Sposoby na ból pleców – jak szybko pozbyć sie bólu?
Ból pleców występuje bardzo często. Najczęściej jest to ból w dole pleców.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Fizjoterapeuta, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończyła kurs Kinesiology Taping oraz terapii manualnej metodą Kaltenborn-Evjenth (kurs podstawowy). Entuzjastka tematyki Wellness & SPA. Jest instruktorem systemu ćwiczeń Pilates.
Odbyła szereg praktyk, w tym z zakresu: ortopedii, neurologii, neurochirurgii, geriatrii, kardiologii oraz pediatrii.
44 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Ból kręgosłupa lędźwiowego – objawy, przyczyny, leczenie i ćwiczenia
Ból kręgosłupa lędźwiowego to najczęściej wynik przeciążenia kręgosłupa i braku aktywności fizycznej. Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego?
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Ból pleców od siedzenia – sposoby i ćwiczenia na ból kręgosłupa
Bólu kręgosłupa doświadczyło, chociaż raz w życiu, aż 75–85 proc. osób.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Zwyrodnienie kręgosłupa – jak leczyć ból? Które ćwiczenia i jaka fizjoterapia są najlepsze?
Ból kręgosłupa lędźwiowego w przebiegu choroby zwyrodnieniowej najczęściej spowodowany jest: siedzącym trybem życia, obciążeniem w pracy, urazem. Zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego wymaga leczenia pod postacią: ćwiczeń, fizjoterpii i stosowania leków przeciwbólowych.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Ból pięty – jakie może mieć przyczyny?
Bardzo często występującą dolegliwością bólową, która skłania do wizyty lekarskiej, jest ból pięty. Ból może występować od strony podeszwowej pięty lub w jej tylnej części (ból pięty z tyłu).
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Ból łopatki – przyczyny, leczenie, ćwiczenia na bolące łopatki
Ból łopatki i jej okolicy może być spowodowany urazem, przeciążeniem, zwyrodnieniem kręgosłupa czy tzw. zespołem strzelającej łopatki.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Drętwienie i mrowienie dłoni – przyczyny, diagnostyka, leczenie
Drętwienie rąk jest często występującą dolegliwością. Przyczyn ich występowania jest wiele.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Kurza klatka piersiowa – przyczyny, objawy, leczenie
Klatka piersiowa kurza polega na uwypukleniu mostka i przylegających do niego części żeber do przodu. Wada ta może być wrodzona lub nabyta.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Osteoartroza – co to jest, objawy, leczenie, dieta, rehabilitacja
Osteoartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawów dotyczy głównie bioder, kolan, rąk, stóp i kręgosłupa. Chorują częściej osoby starsze, kobiety oraz osoby z nadwagą.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka
Palce młotkowate – leczenie, ćwiczenia, operacja
Palce młotkowate to jedna z najczęściej występujących deformacji palców stóp, obejmująca palce od II do V. Do takich zmian dochodzi przede wszystkim u osób, które noszą nieprawidłowo dobrane obuwie.
Agnieszka Góźdź
fizjoterapeutka