Jak działa szałwia? Jakie są właściwości szałwii lekarskiej?

Szałwia lekarska to roślina o bardzo szerokim działaniu leczniczym. W składzie szałwii znajdują się m.in. olejki eteryczne, garbniki i flawonoidy, które odpowiadają za jej dobroczynne właściwości. Szałwia pomaga na problemy trawienne i wątrobowe. Płukanie szałwią gardła przyspiesza leczenie anginy czy pleśniawek. Szałwię lekarską można stosować także zewnętrznie w przypadku nieestetycznych zmian skórnych.

Co zawiera szałwia?

Nazwa szałwii lekarskiej wywodzi się od łacińskiego słowa „salvere”, co oznacza „ratować”, „leczyć”. Jej bogaty skład pozwala na bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości. Szałwia znana była już w starożytności. Jest to roślina wymagająca – optymalne warunki do jej wzrostu to osłonięte od wiatru, nasłonecznione miejsce z glebami wilgotnymi i bogatymi w wapń.

Jak wygląda szałwia? Roślina osiąga wysokość 50–70 cm, ma zielono-srebrne liście, a w okresie od maja do czerwca pokrywa się fioletowymi kwiatami. Surowcem do zastosowania leczniczego są liście szałwii.

W liściach szałwii znajduje się 2,5–3% olejków eterycznych: tujonu, cyneolu, kamfory i pinenu. Inne bioaktywne fitozwiązki to garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, substancje gorzkie (pikrosalwina), duże ilości witaminy B1 i witaminy C, a także witamina PP i karoteny oraz związki o działaniu estrogenów.

Jakie są właściwości szałwii lekarskiej?

Liście jako surowiec zielarski można pozyskiwać już z młodej, rocznej rośliny. Ze względu na bogatą kompozycję składników bioaktywnych w nich zawartych szałwia lekarska charakteryzuje się właściwościami:

Na co pomaga szałwia?

Szałwia lekarska działa przeciwbakteryjnie i grzybobójczo dzięki obecności olejków eterycznych, substancji gorzkich i tanin. Hamuje namnażanie bakterii Gram-dodatnich, unieczynnia działanie toksyn bakteryjnych.

Płukanie gardła szałwią pomaga przy zapaleniu migdałków, anginie i bólu gardła. Napar z zioła skuteczny jest także w stanach zapalnych dziąseł i pleśniawkach. Na ból gardła można także stosować tabletki do ssania z wyciągiem z szałwii.

Szałwia wspomaga pracę układu trawiennego. Herbata z szałwii wypita po jedzeniu pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, dzięki czemu przyspiesza trawienie, usprawnia emulgowanie tłuszczu z pożywienia i zapobiega dolegliwościom związanym ze zjedzeniem zbyt obfitego, ciężkostrawnego posiłku. Szałwia ma właściwości rozkurczowe i zapobiega nadmiernej fermentacji w dolnych odcinkach jelita, dlatego pomaga przy wzdęciach. Jest również skuteczna w leczeniu biegunek

Roślinę stosuje się w mieszankach ziołowych podawanych po uszkodzeniu wątroby toksynami bądź chemioterapeutykami. Jest pomocna również w schorzeniach wątroby związanych z niedostatecznym wydzielaniem żółci.

Szałwia lekarska – zastosowanie zewnętrzne i wewnętrzne

Dobroczynne działanie szałwii nie ogranicza się do wsparcia funkcjonowania układu pokarmowego i leczenia zmian w jamie ustnej. Zastosowanie szałwii jest o wiele szersze.

  • Skuteczne okazuje się stosowanie szałwii na potliwość. Garbniki i substancje bakteriobójcze obecne w szałwii hamują bowiem nadmierne wytwarzanie potu. Wypicie naparu z szałwii daje efekt zmniejszenia pocenia już po 2–3 godzinach, a efekt utrzymuje się do 3 dni. Moczenie w naparze pomaga na potliwość dłoni i stóp.
  • Regularne picie szałwii już po tygodniu wyraźnie ogranicza laktację. Jest to pomocne przy wytwarzaniu nadmiaru pokarmu, co grozi stanami zapalnymi piersi lub w sytuacji, gdy kobieta chce ograniczać karmienie piersią. Stosowanie szałwii najlepiej skonsultować z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.
  • Okłady z szałwii są skuteczne w przypadku trudno gojących się ran, czyraków, ropni, stanów zapalnych i lekkich oparzeń.
  • Dzięki obecności garbników szałwia jest skuteczna przy zbyt obfitych miesiączkach, a jej działanie rozkurczowe wpływa na dolegliwości bólowe związane z miesiączkowaniem. Fitoestrogeny zawarte w szałwii lekarskiej pomagają złagodzić nieprzyjemne objawy towarzyszące menopauzie, jak poty i uderzenia gorąca.

Jak stosować szałwię?

Szałwia lekarska może być wykorzystywana na wiele sposobów. Sposób jej przygotowania zależy o leczniczego efektu, jaki chcemy osiągnąć.

  • Herbata z szałwii – łyżeczkę suszonych liści zalać szklanką gorącej wody, przykryć, odstawić na 5 minut. Po tym czasie przecedzić. Wypijać profilaktycznie dla poprawy pracy wątroby.
  • Napar na problemy trawienne – łyżkę suszonych liści zalać szklanką wrzątku, przykryć, odstawić na 15 minut. Po tym czasie przecedzić. Wypijać 1–3 łyżki stołowe naparu 2–4 razy dziennie w nieżycie żołądka i jelit, przy biegunkach, wzdęciach i nadmiernej laktacji.
  • Napar z szałwii do płukania jamy ustnej – łyżkę suszonych liści zalać szklanką wrzątku, przykryć, odstawić na 15 minut. Po tym czasie przecedzić. Po ostygnięciu naparu płukać jamę ustną 5–6 razy dziennie.
  • Olej szałwiowy – pół szklanki suszonych liści zalać 150 ml oleju lub oliwy w temperaturze około 50°C. Pozostawić w zamkniętym naczyniu na 14 dni, następnie przecedzić. Stosować do nacierania klatki piersiowej w przeziębieniu, infekcjach, po zmarznięciu i w osłabieniu.
  • Nalewka szałwiowa – pół szklanki suszonych liści zalać 300 ml wódki. Pozostawić w zamkniętym naczyniu na 14 dni, następnie przecedzić. Stosować analogicznie do oleju, a także do smarowania zmian skórnych i do odkażania.
  • Kąpiel przeciwpotna – garść liści zalać 2 szklankami wrzątku, gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, przykryć, odstawić na 10 minut. Po tym czasie przecedzić i wlać do wody w wannie. Przy nadmiernej potliwości stóp moczyć stopy w nierozcieńczonym wywarze przez 15–20 minut.
Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Głodówka lecznicza – jak przeprowadzić i jakie są efekty postu leczniczego?

Głodówka lecznicza to całkowita świadoma rezygnacja z przyjmowania pokarmów i picie jedynie wody przez okres ...

Niedobór jodu – jak uzupełnić brak jodu dietą?

Jod to bardzo ważny pierwiastek, warunkujący prawidłową pracę tarczycy. Odpowiada za wydzielanie przez nią hormonów ...

Niedobór magnezu u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie

Magnez to pierwiastek niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania dorastającego dziecka. Jego niedobór może prowadzić ...

Jak chronić wątrobę? Jak zapobiegać chorobie i uszkodzeniu wątroby?

Ze względu na szereg ważnych funkcji, jakie spełnia wątroba, należy szczególnie zatroszczyć się o jej ...

Rozmaryn – właściwości, działanie, zastosowanie

Rozmaryn lekarski jest wiecznie zieloną rośliną. Jego właściwości były docenione już w starożytności. Nie tylko ...

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Ekspozycja na zanieczyszczenia środowiska, nieprawidłowa dieta czy stosowanie używek to czynniki wpływające niekorzystnie na stan ...

Jak wspierać pracę wątroby?

Dieta, zioła, leki – jest wiele sposobów, które wspomogą wątrobę i jej regenerację. Dieta wątrobowa ...

Naturalne sposoby na regenerację wątroby – zioła, suplementy diety i leki

Pacjenci bardzo chętnie stosują zioła na wątrobę. Są one dostępne najczęściej w postaci: herbatek, tabletek, ...

Zioła na wątrobę

Jednym ze sposobów na ochronę, regenerację i oczyszczenie wątroby jest stosowanie ziół. Bez recepty dostępne ...

Orzechy nerkowca – właściwości, wartość odżywcza, kaloryczność nerkowców

Za sprawą wysokiej wartości odżywczej orzechy nerkowca uważane są niezwykle zdrową przekąskę. Za dobroczynne właściwości ...

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty (łacińska nazwa: Silybum marianum) to roślina, której lecznicze właściwości znane są już od ...

Niewydolność wątroby – przyczyny, objawy, leczenie

Niewydolność wątroby to znaczne zaburzenie jej funkcji. Przyczyny problemów z wątrobą obejmują czynniki zewnętrzne (np. ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon