Polecamy

Więcej o dietach leczniczych i odchudzających


Dieta 3D chili opiera się na trzech grupach przypraw
3D chili to program odchudzający, którego składowymi są suplementy diety mające wspomóc utratę tkanki tłuszczowej oraz specjalna dieta uwzględniająca zastosowanie przypraw typu chili, kurkuma, kardamon, cynamon czy bazylia. Ten sposób odżywiania opiera się na niskokalorycznym jadłospisie składającym się z 5 regularnych posiłków. Po jakim czasie widoczne są efekty diety 3D chili?
  • 4.5
  • Liczba polubień 58
  • 0

Sukraloza
Sukraloza jest sztucznym słodzikiem około 600 razy słodszym od cukru. Jako dodatek do żywności występuje pod symbolem E955. Niegdyś była zalecana przy cukrzycy z uwagi na niskie IG i brak wpływu na poziom cukru. Zamiast aspartamu sukraloza stosowana jest często na diecie, jednak używanie sukralozy zamiast cukru nie pomaga schudnąć. Skutki uboczne jej długotrwałego stosowania są badane.
  • 4.7
  • Liczba polubień 14
  • 0


Dieta przemienna to dieta co drugi dzień
Dieta przemienna oparta jest na prowadzeniu jednodniowych głodówek z następującymi po nich dniami racjonalnego odżywiania, zgodnego z zasadami zdrowej diety. Stanowi alternatywny w stosunku do tradycyjnych metod sposób redukcji masy ciała. Dieta 50 : 50, poza efektami w postaci spadku kilogramów, obiecuje również poprawę stanu zdrowia oraz zwolnienie procesów starzenia się organizmu.
  • 4.5
  • Liczba polubień 55
  • 0


Dieta Montignac to dieta o niskim indeksie glikemicznym.
Dieta Montignaca to popularna metoda odchudzająca o niskim indeksie glikemicznym. Nie wymaga liczenia kalorii, opierając się głównie na odpowiednim doborze zdrowych jakościowo produktów oraz prawidłowym ich łączeniu. Jej twórca, Michel Montignac, prezentował pogląd, że przyczyną nadwagi i otyłości nie jest wcale nadmierne spożycie kalorii, ale zbyt wysoka konsumpcja węglowodanów o wysokim Ig.
  • 4.4
  • Liczba polubień 41
  • 0

Czy dieta hiszpańska jest skuteczna?
Dieta hiszpańska to dieta niskokaloryczna, która obiecuje szybkie i skuteczne efekty już po 14 dniach. Znana jest też jako dieta dla leniwych, gdyż do przygotowania posiłków wykorzystuje się m.in. produkty konserwowe oraz dużą ilość owoców i warzyw. Ten model żywienia wymaga umiejętności liczenia kalorii, gdyż limit to 1300 kcal na dobę. Należy pamiętać, by stosować ją rozważnie – ze względu na duże ryzyko niedoborów i wystąpienia efektu jo-jo.
  • 4.4
  • Liczba polubień 43
  • 0

Dieta ośmiogodzinna
Dieta ośmiogodzinna to dieta odchudzająca, dedykowana osobom pragnącym zredukować masę ciała. Jej podstawowa zasada polega na konsumpcji posiłków w ściśle określonym oknie czasowym w ciągu doby. Dodatkowo nie jest konieczne liczenie kalorii, a długotrwałe stosowanie według jej twórców wpływa nie tylko na utratę zbędnych kilogramów, ale także zapobiega chorobom cywilizacyjnym. Czy taki sposób na odchudzanie może być skuteczny i bezpieczny dla zdrowia?
  • 4.5
  • Liczba polubień 42
  • 0

sorbinian potasu
Sorbianian potasu (potassium sorbate) jest konserwantem, który stosuje się głównie w żywności i oznacza symbolem E202. Jest uznawany za bezpieczny dla zdrowia, a jego spożycie nie powoduje skutków ubocznych, nie jest rakotwórczy. Sorbinian potasu należy do najczęściej stosowanych dodatków do żywności o właściwościach konserwujących i znajduje się głównie w napojach gazowanych, margarynach, pastach serowych i wypiekach.
  • 4.5
  • Liczba polubień 20
  • 0