Polecamy

Więcej o dietach leczniczych i odchudzających

piperyna właściwości i zastosowanie
Piperyna jest składnikiem pieprzu odpowiadającym za jego ostry smak. Z uwagi na prozdrowotne właściwości piperyny znalazła ona zastosowanie w leczeniu nadciśnienia czy bielactwa. Znane jest także działanie piperyny na tempo metabolizmu, co zadecydowało o wykorzystaniu jej na odchudzanie – w aptekach możemy znaleźć tabletki z piperyną. Piperyna przeciwwskazana jest m.in. w ciąży, podczas karmienia piersią oraz przy wrzodach żołądka.
  • 4.6
  • Liczba polubień 24
  • 0

Co zrobić z rokitnika?
Rokitnik zwyczajny to roślina, której każda część bogata jest w bioaktywne związki, mogące mieć korzystny wpływ na zdrowie. Znajduje zastosowanie zarówno w przemyśle spożywczym, jak i w kosmetycznym czy farmaceutycznym. Jej liczne właściwości prozdrowotne sprawiają, że rokitnik staje się coraz bardziej popularnym składnikiem dań, maści, kremów czy suplementów diety.
  • 4.2
  • Liczba polubień 72
  • 0

Sok z acai zawiera liczne antyoksydanty
Jagody acai to owoce pochodzące z Ameryki Południowej, zaliczane do grupy tzw. superfoods, czyli żywności odznaczającej się wysoką wartością prozdrowotną. Wyglądem przypominają borówkę amerykańską. Dzięki licznym substancjom bioaktywnym mogą stanowić ciekawy dodatek do codziennego jadłospisu, który wspiera odporność i utratę zbędnych kilogramów.
  • 4.3
  • Liczba polubień 56
  • 0

Olej do smażenia
Aby wiedzieć, jak wybrać olej do smażenia, by nie zaszkodzić zdrowiu, należy mieć świadomość tego, czym różni się olej rafinowany od oleju nierafinowanego. Ważnym wyznacznikiem jest również temperatura dymienia oleju. Czy smażenie na oliwie z oliwek lub maśle jest zalecane? Czy lepiej smażyć na oleju kokosowym czy smalcu? Jakich rodzajów tłuszczów lepiej unikać?
  • 4.8
  • Liczba polubień 27
  • 0

Roszponka to niskokaloryczny składnik sałatek
Roszponka, zwana również roszpunką warzywną, to gatunek rośliny należący do rodziny kozłkowatych. Kulinarnie znana jest, jako smaczny dodatek do sałatek, koktajli czy pesto. Charakteryzuje się nie tylko delikatnym orzechowym smakiem, ale również wieloma wartościami odżywczymi. Jak przygotować smaczną sałatkę z roszponką?
  • 4.5
  • Liczba polubień 64
  • 0

Jakie są objawy niedoboru i nadmiaru selenu?
Selen, choć ludzki organizm potrzebuje go w śladowych ilościach, jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Niestety zarówno niedobór, jak i nadmiar selenu mają poważne konsekwencje. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji należy najpierw zbadać jego poziom i skonsultować się z lekarzem. Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest stosowanie zrównoważonej diety.
  • 4.4
  • Liczba polubień 67
  • 0

Do czego wykorzystać mleko ryżowe?
Mleko ryżowe może być alternatywą dla klasycznego mleka krowiego w przypadku osób cierpiących na nietolerancję laktozy, alergią na białko mleka krowiego oraz dla wegan. Mogą go również spożywać osoby z alergią na orzechy czy soję. Wytwarzane jest ze zmielonego ryżu oraz wody. Jak zrobić mleko ryżowe w domowych warunkach? Jaka jest jego wartość odżywcza i niebezpieczeństwo związane z nadmiernym spożyciem?
  • 4.4
  • Liczba polubień 73
  • 0




Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon