Ból nóg

Ból nóg, uczucie ciężkich nóg, dokuczliwe nocne skurcze łydek oraz widoczne zmiany naczyniowe w postaci pajączków lub poszerzonych, krętych żył, są obecnie często zgłaszanymi dolegliwościami u lekarza pierwszego kontaktu. Dotyczą one zarówno kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku. Powyższe objawy, w tym ból nóg mogą być spowodowane wieloma czynnikami, a najczęściej powstają w przebiegu żylaków kończyn dolnych, miażdżycy, cukrzycy.

Ból nóg a żylaki kończyn dolnych

Ból nóg mogą powodować żylaki kończyn dolnych, będące chorobą trwającą wiele lat. Początkowo dolegliwości związane z żylakami kończyn dolnych są niewielkie, ale z czasem stają się coraz bardziej uciążliwe. W przebiegu choroby, żyły stają się coraz bardziej poszerzone, nieestetyczne o krętym przebiegu. Uważa się, że predyspozycje do żylaków nóg są rodzinne, gdyż z większą częstością występują u osób spokrewnionych.

Szczególnie narażonymi na wystąpienie bolących nóg w przebiegu żylaków są ludzie pracujący długo w pozycji stojącej – fryzjerzy, sprzedawcy, chirurdzy. Ponadto, powstawaniu nieprawidłowych, krętych naczyń sprzyja także utrudnienie odpływu krwi z żył w skutek wysokiego ciśnienia w jamie brzusznej, np. podczas ciąży, intensywnych ćwiczeń fizycznych, przewlekłych zaparć. Poszerzanie się naczyń żylnych jest wtedy związane z zaleganiem krwi i nieprawidłowym funkcjonowaniem ich zastawek, które w warunkach fizjologicznych zapobiegają cofaniu się krwi. Jeśli zastawki są nieszczelne, dochodzi do przepełnienia krwią żył z wtórnym ich poszerzeniem i stają się one z biegiem czasu bardziej widoczne, powodując przy tym nieprzyjemne dolegliwości. W przebiegu żylaków może pojawić się ból nóg w nocy, część pacjentów określa go jako rwący ból nóg.

Najczęściej zgłaszanymi objawami żylaków nóg są:

  • uczucie ciężkich nóg,
  • bolesne nocne skurcze łydek,
  • powiększenie obwodu kończyn w wyniku zastoju krwi,
  • widoczne pod skórą wężowato biegnące naczynia żylne,
  • pajączki.

Jeśli krążenie żylne jest znacznie zaburzone to, paradoksalnie, mimo zalegania krwi w nogach, tkanki są niedokrwione i w końcowym stadium niewydolności żylnej dochodzi do powstawania ciężko gojących się ran i owrzodzeń. W związku z tym istotne jest, aby leczenie zachowawcze rozpocząć jak najwcześniej.

Ból nóg a miażdżyca

Kolejną przyczyną bólu nóg może być miażdżyca. Jest ona procesem odkładana się złogów cholesterolu w obrębie ścian tętnic. Powoduje to w konsekwencji zmniejszenie światła tych naczyń i prowadzi do niedokrwienia zaopatrywanych przez nie tkanek. Efektem znacznego utrudnienia przepływu krwi w tętnicach kończyn dolnych jest zmniejszenie ich tolerancji wysiłku. Oznacza to, że po krótkim marszu pojawiają się nieprzyjemne drętwienia, skurcze lub bóle nóg. Dolegliwości te fachowo nazywane są chromaniem przestankowym.

Zmuszają one chorego do odpoczynku po przejściu niewielkiego dystansu. Zmiany miażdżycowe mogą być zlokalizowane na różnych poziomach naczyń tętniczych, stąd drętwienie i ból w nogach dotyczą poszczególnych partii nóg – łydek, ud lub pośladków, a niekiedy całych kończyn.

Najbardziej skrajnym przypadkiem jest tzw. zespół Leriche’a, gdy dochodzi do całkowitego zamknięcia światła aorty brzusznej na jej rozwidleniu w tętnice biodrowe wspólne. Dolegliwości związane z zespołem Leriche’a występują w obu kończynach dolnych i mogą to być:

  • chromanie przestankowe,
  • brak tętna na tętnicach udowych,
  • oziębienie kończyn,
  • ból nóg,
  • skurcze łydek,
  • zaburzenia erekcji.

Bóle nóg a niedobór elektrolitów

Prawidłowe funkcjonowanie większości tkanek ciała zależy od odpowiedniej równowagi elektrolitowej. Właściwa zawartość jonów takich jak sód, potas, magnez, czy wapń wpływa na przewodnictwo nerwowo-mięśniowe i umożliwia prawidłową pracę narządów.

Skurcze łydek, a także drętwienie i ból nóg mogą być związane z dyselektrolitemią (zaburzenia gospodarki elektrolitowej). Wymienione dolegliwości najczęściej wywołane są hipomagnezemią, czyli zbyt niskim poziomem magnezu we krwi. Przyczyna takiego stanu to zwykle zbyt mała podaż tego pierwiastka w diecie lub zbyt duża ilość wypijanych napojów gazowanych, czy kawy.

Ból nóg w związku z zaburzeniami elektrolitowymi świadczy także czasem o niedostatecznym stężeniu potasu lub wapnia w organizmie. Zawartość tych jonów oznacza się we krwi, a niedobory uzupełnia się zaczynając od modyfikacji diety i codziennych zachowań.

Jeśli te metody okażą się nieskuteczne, można sięgnąć po ogólnie dostępne suplementy. Należy pamiętać, że wahania stężeń jonów są niegroźne, jeśli wykluczy się bardziej poważne choroby, takie jak zespoły paranowotworowe, przewlekłą chorobę nerek, wątroby, czy zaburzenia hormonalne.

Silne bóle nóg konsultować z lekarzem, szczególnie jeśli współistnieją z innymi objawami, np. znaczną zmianą masy ciała niezwiązaną z dietą, nadmierną potliwością, osłabieniem, nadmierną sennością, bólami kostnymi, gorączką niewiadomego pochodzenia, a także innymi, które niepokoją pacjenta.

Ból nóg i skurcze nóg a cukrzyca

Skurcze nóg, a szczególnie skurcze łydek mogą być objawem rozwijającej się cukrzycy. Hiperglikemia (wysoki poziom glukozy we krwi) uszkadza układ nerwowy całego ciała. Początkowe, niewielkie uszkodzenia włókien nerwowych w obrębie kończyn dolnych skutkują niecharakterystycznym uczuciem parestezji (drętwienia, pieczenia, zaburzonego czucia). Pojawia się ból w nogach, naprzemienne czucie ciepła i zimna, a także bolesne skurcze nóg.

Jeśli zniszczeniu ulegną nerwy zaopatrujące naczynia krwionośne dolnych partii ciała, ujawnia się to pod postacią zniesienia czucia bólu oraz temperatury. Grozi to nieświadomym okaleczaniem nóg, a szczególnie stóp, o których higienę chory na cukrzycę powinien dbać szczególnie.

Jak zapobiegać bólowi nóg?

Jak widać w powyższym tekście, ból nóg ma wiele przyczyn. Większość z nich (miażdżyca, cukrzyca, zaburzenia elektrolitowe) to choroby ogólnoustrojowe, których objawy nie dotyczą tylko kończyn dolnych. Warto pamiętać, że zapobiegając tym chorobom można uniknąć w znacznej części przyczynom bolesności nóg. Zwykle wystarcza prawidłowa dieta, odpowiednia aktywność fizyczna oraz okresowe badania krwi.

Inaczej jest w przypadku niewydolności żylnej kończyn dolnych, gdyż choroba ta dotyczy tylko tej partii ciała, a jej wystąpienie często jest uwarunkowane genetycznie. Jeśli jest to możliwe, osoby ze statyczną, siedzącą lub stojącą pracą powinny pamiętać o systematycznym ruchu, który uruchamia tzw. pompę mięśniową i wspomaga zastawki żylne nóg w prawidłowym, ukierunkowanym przepływie krwi. Tą samą czynność zaleca się osobom w długiej podróży, np. autokarem lub samolotem.

Bardzo ciekawym i prostym sposobem na bóle nóg i poprawę krążenia żylnego w nogach jest również częste odpoczywanie z nogami ułożonymi powyżej poziomu tułowia – usprawnia to opróżnianie się żył. Osobom, które mają już żylaki nóg, nie zaleca się wykonywania ćwiczeń fizycznych i czynności, które zwiększają ciśnienie śródbrzuszne, np. „brzuszki”, czy noszenie ciężkich zakupów. Ponadto, warto wspomagać krążenie żylne preparatami z zawartością flawonoidów (np. diosmina, rytuna).

Leczenie bólu nóg jest zwykle oparte na dokładnej diagnostyce i początkowo leczeniu farmakologicznym. Tylko zaawansowane zmiany żylakowate wymagają czasem terapii chirurgicznej.

Opublikowano: ; aktualizacja: 12.02.2018

Oceń:
4.7


Może cię

Rwący ból nóg – jakie są przyczyny?

Ból nóg to częsta dolegliwość, która może pojawić się nagle, podczas chodzenia, a nawet w ...

Popękane naczynka na nogach

Pękające naczynka na nogach, tak zwane pajączki to poszerzone, popękane drobne naczynia żylne. Dla wielu ...

Żylaki kończyn dolnych

Przyczyną powstawania żylaków kończyn dolnych są wady zastawek w żyłach. Częściej chorują kobiety, wpływ ma ...

Skurcze łydek

Skurcze mięśni nóg mogą być bardzo silne. Często pojawiają się w nocy. Silny ból mięśni ...

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Przewlekła niewydolność żylna i żylaki kończyn dolnych – jej najczęstsza manifestacja kliniczna – to częsty ...

Skurcze mięśni

Sporadyczne skurcze mięśni zazwyczaj nie zwiastują poważniejszej choroby, ale są bardzo bolesne i mogą trwać ...

Uczucie ciężkich nóg

Wiele kobiet skarży się na ciężkie nogi. Uczucie ciężkich nóg, jak potocznie mówią pacjenci, to ...

Drugi trymestr ciąży – czego się spodziewać?

Drugi trymestr ciąży wiąże się zwykle z ustąpieniem niektórych dolegliwości i powrotem dobrego samopoczucia. W ...

Skurcze mięśni – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?

Wielu pacjentów używa terminu skurcze mięśni w celu określenia kurczowego bólu mięśni, zwykle kończyn dolnych. ...

35 tydzień ciąży

Maluch jest coraz lepiej rozwinięty. Przypuszcza się, że dziecko na tym etapie ciąży potrafi zapamiętać ...

Mrowienie nóg od kolan w dół – przyczyny bólu nóg poniżej kolan

Mrowienie nóg od kolan w dół najczęściej wynika z niedoboru witamin i mikroelementów, np. magnezu ...

Jazda samochodem w ciąży

Jeżeli jest to możliwe, ciężarna powinna być pasażerem aniżeli kierowcą, szczególnie jeżeli jest ona w ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon