Słodki smak poznajemy wraz z pierwszym posiłkiem, czyli mlekiem matki. Obserwacje noworodków i niemowląt wskazują, że jest to najbardziej preferowany spośród czterech podstawowych smaków
Zbilansowana dieta to dieta zawierająca wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, czyli odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów, a także witamin, minerałów i błonnika zgodnie z zaleceniami. Jest dostosowana do wieku, płci, stanu zdrowia lub szczególnego okresu (np
Słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. W potocznym polskim języku słowo to najczęściej używane jest w rozumieniu diety odchudzającej lub diety stosowanej w schorzeniach, a tak naprawdę oznacza sposób jedzenia i każdy z nas jest na jakiejś diecie
Pory zjadanych posiłków zależą od wielu czynników: rytmu dnia, godzin pracy lub nauki, dodatkowych zajęć, obowiązków, a także od naszych nawyków. Nie ma ustalonych, najlepszych dla wszystkich pór posiłków, które mają udowodnione korzyści dla zdrowia i samopoczucia
Problem zakwaszenia organizmu pojawia się często i może być przyczyną poważnych zaburzeń. Objawy są różne – od zmęczenia, osłabienia do pogorszenia wyglądu
Metabolizm jest to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach. Szybkość metabolizmu zależy od płci, wieku, wzrostu i masy ciała, a także składu ciała
Typowa polska dieta zawiera dużą ilość tłuszczów – stanowią one 40-45% kaloryczności diety, przy zalecanych 30%. Szczególnie niekorzystne dla naszego zdrowia są tłuszcze zwierzęce
Są ludzie, którzy nie jedzą dużo, a mimo to tyją – jedną z przyczyn może być zbyt duża ilość napojów słodzonych wypijanych w ciągu dnia. Cukier kojarzy się ze słodyczami lub białymi kryształkami wsypywanymi do kawy, czy herbaty, a mało kto wiąże go z kolorowymi napojami (gazowanymi lub nie)
Wegetarianizm oznacza wyłączenie części lub wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Jego radykalną formą jest weganizm, który dopuszcza spożywanie jedynie pokarmów pochodzenia roślinnego
