Jak działa szałwia? Jakie są właściwości szałwii lekarskiej?

Szałwia lekarska to roślina o bardzo szerokim działaniu leczniczym. W składzie szałwii znajdują się m.in. olejki eteryczne, garbniki i flawonoidy, które odpowiadają za jej dobroczynne właściwości. Szałwia pomaga na problemy trawienne i wątrobowe. Płukanie szałwią gardła przyspiesza leczenie anginy czy pleśniawek. Szałwię lekarską można stosować także zewnętrznie w przypadku nieestetycznych zmian skórnych.

Co zawiera szałwia?

Nazwa szałwii lekarskiej wywodzi się od łacińskiego słowa „salvere”, co oznacza „ratować”, „leczyć”. Jej bogaty skład pozwala na bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości. Szałwia znana była już w starożytności. Jest to roślina wymagająca – optymalne warunki do jej wzrostu to osłonięte od wiatru, nasłonecznione miejsce z glebami wilgotnymi i bogatymi w wapń.

Jak wygląda szałwia? Roślina osiąga wysokość 50–70 cm, ma zielono-srebrne liście, a w okresie od maja do czerwca pokrywa się fioletowymi kwiatami. Surowcem do zastosowania leczniczego są liście szałwii.

W liściach szałwii znajduje się 2,5–3% olejków eterycznych: tujonu, cyneolu, kamfory i pinenu. Inne bioaktywne fitozwiązki to garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, substancje gorzkie (pikrosalwina), duże ilości witaminy B1 i witaminy C, a także witamina PP i karoteny oraz związki o działaniu estrogenów.

Jakie są właściwości szałwii lekarskiej?

Liście jako surowiec zielarski można pozyskiwać już z młodej, rocznej rośliny. Ze względu na bogatą kompozycję składników bioaktywnych w nich zawartych szałwia lekarska charakteryzuje się właściwościami:

Na co pomaga szałwia?

Szałwia lekarska działa przeciwbakteryjnie i grzybobójczo dzięki obecności olejków eterycznych, substancji gorzkich i tanin. Hamuje namnażanie bakterii Gram-dodatnich, unieczynnia działanie toksyn bakteryjnych.

Płukanie gardła szałwią pomaga przy zapaleniu migdałków, anginie i bólu gardła. Napar z zioła skuteczny jest także w stanach zapalnych dziąseł i pleśniawkach. Na ból gardła można także stosować tabletki do ssania z wyciągiem z szałwii.

Szałwia wspomaga pracę układu trawiennego. Herbata z szałwii wypita po jedzeniu pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, dzięki czemu przyspiesza trawienie, usprawnia emulgowanie tłuszczu z pożywienia i zapobiega dolegliwościom związanym ze zjedzeniem zbyt obfitego, ciężkostrawnego posiłku. Szałwia ma właściwości rozkurczowe i zapobiega nadmiernej fermentacji w dolnych odcinkach jelita, dlatego pomaga przy wzdęciach. Jest również skuteczna w leczeniu biegunek

Roślinę stosuje się w mieszankach ziołowych podawanych po uszkodzeniu wątroby toksynami bądź chemioterapeutykami. Jest pomocna również w schorzeniach wątroby związanych z niedostatecznym wydzielaniem żółci.

Szałwia lekarska – zastosowanie zewnętrzne i wewnętrzne

Dobroczynne działanie szałwii nie ogranicza się do wsparcia funkcjonowania układu pokarmowego i leczenia zmian w jamie ustnej. Zastosowanie szałwii jest o wiele szersze.

  • Skuteczne okazuje się stosowanie szałwii na potliwość. Garbniki i substancje bakteriobójcze obecne w szałwii hamują bowiem nadmierne wytwarzanie potu. Wypicie naparu z szałwii daje efekt zmniejszenia pocenia już po 2–3 godzinach, a efekt utrzymuje się do 3 dni. Moczenie w naparze pomaga na potliwość dłoni i stóp.
  • Regularne picie szałwii już po tygodniu wyraźnie ogranicza laktację. Jest to pomocne przy wytwarzaniu nadmiaru pokarmu, co grozi stanami zapalnymi piersi lub w sytuacji, gdy kobieta chce ograniczać karmienie piersią. Stosowanie szałwii najlepiej skonsultować z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.
  • Okłady z szałwii są skuteczne w przypadku trudno gojących się ran, czyraków, ropni, stanów zapalnych i lekkich oparzeń.
  • Dzięki obecności garbników szałwia jest skuteczna przy zbyt obfitych miesiączkach, a jej działanie rozkurczowe wpływa na dolegliwości bólowe związane z miesiączkowaniem. Fitoestrogeny zawarte w szałwii lekarskiej pomagają złagodzić nieprzyjemne objawy towarzyszące menopauzie, jak poty i uderzenia gorąca.

Jak stosować szałwię?

Szałwia lekarska może być wykorzystywana na wiele sposobów. Sposób jej przygotowania zależy o leczniczego efektu, jaki chcemy osiągnąć.

  • Herbata z szałwii – łyżeczkę suszonych liści zalać szklanką gorącej wody, przykryć, odstawić na 5 minut. Po tym czasie przecedzić. Wypijać profilaktycznie dla poprawy pracy wątroby.
  • Napar na problemy trawienne – łyżkę suszonych liści zalać szklanką wrzątku, przykryć, odstawić na 15 minut. Po tym czasie przecedzić. Wypijać 1–3 łyżki stołowe naparu 2–4 razy dziennie w nieżycie żołądka i jelit, przy biegunkach, wzdęciach i nadmiernej laktacji.
  • Napar z szałwii do płukania jamy ustnej – łyżkę suszonych liści zalać szklanką wrzątku, przykryć, odstawić na 15 minut. Po tym czasie przecedzić. Po ostygnięciu naparu płukać jamę ustną 5–6 razy dziennie.
  • Olej szałwiowy – pół szklanki suszonych liści zalać 150 ml oleju lub oliwy w temperaturze około 50°C. Pozostawić w zamkniętym naczyniu na 14 dni, następnie przecedzić. Stosować do nacierania klatki piersiowej w przeziębieniu, infekcjach, po zmarznięciu i w osłabieniu.
  • Nalewka szałwiowa – pół szklanki suszonych liści zalać 300 ml wódki. Pozostawić w zamkniętym naczyniu na 14 dni, następnie przecedzić. Stosować analogicznie do oleju, a także do smarowania zmian skórnych i do odkażania.
  • Kąpiel przeciwpotna – garść liści zalać 2 szklankami wrzątku, gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, przykryć, odstawić na 10 minut. Po tym czasie przecedzić i wlać do wody w wannie. Przy nadmiernej potliwości stóp moczyć stopy w nierozcieńczonym wywarze przez 15–20 minut.
Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Zioła na wątrobę

Jednym ze sposobów na ochronę, regenerację i oczyszczenie wątroby jest stosowanie ziół. Bez recepty dostępne ...

Najlepsze źródła antyoksydantów – w czym są przeciwutleniacze?

Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze) to związki niezbędne dla prawidłowej pracy organizmu. Przeciwutleniacze hamują bowiem ...

Mięta – co leczy i jak działa?

Mięta należy do grupy najchętniej wykorzystywanych ziół. Dzięki właściwościom leczniczym oraz wyjątkowemu aromatowi mięta znalazła ...

Dieta amerykańska – zasady, efekty, jadłospis, zalety, wady

Problem nadmiernej wagi ciała dotyka coraz większej liczby osób. W poszukiwaniu skutecznych sposobów na redukcję ...

Jak wspierać pracę wątroby?

Dieta, zioła, leki – jest wiele sposobów, które wspomogą wątrobę i jej regenerację. Dieta wątrobowa ...

Aronia – jak wpływa na zdrowie? Czy warto pić sok z aronii?

Aronia charakteryzuje się dość cierpkim smakiem, jednak jej niewielkie owoce wykazują silne działanie prozdrowotne, dlatego ...

Naturalne sposoby na regenerację wątroby – zioła, suplementy diety i leki

Pacjenci bardzo chętnie stosują zioła na wątrobę. Są one dostępne najczęściej w postaci: herbatek, tabletek, ...

Niewydolność wątroby – przyczyny, objawy, leczenie

Niewydolność wątroby to znaczne zaburzenie jej funkcji. Przyczyny problemów z wątrobą obejmują czynniki zewnętrzne (np. ...

Jak chronić wątrobę? Jak zapobiegać chorobie i uszkodzeniu wątroby?

Ze względu na szereg ważnych funkcji, jakie spełnia wątroba, należy szczególnie zatroszczyć się o jej ...

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Ekspozycja na zanieczyszczenia środowiska, nieprawidłowa dieta czy stosowanie używek to czynniki wpływające niekorzystnie na stan ...

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty (łacińska nazwa: Silybum marianum) to roślina, której lecznicze właściwości znane są już od ...

Polskie produkty regionalne – jak wpływają na zdrowie?

Podróże po Polsce nieodzownie wiążą się z degustacją lokalnych przysmaków. Spożywanie pierników toruńskich, oscypka czy ...

Komentarze (0)