Bóle nóg w nocy i w spoczynku – jakie są przyczyny i jak się leczy?

Ból nóg w nocy to dokuczliwa przypadłość, znacznie utrudniająca odpoczynek nocny. Jego przyczyn może być wiele. Zazwyczaj jest on wynikiem przemęczenia po wysiłku fizycznym lub zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Zdarza się jednak, że jest objawem poważniejszego schorzenia. Z tego względu dłużej utrzymujące się nocne bóle nóg zawsze wymagają wyjaśnienia przez lekarza, jak też wdrożenia odpowiedniej terapii.

Dlaczego nogi bolą w nocy?

Bolesne skurcze nóg to częsta dolegliwość, znacznie utrudniająca funkcjonowanie. Ból łydek jest częstym powodem wybudzania ze snu. Następnego dnia pacjent uskarża się na zmęczenie, zaburzenia koncentracji i uwagi. Jednak przyczyna tej przypadłości nierzadko jest trudna do ustalenia. Na bóle nóg często uskarżają się sportowcy po zbyt intensywnym treningu.

Również w trakcie upałów, w wyniku odwodnienia i utraty elektrolitów, takich jak magnez, potas czy wapń mogą pojawiać się skurcze łydek.

Podobna sytuacja występuje u osób odchudzających się, które stosują zbyt restrykcyjną dietę, a także wspomagają proces odchudzania środkami przeczyszczającymi.

W takich przypadkach dolegliwości szybko ustępują po odpowiednim nawodnieniu, uzupełnieniu utraconych elektrolitów. Zdarza się jednak, że bóle nóg w nocy utrzymują się tygodniami, a nawet miesiącami czy latami. Należy rozważyć wtedy takie schorzenia, jak:

Czym jest zespół niespokojnych nóg?

Zespół niespokojnych nóg (choroba Ekboma) to grupa objawów niepokoju ruchowego i nieprzyjemnych doznań czuciowych kończyn (najczęściej dolnych), takich jak cierpnięcie, mrowienie, drętwienie czy rozpieranie.

Dolegliwości pojawiają się w spoczynku, najczęściej wieczorem, a ustępują podczas poruszania kończynami. Wymusza to na chorym potrzebę chodzenia i masowania kończyn, co znacznie utrudnia wypoczynek nocny. Pacjenci bardzo często mówią, że odczuwają przymus poruszania nogami.

Co gorsza, nieprzyjemne odczucia mrowienia czy drętwienia nóg szybko nawracają po zaprzestaniu ruchu. Ponadto większość chorych uskarża się na występujące w czasie snu okresowe ruchy kończyn. Polegają one na regularnych, występujących w seriach ruchach kończyn, na które najczęściej składają się wyprost palucha i grzbietowe zgięcie stopy, którym towarzyszy zgięcie w stawach biodrowym i kolanowym.

Przez osoby obserwujące chorego jest to określane jako „kopanie przez sen”. Przyczyna tego schorzenia nie do końca jest wyjaśniona. Jako przyczynę RLS bierze się pod uwagę takie czynniki, jak:

  • niedobór dopaminy,
  • zaburzenia gospodarki żelaza,
  • dziedziczne występowanie zespołu,
  • niektóre leki (np. metoklopramid, difenhydramina czy leki przeciwdepresyjne).

Żylaki nóg – przyczyna bolesnych skurczów i bólu nóg w nocy

Bardzo częstą przyczyną bólu nóg w nocy jest przewlekła niewydolność żylna. Choroba ta oznacza obecność żylaków nóg (żylak jest to trwałe poszerzenie żyły powierzchownej w pozycji stojącej), uszkodzenie zastawek żylnych, ucisk naczyń (zazwyczaj przez mięśnie) oraz zespół pozakrzepowy.

Choroba rozpoczyna się uczuciem „ciężkich nóg” nasilającym się wieczorami, a zmniejszającym po uniesieniu kończyn. Z czasem pojawiają się bolesne skurcze łydek, tępy ból nasilający się w dzień.

Widoczne są niebiesko zabarwione, poszerzone powierzchowne naczynia żylne oraz teleangiektazje (rozszerzone małe żyły śródskórne). W miarę rozwoju choroby pojawiają się: obrzęk podudzi (początkowo ustępujący po odpoczynku nocnym), brązowe przebarwienia na skórze goleni, a nawet owrzodzenia żylne (najczęściej nad kostką przyśrodkową). Skóra łydek jest zaczerwieniona i swędząca, może dojść do nadkażenia istniejących już zmian przez bakterie.

Nocne bóle nóg – co jeszcze oznaczają?

Niektóre przypadki bólu nogi w nocy mogą być spowodowane przez tak zwany zespół korzeniowy kończyn dolnych. To grupa objawów powstających najczęściej w wyniku ucisku korzeni nerwowych przez przepuklinę jądra miażdżystego krążka międzykręgowego.

Dolegliwości są zależne od rodzaju i poziomu uszkodzenia korzeni. Najczęściej występują silne bóle kręgosłupa, promieniujące do kończyny dolnej, z towarzyszącymi bólami i skurczami mięśni, zaburzenia czucia, problemy z poruszaniem się (wynikające z osłabienia, a nawet zaniku mięśni) uczucie drętwienia i mrowienia oraz bóle stawów.

Niedobory magnezu (czyli hipomagnezemia) mogą także powodować nocne bóle nóg – są jedną z najczęstszych przyczyn nocnych skurczów nóg. Ponadto pojawiają się takie dolegliwości, jak zaburzenia rytmu serca, osłabienie siły mięśniowej, drżenia kończyn oraz języka.

Przewlekły niedobór magnezu częściej spotyka się u osób z chorobą niedokrwienną serca i nadciśnieniem tętniczym.

Ból nóg w nocy – jakie badania zrobić?

W celu pozbycia się uciążliwych dolegliwości, jakimi bez wątpienia są bóle nóg w nocy, niezbędna jest odpowiednia diagnostyka. W tym celu konieczna jest wizyta u lekarza, który na podstawie zebranego wywiadu zleci odpowiednie badania.

Rozpoznanie zespołu niespokojnych nóg stawia się właśnie na podstawie rozmowy z pacjentem, zgłaszającym charakterystyczne objawy oraz wykluczeniu innych schorzeń, takich jak choroby układu nerwowego czy cukrzyca.

W tym celu niezbędne jest wykonanie badania krwi, w trakcie którego oznacza się poziom glukozy, elektrolitów, markerów zapalnych oraz aktywność aminotransferaz.

Niekiedy konieczne jest także badanie wykonane przez specjalistę neurologa, który w razie potrzeby może zalecić bardziej szczegółowe badania. Również przy podejrzeniu takich schorzeń, jak zespoły korzeniowe czy polineuropatia, wizyta u neurologa może okazać się niezbędna. W rozpoznaniu choroby naczyń pomocne jest wykonanie badania USG z kolorowym doplerem żył kończyn dolnych.

Co na ból nóg i nocne skurcze?

W walce z nocnymi bólami nóg konieczna jest zmiana stylu życia. Należy zaprzestać palenia papierosów, unikać picia alkoholu oraz dużych ilości kawy (szczególnie w godzinach wieczornych). Ważna jest codzienna aktywność fizyczna o umiarkowanym nasileniu.

W leczeniu zespołu niespokojnych nóg pomocna jest suplementacja żelaza, magnezu oraz witamin z grupy B. Przy znacznym nasileniu objawów stosuje się farmakoterapię opartą głównie na lewodopie, gabapentynie oraz benzodiazepinach.

Do zaleceń stosowanych w terapii przewlekłej niewydolności żylnej należą między innymi unikanie długotrwałego stania oraz opalania się. U osób, których praca wymaga wielogodzinnej pozycji siedzacej, wskazane są kilkuminutowe spacery.

W trakcie odpoczynku nogi powinno układać się powyżej poziomu serca. Skuteczną metodą terapii jest leczenie uciskowe za pomocą specjalnych opasek, pończoch lub podkolanówek uciskowych. W leczeniu schorzeń neurologicznych ulgę może przynieść odpowiednio dobrana fizjoterapia.

Lekiem na ból nóg w przebiegu niewydolności żylnej są preparaty zawierające diosminę. Środki te nie tylko wzmacniają chore naczynia, ale także zmniejszają ból i uczucie ciężkich nóg. Sprawdzą się także preparaty działające miejscowo – maści i kremy.

Opublikowano: ; aktualizacja: 12.02.2018

Oceń:
4.3


Może cię

Bóle nóg – jakie są sposoby na bóle w nogach?

Bóle nóg, uczucie ciężkości i bolesne skurcze to typowe objawy żylaków kończyn dolnych. Przyczyn tych ...

Ból mięśni nóg – jakie są przyczyny? Sposoby na bolesne skurcze w nogach

Skurcze mięśni nóg to częsta przypadłość, która może mieć wiele przyczyn. Zazwyczaj skutkują one silnym ...

Skurcze w łydkach i skurcze w nogach – jakie są przyczyny?

Skurcze w nogach, zwłaszcza skurcze łydek, są uciążliwym objawem, który wielokrotnie pojawia się także w ...

Żylaki kończyn dolnych

Przyczyną powstawania żylaków kończyn dolnych są wady zastawek w żyłach. Częściej chorują kobiety, wpływ ma ...

Skurcze w nogach – jak się pozbyć bolesnych skurczów nóg?

Skurcze nóg mogą być następstwem długotrwałego unieruchomienia lub niedoboru mikroelementów. Bolesne, nocne skurcze nóg, zwłaszcza ...

Ból nóg

Ból nóg, uczucie ciężkich nóg, dokuczliwe nocne skurcze łydek oraz widoczne zmiany naczyniowe w postaci ...

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Przewlekła niewydolność żylna i żylaki kończyn dolnych – jej najczęstsza manifestacja kliniczna – to częsty ...

Leczenie pajączków na nogach (teleangiektazji)

Skłonność do widocznych i popękanych naczynek często ma podłoże dziedziczne. Panie wstydzą się nieestetycznych „pajączków” ...

Skurcze nóg i łydek w nocy – co oznaczają?

Nie ma chyba osoby, której nie dotknęłyby bolesne skurcze. Szczególnie uciążliwe są skurcze nóg, które ...

Skurcze nóg – jakie są przyczyny bolesnych i nocnych skurczów nóg i łydek?

Skurcze nóg to dolegliwość dość powszechna. Dotyczy ona wielu osób zupełnie zdrowych jak sportowcy, kobiety ...

Mioklonie – przyczyny, objawy, badania, leczenie

Mioklonie (fizjologiczne i patologiczne) to napadowe zaburzenia ruchowe, które polegają na krótkotrwałych skurczach mięśni. Przyczyną ...

Nocne skurcze nóg – dlaczego skurcze w nogach pojawiają się w nocy?

Nocne skurcze nóg najczęściej pojawiają się nagle i znacznie utrudniają spokojny sen. Przyczynę skurczów stanowi ...

Komentarze i opinie (1)


Mam nocne skurcze bolesne tak że natychmiast muszę wstać i masować mięśni,,,,ale jak ma się 70 tkę to już młodosci się nie kupi choć są pieniądze ,,,ale moja synowa dostała radę gdy była w ciąży a musi stać 8 godzin a DELIKATRSACH to lekarz jej poradził brać magnez musujący w tabletkach ,,nieraz pomoże w 5 minut ale nie zawsze. zaczyna się kłopot,,,może z przemęczenia.
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon