Karolina Wojtaś

Kiedy mówi się o trudnościach związanych z karmieniem piersią, to najczęściej w kontekście odpowiednich pozycji, podrażnień brodawek czy kryzysu laktacyjnego.

Hipomania to stan psychiczny, który – choć mniej intensywny niż pełnoobjawowa mania – znacząco wpływa na jakość życia. Charakteryzuje się: podwyższonym nastrojem, zwiększoną energią oraz impulsywnością, które mogą prowadzić do ryzykownych decyzji i zachowań.

Różnicowanie zaburzenia osobowości typu borderline i choroby afektywnej dwubiegunowej od lat stanowi duże wyzwanie dla nawet doświadczonych lekarzy psychiatrów. Jednocześnie z uwagi na odmienne sposoby leczenia obu tych zaburzeń postawienie właściwej diagnozy jest niezwykle istotne.

Kiepska atmosfera w pracy, problemy rodzinne czy brak czasu wynikający z natłoku obowiązków - wszystko to generuje codzienny stres.

Każdy człowiek odczuwa naturalną miłość własną, której przejawami są ogólna akceptacja siebie, pragnienie bycia podziwianym i docenianym, a także większa lub mniejsza wrażliwość na krytykę.

Szczęśliwie mijają czasy, w których uczęszczanie do poradni zdrowia psychicznego wiązało się z pewnym skrępowaniem. Już od kilku lat korzystanie z pomocy psychologicznej czy sięganie po wparcie psychiatry jest traktowane jako wyraz dojrzałości oraz troski o własne dobro.

Terapia poznawczo-behawioralna, zwana również terapią kognitywno-behawioralną (cognitive behavioral therapy, CBT), jest jedną z najskuteczniejszych niefarmakologicznych metod leczenia zaburzeń psychicznych. Najczęściej wykorzystuje się ją w leczeniu depresji, stanów lękowych, ale znajduje swoje zastosowanie również w terapii bezsenności czy fobii.

Gaslighting to dość nowe pojęcie, które określa szczególną, wyjątkowo podstępną formę przemocy emocjonalnej – jej ofiary mogą wątpić nie tylko w swoją wartość, ale nawet w swoje zdrowie psychiczne. Opiera się ona na manipulacji, czyli wykorzystywaniu różnych socjotechnik – wszystko po to, aby ofiara stała się coraz bardziej zdezorientowana i coraz mniej pewna swojego zdrowia psychicznego.

Depresja egzogenna (reaktywna) to zaburzenie afektywne, które rozwija się na skutek zadziałania czynników zewnętrznych, takich jak utrata bliskiej osoby, bezrobocie, zmaganie się z niepłodnością czy poważna choroba. Podobnie jak uwarunkowana biologicznie depresja endogenna, tak i reaktywna postać choroby może mieć swoje bardzo poważne skutki – nie należy zatem jej bagatelizować.

Żałoba to skomplikowany proces psychologiczny, który prowadzi do zaakceptowania śmierci bliskiej osoby i przystosowania się do życia bez niej. Jego przebieg może być różny u różnych osób – wpływają na niego między innymi wiek, cechy osobowości, sposób reagowania na stres, typ relacji z osobą zmarłą czy powód jej odejścia.