Diety i odchudzanie - strona 3 z 131

Baletnica kojarzy się z osobą o bardzo szczupłej sylwetce, dlatego już po samej nazwie można domyślać się, że celem diety baletnicy jest spadek masy ciała. Jednak tu pojawia się pytanie, czy efekty diety baletnicy są długotrwałe? A może jest to jedna z diet odchudzających, które co prawda prowadzą do redukcji tkanki tłuszczowej, ale wiążą się z dużym ryzykiem efektu jojo tuż po zakończeniu diety?

Pieprz cayenne (papryka cayenne) to nietuzinkowa, pikantna przyprawa, która w ostatnim czasie coraz częściej gości w polskiej kuchni. Odpowiedzialna za jej ostry smak kapsaicyna charakteryzuje się ponadto cennymi właściwościami prozdrowotnymi

Jajko to produkt, który z jednej strony jest chwalony za wysoką zawartość składników odżywczych, z drugiej strony zaś jest posądzany o to, że powoduje problemy ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu we krwi. Jak to jest z tymi jajkami? Czy są zdrowe i w jakich ilościach można je jeść?

W dzisiejszych czasach często zapominamy o naszym zdrowiu i utrzymaniu wewnętrznego spokoju. Jeśli żyjemy w ciągłym napięciu, stwarzamy sobie podłoże do rozwoju różnych schorzeń i problemów z nastrojem

Konsekwencje niedoboru witaminy A w organizmie rozważano już w czasach starożytnej Grecji i Egipcie. Do dzisiaj zachowały się przekazy mówiące o „kurzej ślepocie”

Nadmiar cukrów prostych w diecie może stać się źródłem problemów zdrowotnych. Jednak nie wszystkie produkty, które je zawierają, powinny zostać wykluczone z diety

Kwas pantotenowy, zwany potocznie witaminą B5, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dowiedz się, jakie funkcje pełni witamina B, czym grozi jej niedobór oraz w jakich produktach spożywczych znajdziemy jej najwięcej

Dieta jajeczna, jak można domyślić się po samej nazwie, jest monodietą, która polega na jedzeniu praktycznie samych jajek na twardo. Została opracowana z myślą o osobach z nadwagą i otyłością, którym zależy na szybkiej redukcji masy ciała

Bazę do tworzenia sałatek stanowi praktycznie nieograniczona liczba połączeń warzyw i owoców. Warto w tym zakresie świadomie wybierać produkty sezonowe

Po diecie kopenhaskiej i diecie Dukana przyszedł czas na dietę norweską – dwutygodniowy program żywienia ukierunkowany na redukcję masy ciała. Dieta norweska, podobnie jak pozostałe czasowe diety, bazuje na eliminacji niektórych produktów spożywczych przy uwzględnieniu stosunkowo niskiej kaloryczności