Uszkodzenie łąkotki – przyczyny, objawy, badania, leczenie, operacja, rehabilitacja, ćwiczenia, powikłania

Urazy kolana zdarzają się bardzo często. Zazwyczaj związane są z uprawianiem sportu lub wypadkami komunikacyjnymi i upadkami. W przypadku urazu stawu kolanowego kontuzji często ulega łąkotka. Objawy jej uszkodzenia to: „uciekanie” (niestabilność) i ból kolana (ból łąkotki), problemy z chodzeniem, obrzęk stawu. W leczeniu uszkodzenia łąkotki wykorzystuje się m.in. farmakoterapię oraz rehabilitację. Po operacji na łąkotkę mogą wystąpić powikłania.

Urazy łąkotek – przyśrodkowej i bocznej

Łąkotki w kolanie (niekiedy nieprawidłowo nazywane przez pacjentów łękotkami w kolanie) są chrzęstno-włóknistymi strukturami o kształcie półksiężyców lub miseczek do 67 mm, które położone są pomiędzy kością udową i piszczelową oraz są integralną częścią stawu kolanowego. Pokrywają 2/3 powierzchni stawowej i tworzą zagłębienia, na których opierają się kłykcie kości udowej.

Łąkotki są kluczowym elementem kolana; dzięki swojej budowie zachowują się jak wypełnione płynem gąbki, więc dokładnie dopasowują się do kształtu powierzchni stawowych. Dzięki temu umożliwiają równomierny rozkład obciążeń, absorpcję wstrząsów, stabilizację oraz smarowanie, odżywianie i ochronę chrząstki stawowej.

Zwłaszcza podczas ekstremalnych wysiłków, kiedy kolano przyjmuje na siebie obciążenia wynoszące wielokrotność masy ciała, łąkotki zabezpieczają chrząstkę przed ścieraniem.

Zazwyczaj mamy do czynienia z:

  • uszkodzeniem łąkotki przyśrodkowej – znajduje się ona po wewnętrznej stronie stawu kolanowego, ma większy wymiar na długość niż szerokość; na całym swoim obwodzie jest ściśle zrośnięta z torebką stawową, więc jej ruchomość jest mniejsza, co czyni ją bardziej narażoną na urazy;
  • uszkodzeniem łąkotki bocznej – znajduje się ona po stronie zewnętrznej, ma bardziej owalny kształt niż łąkotka przyśrodkowa, jej długość i szerokość są porównywalne, pokrywa większą powierzchnię kości piszczelowej, jest luźno związana z torebką stawową, więc jest bardziej ruchoma i mniej podatna na uszkodzenia.

Z wiekiem spada ilość komórek w strukturze łąkotek oraz zmniejsza się ich unaczynienie, a wzrasta zawartość włókien kolagenowych, co powoduje większą podatność na uszkodzenia i zużywanie.

Uszkodzenie łąkotki – przyczyny

Uszkodzenia czy pęknięcia łąkotek zdarzają się często i wymagają leczenia ortopedycznego. Najczęściej dotyczą ludzi młodych, uprawiających sport. Inną grupę pacjentów stanowią natomiast osoby starsze, u których dochodzi do niszczenia łąkotek z powodu procesów zwyrodnieniowych. Uszkodzona łąkotka działa niepoprawnie i powoduje ból kolana. Konieczna jest wizyta u specjalisty, gdyż urazów łąkotki nie wolno lekceważyć.

Do przyczyn uszkodzenia łąkotek zaliczamy:

  • silne urazy zgięciowo-skrętne stawu kolanowego (podczas uprawiania sportu, zwłaszcza piłki nożnej, jazdy na nartach; często połączone jest to z uszkodzeniami więzadeł),
  • przeciążenia (sport lub długie wymuszone pozycje: klęczenie, kucanie),
  • zmiany zwyrodnieniowe,
  • torbiele wewnątrz stawu.

Do przyczyny kontuzji łąkotki zalicza się też zaburzenia w jej strukturze.

Uszkodzenie łąkotki – objawy

Typowe objawy uszkodzenia łąkotki, po których można rozpoznać uszkodzenie łąkotki, to m.in. nagły, ostry ból kolana, później nasilający się podczas chodzenia i klękania. Chory skarży się na trudności z poruszaniem się i chodzeniem. Pacjent często przyjmuje wymuszoną pozycję stawu w lekkim zgięciu.

Wśród innych objawów uszkodzonej łąkotki wymienia się:

  • obrzęk stawu,
  • słyszalne trzaski w kolanie,
  • nadmierne ucieplenie,
  • uczucie blokowania lub usztywnienia kolana,
  • ograniczony ruch wyprostu oraz zgięcia,
  • ból łąkotki (odczuwany jako dolegliwości w stawie kolanowym),
  • „uciekanie kolana” (niestabilność),

Dochodzi również do zmiany obrysu stawu kolanowego.

Uszkodzona łąkotka – leczenie

Łąkotka może się samoistnie wygoić. Zależy to od miejsca, w którym łąkotka została uszkodzona. Uszkodzenie łąkotki – jej zewnętrznej strefy ma szansę na samoistne wygojenie, ponieważ jest ona dobrze ukrwiona. Niestety, większość uszkodzeń łąkotek dotyka jej wewnętrznej, gorzej ukrwionej części, która nie ma zdolności do samoistnej naprawy.

Uszkodzone łąkotki są diagnozowane poprzez odpowiednie badanie fizykalne oraz opis mechanizmu urazu. W przypadku wątpliwości można wykonać badanie USG stawu kolanowego lub rezonans magnetyczny. Ostatecznym potwierdzeniem jest artroskopia.

Po rozpoznaniu uszkodzenia łąkotki należy podjąć decyzję, czy wymaga ona leczenia zachowawczego, czy usunięcia bądź naprawy. Pewne typy uszkodzeń są stabilne i nie wymagają żadnego leczenia, ponieważ wygoją się same. Leczenie uszkodzonej łąkotki (leczenie zachowawcze) obejmuje: farmakoterapię, chłodzenie, odpoczynek i odciążenie chorego stawu oraz rehabilitację.

Operacja łąkotki – przebieg i zalecenia po zabiegu

W leczeniu operacyjnym łąkotki stosowana jest artroskopia stawu kolanowego. Podczas artroskopii oceniamy wielkość oraz miejsce uszkodzenia. Czasy, kiedy uszkodzone łąkotki usuwano w całości minęły, teraz wiadomo, że po takim postępowaniu ryzyko zmian zwyrodnieniowych już siedem razy większe. Dlatego priorytetem jest zachowanie maksymalnie dużej części łąkotki.

Obecnie artroskopowo wykonuje się poniższe działania.

  • Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki – usuwa się część, która wystaje poza jej obrys, a pozostałą część przycina się i wygładza. Unika się usuwania połączenia łąkotki z torebką stawową, co ma związek z przenoszeniem obciążeń. Usunięcie łąkotki powinno być rozważane jako ostateczność, ze względu na pełnione przez nią funkcje. Całkowite wycięcie zniszczonej struktury wykonuje się tylko do jej nowego przeszczepu.
  • Naprawa zniszczonej łąkotki – zabieg przeprowadza się poprzez szycie uszkodzonego fragmentu i zawiązanie szwów na torebce stawowej. Można również uszkodzone fragmenty zespolić przy pomocy kotwiczek biowchłanialnych, zszywek lub staplerów, które mocowane są na torebce stawowej.
  • Przeszczep łąkotki – stosowany w celu zastąpienia brakującej łąkotki. Używa się do tego macierzy kolagenowych, przeszczepów ścięgien i polimerów syntetycznych. Jednak brakującą łąkotkę najlepiej zastępuje ta pobrana od ludzkiego dawcy, co wymaga znalezienia odpowiedniej łąkotki w banku tkanek. Głównym wskazaniem do przeszczepu jest utrata łąkotki przy zachowaniu zdrowej powierzchni chrzęstnej. Zaleca się, aby przeszczep wykonać jak najszybciej po uszkodzeniu, by nie dopuścić do rozwoju zmian zwyrodnieniowych.

Po operacji łąkotek zaleca się unieruchomienie na okres od 3 do 6 tygodni w zgięciu 30 stopni oraz podjęcie natychmiastowej rehabilitacji. Warto wykonać badanie USG w celu skontrolowania gojenia się naprawionej łąkotki. Po zdjęciu unieruchomienia pełną sprawność ruchową pacjent odzyskuje po około 3 miesiącach od zabiegu.

Zwlekanie z zabiegiem operacyjnym może spowodować większe uszkodzenia łąkotek, zwłaszcza kiedy towarzyszą temu uszkodzenia więzadeł i wynikająca z tego niestabilność. W takiej sytuacji „używanie” niestabilnego kolana może prowadzić do dalszych uszkodzeń łąkotek oraz chrząstki.

Łąkotka – rehabilitacja

Rehabilitacja uszkodzonej łąkotki powinna obejmować profilaktykę przeciwobrzękową po zabiegu. Wskazane jest odpowiednie ułożenie chorej kończyny, chłodzenie okolicy kolana oraz zastosowanie zastrzyków przeciwzakrzepowych, a także unikanie forsowania i odciążenie chorej kończyny po zabiegu przez co najmniej 2 tygodnie. Najlepiej zaopatrzyć się w stabilizator, który ogranicza bądź uniemożliwia wykonywanie ruchów zgięcia i wyprostu stawu, odciąża staw kolanowy i stabilizuje rzepkę.

W rehabilitacji uszkodzonych łąkotek stosowane są także inne metody.

  • Fizykoterapia – ważne są zabiegi działające przeciwbólowo oraz regeneracyjnie. W celu przeciwobrzękowym i zmniejszenia ciepłoty stawu stosuje się krioterapię, czyli leczenie zimnem. Z zabiegów, które regenerują oraz przyspieszają gojenie, zaleca się: magnetoterapię, laseroterapię i ultradźwięki. Jeśli konieczne jest wzmocnienie osłabionych mięśni stawu kolanowego, można zastosować elektrostymulację prądami małej częstotliwości.
  • Mobilizacja rzepki.
  • Masaż tkanek miękkich – zmniejsza on występujące w tych strukturach wzmożone napięcie oraz poprawia ich ukrwienie oraz odżywienie.

Ponadto w rehabilitacji łąkotki wykorzystuje się kinesiotaping, czyli plastrowanie, który polega na oklejeniu kolana specjalnymi plastrami. Zaaplikowane w odpowiedni sposób na chory staw kolanowy, zapewnią one lepszą stabilizację, usprawnią procesy gojenia oraz zmniejszą ryzyko kontuzji podczas aktywności fizycznej.

Uszkodzenie łąkotki – ćwiczenia

W leczeniu urazów łąkotki wykorzystuje się również kinezyterapię, czyli wykonywanie leczniczych ćwiczeń na łąkotkę. Warto zacząć od delikatnych ćwiczeń kolana bez obciążania chorego stawu, ćwiczeń w odciążeniu na podwieszkach, izometrycznych, rozciągających oraz pobudzających stymulację nerwowo-mięśniową.

Stopniowo terapeuta wprowadza ćwiczenia oporowe, aby wzmocnić siłę mięśniową, zwłaszcza mięśnia czworogłowego uda, ćwiczenia poprawiające elastyczność tkanek miękkich oraz stabilizację i propriocepcję, czyli czucie stawu w przestrzeni.

Później prowadzimy ćwiczenia całej kończyny dolnej, zwiększające siłę, kontrolujące ruch i pracę, poprawiające dynamikę ruchów (najlepiej metodą PNF). Ostatnim elementem terapii powinien być trening funkcjonalny, obejmujący wykonywanie ćwiczeń dynamicznych w pełnym obciążeniu (biegi, skoki).

Uszkodzona łąkotka – jakie są powikłania po urazie?

Zabiegi operacyjne zawsze obarczone są pewnymi powikłaniami. Pacjenci po częściowym usunięciu łąkotki odczuwają mniejszy dyskomfort, ale ciągle istnieje możliwość uszkodzenia jej pozostawionej części. Po usunięciu całej łąkotki pole kontaktu chrząstki pokrywającej kości udową i piszczelową zwiększa się, co powoduje rozwój niewydolności więzadeł oraz zmian zwyrodnieniowych.

Jednak nieleczone, zestarzałe uszkodzenie łąkotki również przyspiesza ich powstawanie, co więcej, powoduje ból i utrudnia normalne funkcjonowanie. Dlatego ważne jest zachowanie jak największej powierzchni łąkotki, aby uzyskać korzystniejsze wyniki funkcjonalne.

Po zabiegu należy pamiętać o systematycznym wykonywaniu ćwiczeń zachowujących właściwy balans mięśniowy, unikaniu sportu i sytuacji mogących ponownie uszkodzić pozostałą część łąkotki, zapobieganiu nadwadze (co spowolni tempo zmian zwyrodnieniowych kolana).

Bibliografia:

  • http://www.miamisportsmedicine.com/MeniscalInjury.html
  • https://www.healthline.com/health/meniscus-tears
  • https://www.orthobullets.com/knee-and-sports/3005/meniscal-injury
Opublikowano: ; aktualizacja: 11.04.2018

Oceń:
4.2


Może cię

Niestabilność kolana (stawu kolanowego) – objawy, leczenie, rehabilitacja

Niestabilność stawu kolanowego to jego nadmierna ruchomość związana z niewydolnością jednego lub kilku więzadeł. Przyczyną ...

Test Lachmana – jak wygląda, ujemny, dodatni, wyniki i interpretacja

Test Lachmana służy do oceny stopnia uszkodzeń więzadeł krzyżowych stawu kolanowego. Jest to jeden z ...

Złamanie rzepki

Złamanie rzepki kolana zdarza się rzadko. To uraz, który powstaje w wyniku urazu kolana, często ...

Złamanie Bennetta (bokserskie) – przyczyny, objawy i leczenie

Złamanie Bennetta jest typowym urazem kciuka występującym u sportowców. Złamanie bokserskie dotyczy I kości śródręcza ...

USG kolana – kiedy wykonuje się USG stawu kolanowego? Jak wygląda badanie?

USG stawów kolanowych jest jednym z podstawowych badań obrazowych stosowanym do diagnostyki chorób kolan. Zaletą ...

Taping

Taping, inaczej plastrowanie, jest jedną ze współczesnych metod stosowanych w rehabilitacji. Polega on na założeniu ...

Ból przy zginaniu kolana – jakie mogą być przyczyny?

Ból przy zginaniu kolana bardzo często pojawia się po urazie lub przeciążeniu stawu kolanowego. Ból ...

Kolano biegacza – przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja, ćwiczenia

Kolano biegacza to uraz występujący najczęściej u osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport (np. narciarze, ...

Uraz stawu kolanowego – przyczyny, objawy, rehabilitacja, leczenie

Uraz stawu kolanowego to częsta dolegliwość. Najczęściej dochodzi do uszkodzenia: więzadeł, łąkotek, chrząstki stawowej oraz ...

Kinesiotaping (plastrowanie) – co to jest, wskazania, czy pomaga, skuteczność

Kinesiotaping, inaczej plastrowanie dynamiczne, jest odrębną metodą terapeutyczną, aczkolwiek często stosuje się ją jako uzupełnienie ...

Jak rozpoznać uszkodzenie łąkotki?

Łąkotki, które znajdują się w stawie kolanowym, są istotnym i ważnym elementem, wchodzącym w skład ...

Lateralizacja rzepki – przyczyny, objawy, leczenie, fizjoterapia, ćwiczenia

Lateralizacja rzepki (boczne przyparcie rzepki, ELPS) to uraz stawu kolanowego, który dotyczy przede wszystkim osób ...

Komentarze i opinie (9)


Ciekawy i dobry artykul,dzieki.

Jestem po zabiegu 10 dni a przed sobą. Rehabilitację artykuł dla mnie pompcny

#Anula I jak funkcjonowanie po zabiegu ?

#Mm tak - ortopedzi tylko czekają aż wszyscy do nich przyjdą i sypną kasą.

Witam ja jestem po operacji i miałem zszyta łąkotkę.Tydzień po zabiegu czuje mocny ból,mam obrzęk kolana i ledwo chodzę o kulach.Ponoć mam podwójny szew.Mialem po 6 tygodniach wrócić na nogi.Teraz okazało się ze do pełnej sprawności potrzebuje 3-6 miesiąca tak ze jest kiepsko.

#Marcin Witaj, ja jestem 5 dni po szyciu łąkotki przyśrodkowej. Mam zalecone poruszanie się o kulach przez 5 tyg, ale już za 2 tyg zaczynam rehabilitację. Noga oczywiście puchnie i boli, ale to normalne po zabiegu. Życzę powodzenia w dojściu do formy.

Mam lekko pękniętą łąkotkę która mnie boli ortopeda wysłał mnie na rehabilitację pytam się czy da mi jakieś zwolnienie bo w pracy 2-3 tony ciężarów przerzucam a on że mi jest nie potrzebne

#Rafał Właśnie czekam na rezonans łekotki, od dwuch tygodni ból, a po chodzeniu obrzęk, jestem w Niemczech miałem usg rentgen i dziś może będę wszystko wiedział zobaczę co na to niemiecka diagnostyka
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon