Osłabienie organizmu – jakie mogą być przyczyny uczucia osłabienia?

Osłabienie organizmu bywa naturalną reakcją na: przemęczenie, przeciążenie obowiązkami oraz stresujący tryb życia. Często jest następstwem nieprawidłowego trybu życia i błędów żywieniowych prowadzących np. do zakwaszenia organizmu. Bywa jednak, że osłabienie zwiastuje poważne choroby, dlatego też jego przewlekanie się, pomimo odpoczynku bądź obecność innych, niepokojących objawów, wymaga wizyty u lekarza i wykonania badań.

Czym jest osłabienie i jakie daje objawy?

Osłabienie to dosyć powszechny objaw, który może pojawić się u każdego, nawet w pełni zdrowego człowieka. W obecnych czasach, gdy ludzie żyją w pośpiechu i stresie, długo oraz intensywnie pracują, przejściowe uczucie osłabienia jest tak typowe, że u większości osób nie budzi niepokoju. Osłabienie, zwłaszcza przewlekające się lub pojawiające się często, może być jednak symptomem wielu chorób, w tym poważnych jednostek, takich jak nowotwory.

Osłabienie, inaczej astenia, to pogorszenie sił witalnych. To nieswoisty zespół objawów, na który składają się:

Osłabieniu organizmu zwykle towarzyszy większa podatność na infekcje. Uczucie osłabienia zna praktycznie każdy człowiek, a lista jego przyczyn jest długa – od zwykłego przemęczenia po poważne choroby.

Tryb życia i dieta a osłabienie organizmu

Spędzanie wielu godzin w pracy, stres, zmaganie się z presją, przemęczenie, niewłaściwy tryb życia (zbyt mało snu, niezdrowe odżywianie, posiłki spożywane w biegu, brak aktywności fizycznej, zwłaszcza na świeżym powietrzu) – to wszystko sprawia, że uczucie osłabienia pojawia się u wielu osób.

Objawy osłabienia to:

Osłabiony organizm jest też bardziej podatny na infekcje. Lekarstwem na osłabienie związane ze zbyt wyczerpującym trybem życia jest odpoczynek – wszelkie objawy zwykle mijają np. podczas urlopu.

Niektóre przyczyny osłabienia mogą mieć silny związek z nieprawidłowym trybem życia, w tym źle zbilansowaną dietą.

  • Błędy dietetyczne mogą prowadzić do zaburzeń gospodarki kwasowo-zasadowej organizmu i pojawienia się objawów zakwaszenia organizmu. Jednym z nich jest ogólne osłabienie.
  • Niedobory witamin i minerałów, takich jak np.: magnez, potas, żelazo i wapń, mogą powodować w efekcie osłabienie organizmu objawiające się szybką męczliwością mięśni w czasie wysiłku fizycznego. Niedobory te zwykle są efektem nieprawidłowej diety, ale też chorób nerek czy przewodu pokarmowego.
  • Poważnym problemem są zaburzenia snu. Warunkiem prawidłowego funkcjonowania organizmu i cieszenia się pełnią sił witalnych jest odpowiednio długi sen. Wszelkie problemy ze snem, w tym często spotykana bezsenność, skutkują osłabieniem organizmu, pogorszeniem sprawności fizycznej i psychicznej organizmu, spadkiem koncentracji i uwagi, a co za tym idzie – niższą efektywnością pracy.

Osłabienie – przyczyną może być infekcja

Naturalną reakcją organizmu na infekcje jest osłabienie, w tym brak sił i zwiększona potrzeba snu. To sprawia, że (nawet przy przeziębieniu) choremu zaleca się kilkudniowy odpoczynek w domu.

Niektóre infekcje (np. mononukleoza zakaźna) mogą dawać powikłanie w postaci tzw. zespołu przewlekłego zmęczenia, który jest związany z utrzymującym się przez 6 miesięcy (lub nawracającym) uczuciem osłabienia organizmu. Nie ustępuje ono pomimo odpoczynku i utrudnia codzienne funkcjonowanie pacjenta. Chory odczuwa bóle głowy, cierpi na zaburzenia snu, szybko męczy się w trakcie wysiłku fizycznego, uskarża się na bóle i nużliwość mięśni.

Warto wspomnieć, że nawet bardzo silne osłabienie nie zawsze oznacza chorobę i nie musi być skutkiem niewłaściwego trybu życia. Spadek formy może być np. objawem ciąży. Jej początek często bywa mylony z infekcją i objawia się: brakiem sił, zawrotami głowy, nudnościami, zasłabnięciami, a nawet omdleniami.

Jakie choroby mogą powodować osłabienie?

W niektórych przypadkach osłabienie jest efektem toczącego się w organizmie procesu chorobowego.

  • Niedokrwistość (anemia) – niedokrwistość to niedobór hemoglobiny zawartej w krwinkach czerwonych odpowiedzialnej za przenoszenie tlenu do wszystkich komórek i tkanek. Organizm reaguje na to osłabieniem – apatią, sennością, bólami głowy, skłonnością do zasłabnięć i omdleń. Pojawia się skłonność do częstych infekcji.
  • Choroby układu krążenia – jednym z warunków odpowiedniego dotleniania tkanek jest właściwa praca układu sercowo-naczyniowego. Choroby układu krążenia, np. choroba niedokrwienna serca czy wrodzone wady narządu, skutkują osłabieniem organizmu oraz pogorszeniem tolerancji wysiłku (w najbardziej zaawansowanych stadiach choroby pacjenta męczy nawet najmniejsza, podstawowa aktywność, w tym zaspokajanie potrzeb życiowych).
  • Nowotwory – długotrwałe osłabienie z niewielką poprawą mimo odpoczynku, częste infekcje, zasłabnięcia, omdlenia mogą świadczyć o toczącej się chorobie nowotworowej, np. białaczce lub chłoniaku. Spadek sił może być objawem progresji choroby rozrostowej, jak i skutkiem niepożądanym leczenia przeciwnowotworowego (chemioterapii, radioterapii). Bywa też efektem wyniszczenia organizmu związanego z: chorobą podstawową, niedokrwistością, infekcją, zaburzeniami gospodarki wodno-elektrolitowej czy odwodnieniem.
  • Niedoczynność tarczycy w jej przebiegu występują: ogólne osłabienie organizmu, szybkie męczenie się, ospałość, zaburzenia pamięci i koncentracji, obniżenie nastroju w skojarzeniu z takimi objawami, jak: skłonność do tycia przy niskim apetycie, zaparcia, łamliwość włosów, obrzęki podskórne, zwolnienie czynności serca. W przypadku współistnienia powyższych objawów warto zwrócić się do lekarza, który zleci podstawowe badania laboratoryjne (w pierwszej kolejności badanie stężenia TSH, ewentualnie uzupełnione o stężenia fT3 i fT4).
  • Odwodnienie – dostarczanie organizmowi zbyt małej objętości płynów skutkuje odwodnieniem organizmu. Objawem jest tu m.in. osłabienie. Przy znacznym stopniu odwodnienia osłabienie bywa na tyle silne, że chory nie może samodzielnie zaspokoić pragnienia i dochodzi do utraty przytomności.
Opublikowano: ; aktualizacja: 23.06.2017

Oceń:
4.7


Może cię

Gazometria

Gazometria to badanie krwi obejmujące kilka parametrów (stężenie gazów we krwi, wartość pH, poziom wodorowęglanów, ...

Dieta bez mięsa – czy warto rezygnować z mięsa w diecie?

Wiele osób zastanawia się, czy można zrezygnować z mięsa w diecie bez szkody dla zdrowia. ...

Zakwaszenie organizmu – objawy, przyczyny, skutki

Zakwaszenie organizmu pojawia się w momencie zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej i w zaburzonym środowisku wodno-elektrolitowym, kiedy ...

Przyczyny zakwaszenia organizmu

Odpowiednie pH organizmu decyduje o jego kwasowości. Ryzyko zakwaszenia organizmu pojawia się wtedy, gdy pH ...

Warzywa odkwaszające organizm

Zakwaszenie organizmu to problem, który dotyczy wielu osób. Może być przyczyną złego samopoczucia, osłabienia i ...

Chlorki w moczu – badanie

Aniony chlorkowe – chlorki, są głównymi anionami przestrzeni pozakomórkowej. Podobnie jak w surowicy krwi, poziom ...

Co na wzdęcia? Jak leczyć uporczywe wzdęcia i gazy?

Co na wzdęcia? To częste pytanie pacjentów, którzy zmagają się ze wzdętym brzuchem i nadmiernymi ...

Dieta a zakwaszenie organizmu – jakie składniki diety mogą zakwaszać i odkwaszać organizm?

Zakwaszony organizm oznacza zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej ustroju. Tym, co powoduje zakwaszenie organizmu, są składniki mineralne ...

Skuteczne produkty na zakwaszenie organizmu

Kiedy pojawiają się objawy, takie jak brak energii, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie czy nawracające infekcje, niewiele ...

Dreszcze i uczucie zimna – jakie są przyczyny i co robić?

Drgawki z zimna, czyli dreszcze, to niespecyficzny objaw, którego cechą charakterystyczną jest pojawienie się drobnofalistego ...

Zakwaszony organizm – jakie są objawy zakwaszenia organizmu?

Optymalne środowisko dla przebiegu procesów metabolicznych to pH krwi wynoszące około 7,35–7,45. Zachwianie równowagi między ...

Równowaga kwasowo-zasadowa

Każde zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej oznacza, że prawidłowy układ jonów w komórkach ulega zachwianiu. Wskaźnikiem, który ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon