Trzaski w kolanie (trzeszczące i strzelające kolana)

Chrupanie i trzaski w stawie kolanowym to częsty problem, z którym pacjenci zgłaszają się do lekarza ortopedy. Objawom tym niekiedy towarzyszy ból. Co jest przyczyną trzasków w kolanie? Najczęściej jest to uraz, przeciążenie, napięcie mięśni, reumatoidalne zapalenie stawów. Jedną z metod leczenia trzasków w kolanie jest wiskosuplementacja, czyli wstrzykiwanie kwasu hialuronowego do kolana.

Przeciążenie stawu kolanowego

Prawdą jest, że staw kolanowy to jeden z najbardziej przeciążanych stawów. Wykorzystujemy go nie tylko do poruszania się (chodzenia, biegania), ale również w trakcie skakania, wstawania, siadania, klękania i wszelkich innych ruchów kończyn dolnych. Wydawać by się mogło, że kolano jest prostym w budowie stawem z zakresem ruchomości ograniczającym się do zgięcia i wyprostu. Nic bardziej mylnego.

Staw kolanowy to największy i uznawany za najbardziej skomplikowany staw ludzkiego ciała. Tworzą go pokryte chrząstką stawową powierzchnie stawowe kości udowej, piszczelowej i rzepki. Ponadto na kłykciach kości piszczelowej mieszczą się włókniste łąkotki (przyśrodkowa i boczna). Wewnątrz i w okolicy stawu kolanowego przyczepiają się więzadła, które biernie stabilizują kolano, oraz wiele ścięgien mięśni kończyny dolnej, które stabilizują je czynnie. Poza ruchem zgięcia i wyprostu, które są kombinacją toczenia i ślizgu, w stawie kolanowym dochodzi do ruchów rotacyjnych.

Częstym problemem, z którym pacjenci zgłaszają się do ortopedy są trzaski w kolanie w trakcie jego ruchu. Która struktura stawu kolanowego może je wywoływać? Istnieje kilka teorii wyjaśniających to zjawisko.

Trzeszczące kolano – skąd się biorą trzaski w kolanie?

Jedną z przyczyn trzeszczenia w kolanie są zmiany zwyrodnieniowe, czyli degeneracja chrząstki stawowej. Proces chondromalacji chrząstki rozpocząć się może na skutek:

  • urazu kolana,
  • zbyt dużego obciążenia (sport, nadwaga),
  • podeszłego wieku,
  • choroby ogólnoustrojowej (RZS – reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca),
  • zmian hormonalnych (głównie przez niedobór estrogenów).

Niszczejąca chrząstka powoli zaczyna się wycierać i pękać. Chrząstka stawowa wyścieła zakończenia kości, pełni funkcję amortyzującą, przenosi obciążania, tłumi wibracje. Ponadto, dzięki ruchowi w stawie, błona maziowa chrząstki wytwarza maź stawową (płyn stawowy), która „naoliwia” i smaruje stawy. Na skutek procesu zwyrodnieniowego chrząstki, urazu kolana, przeciążenia lub braku ruchu ilość wytwarzanej mazi stawowej się zmniejsza. Wówczas w stawie kolanowym zaczyna brakować poślizgu, ruch jest mniej płynny. Często zmniejszona ilość mazi stawowej objawia się odczuwalnym trzaskaniem w kolanie w trakcie ruchu. Często jest to objaw niebolesny, jednak dla pacjentów nieprzyjemny.

Jedną z metod leczenia trzasków w kolanie jest tzw. wiskosuplementacja, czyli zaaplikowanie w formie zastrzyku do wnętrza kolana stężonego kwasu hialuronowego, który odżywia i nawilża chrząstkę. Zabieg wykonuje lekarz ortopeda. Zalecane jest kilkukrotne podanie kwasu. Ponadto lekarze często polecają pacjentom przyjmowanie suplementów diety, zawierających siarczan chondroityny lub glukozaminy, kwas hialuronowy i kolagen, które mogą wspomóc odżywienie stawu.

Trzeszczące kolana a napięcie mięśni

Wokół stawu kolanowego przyczepia się wiele ścięgnistych zakończeń mięśni, odpowiadających za ruch i stabilizację czynną kolana. Mięśnie te od strony skóry przykryte są powięzią, czyli włóknistą tkanką łączną, która otacza mięśnie od zewnątrz, dzięki czemu synchronizuje ich pracę, a w formie przegrody międzymięśniowej odgradza je od siebie.

Wskutek urazu, nadmiernej aktywności fizycznej lub zbyt dużych obciążeń dochodzi do wzmożonego napięcia mięśni i powięzi oraz włóknistych troczków rzepki, które są przedłużeniem głowy bocznej i przyśrodkowej mięśnia czworogłowego i odpowiadają za kontrolę ruchów rzepki. To nadmierne napięcie wpływa na ustawienie rzepki oraz jej tor ruchu w trakcie zginania i prostowania kolana. Rzepka ściągana przez zbyt napiętą powięź nie porusza się płynnie w rynience stawu rzepkowo-udowego, co może być odczuwalne dla pacjenta jako chrupanie w kolanie, a nawet bolesny trzask w kolanie. Może pojawić się także ból w kolanie.

W takiej sytuacji najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty, który oceni napięcie tkanek, ustawienie i tor ruchu rzepki. Dobierze odpowiednie ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz technikę pracy na tkankach, która rozluźni napięte struktury.

Zjawisko kawitacji a trzaski w kolanie

Trzecią teorią opisującą przyczyny trzasków w kolanie jest tzw. zjawisko kawitacji. Kawitacja jest zjawiskiem fizycznym, w którym dochodzi do nagłej zmiany ciśnienia cieczy z wytworzeniem pęcherzyków wypełnionych gazem (tzw. kawern).

W stawie kolanowym, jak już zostało wspomniane wcześniej, znajduje się lepki płyn maziowy. W trakcie ruchu dochodzi do przemieszczania się względem siebie powierzchni stawowych, co wywołuje różnicę ciśnienia w przedziałach stawu kolanowego. Okolica stawu o niższym ciśnieniu zasysa płyn maziowy. Zanim dojdzie do jego przemieszczenia, powstaje pęcherzyk wypełniony parą lub gazem. W trakcie ruchu pęcherzyk pęka, czemu towarzyszy słyszalny dla otoczenia dźwięk trzasku. Zjawisko to często występuje po dłuższym bezruchu i dotyczyć może każdego stawu. Objaw ten nie jest nieprawidłowy i nie wymaga leczenia.

Opublikowano: ; aktualizacja: 15.09.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Spondyloza szyjna i lędźwiowa – co to jest, jakie są objawy i leczenie

Spondyloza, czyli zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa stanowią razem z dyskopatią to częste choroby kręgosłupa. Ich objawy ...

Strzelające stawy – jakie są przyczyny trzasków w stawach?

Wiele osób skarży się na strzelające stawy. Kiedy stawy strzelają? Czy uczucie trzasku w stawach ...

Artroskopia kolana – wskazania, przebieg, rekonwalescencja, rehabilitacja, ćwiczenia, powikłania

Artroskopia kolana oznacza badanie inwazyjne stawu. Polega na wprowadzeniu do jego wnętrza specjalnej metalowej rurki ...

Zapalenie stawu kolanowego (kolana) – objawy, leczenie, przyczyny

Staw kolanowy jest największym stawem człowieka. Zbudowany jest z elementów kostnych, torebki stawowej, więzadeł oraz ...

Złamany obojczyk – rehalibitacja, leczenie, ćwiczenia, kiedy operować?

Złamanie obojczyka zwykle jest wynikiem urazu – upadku bądź silnego uderzenia. Objawy uszkodzenia to: silny ...

Urazy i kontuzja kolana – jakie są objawy i powikłania?

Urazy kolana zdarzają się bardzo często. Kontuzje stawu kolanowego mają miejsce po upadku, po uderzeniu, ...

Złamanie Bennetta (bokserskie) – przyczyny, objawy i leczenie

Złamanie Bennetta jest typowym urazem kciuka występującym u sportowców. Złamanie bokserskie dotyczy I kości śródręcza ...

Czy strzelające stawy wymagają leczenia? Co oznacza chrupanie, przeskakiwanie i strzykanie w stawach?

Przeskakiwanie w stawach, któremu często towarzyszy charakterystyczny trzask, chrupanie i strzelanie, nie zawsze jest objawem ...

Uszkodzenie stożka rotatorów – przyczyny, objawy, leczenie, operacja, rehabilitacja, ćwiczenia

Uszkodzenie stożka rotatorów jest następstwem urazu (najczęściej u osób młodych, które uprawiają sport). Przyczyną zespołu ...

Zerwanie więzadła w kolanie – przyczyny, objawy, leczenie

Główną funkcją więzadeł w stawie kolanowym jest ograniczenie kierunku ruchu oraz jego zakresu. Stawy kolanowe ...

Lateralizacja rzepki – przyczyny, objawy, leczenie, fizjoterapia, ćwiczenia

Lateralizacja rzepki (boczne przyparcie rzepki, ELPS) to uraz stawu kolanowego, który dotyczy przede wszystkim osób ...

Kolano kinomana – zapalenie stawu rzepkowo-udowego

Kolano kinomana to często stosowane określenia wskazujące na zapalenie stawu rzepkowo-udowego (PFP, ang. patellofemoral pain). ...

Komentarze i opinie (2)


Moja mama takie strzykanie miała to najpierw poszła na rentgen na .... w Krakowie tel. ............... i z tym do lekarza. I faktycznie wyszło jej w jednym kolanie niewielkie zmiany zwyrodnieniowe. Lekarz też był zadowolony, bo tak to musiałby ją wysłać na zdjęcie, a tak to już coś więcej mógł powiedzieć po dodatkowym zrobieniu jeszcze usg tego kolana. Ma jakieś zastrzyki z kwasem hialuronowym i teraz chodzi na rehabilitację i czuje się lepiej.

Mam 30 lat jestem aktywny fizycznie lecz mam nadwagę niedużą pracuje jako brukarz. Od 3 tygodni odczuwam dolegliwości związane z prawym kolanem też trzask przy zginaniu i ból zastanawiam się nad wizyta u lekarza czy może spróbować smarować to czymś jakimś kremen
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon