fizjoterapeuta

Rafał Pluciński

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Rafał Pluciński
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
41 filmów
0 artykułów

Filmy tego autora

Wideo – Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka polega na przewlekłym ucisku nerwu pośrodkowego w przebiegu kanału nadgarstka. Kanał nadgarstka to wąski tunel, przez który przebiega nerw pośrodkowy oraz ścięgna mięśni zginaczy palców. Kiedy w codziennym życiu stwarzamy warunki do zaciskania się tego tunelu, dochodzi do ucisku na nerw i tworzeniu się zmian degeneracyjnych.
  • 4.6
  • Liczba polubień 432
  • 0
Wideo – Łokieć golfisty
Łokieć golfisty to dolegliwość odpowiadająca dużo częściej spotykanemu łokciowi tenisisty. Patologia ta obejmuje ścięgno wspólne mięśni zginających nadgarstek, które przyczepiają się do nadkłykcia przyśrodkowego. Cykliczne obciążenia zawodowe czy sportowe powodują przerost tkanki mięśniowej w tej okolicy.
  • 4.5
  • Liczba polubień 475
  • 0
Wideo – Łokieć tenisisty
Łokieć tenisisty jest to tendopatia mięśni prostowników nadgarstka, zwana też zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Do niedawna większość lekarzy i terapeutów kojarzyła łokieć tenisisty z istniejącym w tej okolicy stanem zapalnym. Obecnie uważa się, że dużą rolę odgrywają tu zmiany degeneracyjne w strukturze kolagenu oraz nieprawidłowości w ukrwieniu.
  • 4.6
  • Liczba polubień 431
  • 0
Wideo – Kolano skoczka
Kolano skoczka to uszkodzenie więzadła rzepki, w miejscu, gdzie łączy się ono z rzepką . w obrębie tego miejsca sumują się mikrourazy i postępuje proces degeneracji tkanek. Może się wydawać, że kolano skoczka nie jest groźną kontuzją, bowiem zawodnicy często lekceważą ten problem i trenują nie zważając na objawy. Poważny problem pojawia się w momencie przejścia tego urazy w stan przewlekły, który jest bardzo trudny do wyleczenia.
  • 4.6
  • Liczba polubień 827
  • 0
Wideo – Choroba Osgooda-Schlattera
To jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej. Występuje najczęściej u aktywnych fizycznie dzieci między 12. a 15. rokiem życia. Szczególnie narażeni na wystąpienie tej choroby są siatkarze, piłkarze i koszykarze, czyli sporty, gdzie występuje dużo biegania, skoków i zwrotów. U młodego sportowca silny mięsień czworogłowy uda, przyczepiający się do pod kolanem, powoduje regularne pociąganie słabej w tym wieku kości piszczelowej.
  • 4.4
  • Liczba polubień 321
  • 0
Wideo – Choroba Scheuermanna
Choroba Scheuermanna zaliczana jest do jałowych martwic kości, a potocznie nazywana jest młodzieńczą kifozą. Choroba ta najczęściej występuje u chłopców między 12 a 17 rokiem życia, powodując zwiększenie kifozy piersiowej (tworzą się tzw. plecy okrągłe). Pacjenci najczęściej skarżą się na uczucie zmęczenia oraz występowanie bólu po dłuższym staniu lub siedzeniu.
  • 4.6
  • Liczba polubień 1002
  • 0
Wideo – Rwa kulszowa - leczenie
Przy rwie kulszowej dochodzi do ucisku korzenia nerwu kulszowego, który wychodzi na poziomie 4 i 5 kręgu lędźwiowego oraz 5 kręgu lędźwiowego i kości krzyżowej. Przyczyną ucisku może być pęknięty dysk i wychodzące z niego jądro miażdżyste lub zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa. Rwa kulszowa może dotyczyć każdego pracownika biurowego, fizycznego, kobiet w ciąży, sportowców.
  • 4.7
  • Liczba polubień 710
  • 0
Wideo – Rwa barkowa
Rwa barkowa spowodowana jest uciskiem korzenia nerwowego w odcinku szyjnym kręgosłupa, najczęściej na poziomie od 4 do 7 kręgu szyjnego. Podrażnieniu może ulec nerw łokciowy, pośrodkowy lub promieniowy i ból przebiega wtedy wzdłuż uciśniętego nerwu. Przyczyną rwy barkowej są najczęściej zmiany degeneracyjne dysków i zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa.
  • 4.6
  • Liczba polubień 403
  • 0
Wideo – Dyskopatia – objawy i leczenie dyskopatii
Dyskopatia jest to schorzenie krążka międzykręgowego, czyli tzw. dysku, który znajduje się pomiędzy dwoma kręgami. Jest to bardzo poważny problem dzisiejszego społeczeństwa — mówi się nawet o epidemii, gdyż dyskopatia dotyczy ogromnej ilości osób, zarówno pracujących fizycznie, w biurze czy uprawiających sport. Dyskopatia polega na stopniowym pękaniu dysku, najczęściej na skutek przewlekłych przeciążeń.
  • 4.2
  • Liczba polubień 171
  • 0
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon