczek pod oczami i wokół ust, należy także odpowiednio zadbać o te szczególnie wrażliwe rejony skóry poprzez stosowanie odrębnego kosmetyku. Dobrym rozwiązaniem będzie regularna aplikacja serum wypełniającego.

Domowe sposoby na zmarszczki

Uzupełnieniem kuracji przy pomocy dobrej jakości kremu przeciwzmarszczkowego będą maseczki ujędrniające, które pobudzają krążenie skórne i uelastycznią tkankę.

Dobre efekty przyniesie także. masaż twarzy czy gimnastyka jej mięśni, wykonywana codziennie podczas czynności pielęgnacyjnych. Dzięki tym zabiegom komórki skóry zostają odpowiednio dotlenione i odżywione, a zmarszczki (także mimiczne) wyraźnie wygładzone.

Domową kurację przeciwzmarszczkową dobrze jest wspomagać poprzez poddawanie się co jakiś czas profesjonalnym zabiegom, dostosowanym do potrzeb skóry i zaawansowania procesu starzenia. Najpopularniejsze z nich to:

• mezoterapia np. kwasem hialuronowym, koktajlami witaminowymi, głębokie peelingi chemiczne i mechaniczne;
• zastosowanie wypełniaczy na bazie np. kwasu hialuronowego czy kwasu polimlekowego, iniekcje toksyną botulinową (botoks);
• zabiegi z wykorzystaniem fal radiowych, promieniowania podczerwonego IR (tzw. thermolifting) czy lasera.