Nomofobia – czym jest, jakie są jej objawy i jak sobie z nią radzić?
Gdyby zabrać przeciętnemu człowiekowi portfel, poczuje irytację. Gdy zabierze mu się smartfon – wpadnie w panikę.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Absolwentka farmacji na Akademii Medycznej we Wrocławiu oraz ochrony środowiska na Uniwersytecie Łódzkim, na którym ukończyła również studia doktoranckie z zakresu biofizyki. Od kilku lat copywriterka medyczna. Autorka kilkunastu publikacji naukowych, a także tłumaczka tekstów o tematyce medycznej. Prywatnie miłośniczka kotów i literatury medycznej (zarówno kryminałów, reportaży, jak i pozycji popularnonaukowych).
130 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Efekt horoskopowy (efekt Forera) – definicja, przykłady i wyjaśnienie
Szybkie quizy internetowe i wielostronicowe raporty psychometryczne z niesprawdzonych źródeł często obiecują bezbłędny wgląd w ludzką psychikę. Wiele z nich przedstawia wnioski o zaskakującej uniwersalności, na przykład: „Bywasz osobą otwartą i towarzyską, jednak innym razem zamkniętą i powściągliwą”.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Syndrom fałszywych wspomnień – na czym polega, jak się objawia, czy można go leczyć?
Ludzka pamięć podatna jest na zniekształcenia i manipulacje. Syndrom fałszywych wspomnień to przekonanie o prawdziwości zdarzeń, które nigdy się nie wydarzyły lub miały inny przebieg.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Psychoterapia w ADHD – jaka najlepsza?
Diagnoza ADHD (attention deficit hyperactivity disorder – zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) coraz częściej przestaje być kojarzona wyłącznie z biegającym po klasie, niesfornym chłopcem. Dziś wiemy, że ten neurorozwojowy model funkcjonowania mózgu towarzyszy pacjentom (zarówno mężczyznom, jak i kobietom) przez całe życie.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Aseksualność – czy jest chorobą i trzeba ją leczyć?
Społeczny przymus nieustannego poszukiwania namiętności sprawia, że osoby niewpisujące się w powszechny schemat pożądania stają przed poczuciem wyobcowania i braku zrozumienia. W gabinetach terapeutycznych i seksuologicznych regularnie pojawiają się pacjenci zaniepokojeni faktem, że brak pociągu seksualnego odgradza ich od norm narzucanych przez popkulturę, media i oczekiwania społeczne.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Hiperfokus – co to jest, jak się objawia, jak leczyć
Wielogodzinne zaabsorbowanie jedną czynnością, połączone z gwałtowną reakcją na próby jego przerwania, bywa mylnie utożsamiane z wybitną siłą woli lub wysoką motywacją. W rzeczywistości to neurobiologiczna pułapka.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Błonnik pokarmowy – co robi dla organizmu i w jakich produktach znajdziesz go najwięcej
Szacunki z okresu pandemii COVID-19 dotyczącej zawartości błonnika w typowej diecie Polaków pokazały, że spożywamy zaledwie około 11 g włókna pokarmowego na dobę. To nawet czterokrotnie mniej, niż wynika z rekomendacji WHO oraz polskiego Ministerstwa Zdrowia.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Libido po 40. – dlaczego spada, jak je podnieść
Kultura popularna nierzadko wmawia nam, że po czterdziestce popęd seksualny zamiera, a sypialnia służy wyłącznie do snu. To nieprawda.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Bupropion – czy ten lek hamuje apetyt i poprawia nastrój?
1 lipca 2026 r. Bupropion trafił na listę leków refundowanych.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki
Upokorzenie w seksie (humiliation) – rodzaje, słowa, bezpieczeństwo
Upokorzenie w kontekście erotycznym to temat, który wzbudza duże emocje i równie wiele kontrowersji, jeśli chodzi o życie seksualne. Choć dla jednych brzmi jak przemoc, dla innych jest świadomym wyborem, formą erotycznej gry, która pogłębia relację, wzmacnia zaufanie i daje przestrzeń do eksplorowania granic psychicznych oraz cielesnych.
Barbara Bukowska
farmaceutka, dr biofizyki