Bóle reumatyczne – jakie są przyczyny i jak zapobiegać bólom reumatoidalnym?

Bóle reumatyczne to bardzo powszechnie używane stwierdzenie, gdyż może odnosić się do wielu schorzeń. W ogólnym pojęciu używane jest do opisu: bólu mięśni, stawów i uczucia zmęczenia ciała, zwłaszcza po przemarznięciu lub dłuższym pobycie w wilgotnym i chłodnym środowisku. Przyczyną bólu reumatoidalnego są też choroby reumatyczne, np. reumatoidalne zapalenie stawów czy osteoporoza. Jak zapobiegać bólom reumatycznym?

Ból reumatyczny – stawów, mięśni, kości

Jeśli odnieść się do samej nazwy bólu reumatycznego, powinien on dotyczyć wyłącznie schorzeń znanych pod nazwą choroby reumatyczne. Są to schorzenia charakteryzujące się uogólnionym i przewlekłym stanem zapalnym tkanki łącznej z okresami zaostrzeń i remisji.

Najczęściej ich podłożem jest reakcja autoimmunologiczna organizmu, czyli wytwarzanie przeciwciał skierowanych przeciwko własnym, zdrowym komórkom.

Objawem chorób reumatycznych jest ból mięśni, ból kości, ból stawów, często powiązany z uczuciem ich sztywności, a w skrajnych przypadkach znacznie ograniczający ich ruchomość.

W 1983 roku Rheumatism Association opracowało podział chorób reumatycznych na 10 grup: układowe choroby tkanki łącznej, zapalenia stawów z towarzyszącym zapaleniem kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenia stawów, zapalenia pochewek ścięgien i kaletek maziowych towarzyszące zakażeniom, choroby stawów towarzyszące chorobom metabolicznym i dokrewnym, nowotwory, zaburzenia nerwowo-naczyniowe, choroby kości i chrząstek, zmiany pozastawowe, różne zaburzenia.

W każdej z tych chorób zawartych jest wiele zaburzeń i schorzeń. Pokazuje to jak bardzo pojemny jest termin choroby reumatyczne oraz jak wielu nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu może dotyczyć.

Choroby reumatyczne – przyczyna bólu reumatoidalnego

Najczęściej opisywane schorzenia, dające dolegliwości bólowe opisywane jako bóle reumatoidalne, zostały przedstawione poniżej.

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)

Reumatoidalne zapalenie stawów, znane jako RZS, gościec, reumatyzm, to choroba autoimmunologiczna mająca charakter zapalny z okresami zaostrzeń i remisji. Najczęściej dotyka drobne stawy nadgarstków i dłoni, po pewnym czasie doprowadzając do ich zniekształceń.

Jest to choroba, na którą cierpi się do końca życia. Powoli atakuje również ścięgna i mięśnie okolic łokci i barków, doprowadzając do ich osłabienia.

Chorowanie na RZS wiąże się z przyjmowaniem sterydów oraz tzw. leków modyfikujących przebieg choroby (LMPCh). Nadrzędnym ich celem jest wyciszenie bardzo bolesnych, zaostrzonych faz choroby.

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (choroba Stilla)

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (choroba Stilla) to choroba o nieznanej przyczynie, pojawiająca się u dzieci do 16. roku życia na okres minimum 3 miesięcy i najczęściej atakująca kolano, staw skokowy i nadgarstek.

Zaatakowany staw jest opuchnięty przez dłuższy czas i nie poddaje się leczeniu. Wraz z bólem reumatycznym w młodym wieku i sztywnością stawową występuje: apatia, spadek aktywności ruchowej i brak apetytu.

W leczeniu podaje się leki immunosupresyjne (hamujące działanie układu odpornościowego) i NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), a w leczeniu usprawniającym podaje się zastrzyki sterydowe do stawów.

Należy wprowadzić do diety produkty bogate w witaminę D, białko i wapń oraz regularnie ćwiczyć, aby zapobiec przykurczom i ograniczeniom w stawach.

Toczeń rumieniowaty układowy (trzewny)

Toczeń rumieniowaty układowy (trzewny) to choroba autoimmunologiczna prowadząca do stanu zapalnego wielu tkanek i narządów. Aby sklasyfikować tę chorobę, muszą być spełnione warunki opisane przez Amerykańskie Towarzystwo Reumatologiczne.

Niektórymi z nich są: rumienione zmiany na twarzy, nadżerki w jamie ustnej, zapalenie lub ból stawów bez zmian w RTG, białkomocz, zaburzenia hematologiczne i immunologiczne wynikające z badań laboratoryjnych.

Chorobę leczy się objawowo lekami z grupy immunosupresyjnych i przeciwmalarycznych oraz zmieniając dietę na bogatszą w zawartość kwasów omega-3.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, inaczej ZZSK, spondyloartroza to przewlekła choroba zapalna i autoimmunologiczna tkanki łącznej, atakująca stawy kręgosłupa i stawy krzyżowo-biodrowe.

Objawia się ona bólem pleców (szczególnie odcinka lędźwiowego i okolic pośladków) oraz bólem klatki piersiowej w trakcie nabierania głębszego oddechu. Prowadzi do stopniowego usztywnienia kręgosłupa w formie tzw. kija bambusowego.

Chory przybiera pochyloną postawę ciała i ma trudności z obracaniem się za siebie. Leczenie, pod kontrolą lekarza reumatologa, polega na przyjmowaniu glikokortykosteroidów, NLPZ (głównie diklofenaku) oraz leków immunosupresyjnych.

Ulgę przynoszą rozluźniające masaże, terapia z elementami trakcji stawów kręgosłupa oraz poranna gimnastyka i pływanie.

Osteoporoza

Dawniej zwana zrzeszotnieniem kości”, to choroba, w trakcie której dochodzi do osłabienia struktury kości, zmniejszenia jej masy i gęstości, co przyczynia się do ich częstych pęknięć i złamań.

Osteoporoza dotyczy najczęściej kobiet w wieku pomenopauzalnym. Jej objawami są bóle kości długich, obniżenie wzrostu ciała oraz złamania kości w trakcie niegroźnych urazów.

W trakcie leczenia stosowane są leki m.in. z zakresu bisfosforanów oraz zalecana jest zmiana diety na bogatszą w zawartość wapnia, witaminy D i białka. Sugerowana jest bezpieczna aktywność ruchowa (z unikaniem sytuacji mogących powodować uraz) oraz, w miarę możliwości, przebywanie na słońcu.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów to przewlekły proces, który powoli degraduje chrząstkę stawową jednego lub wielu stawów. Bóle reumatyczne pogarszają się szczególnie po wyziębieniu i zastaniu oraz w momencie zmiany pozycji (np. podczas wstawania z pozycji siedzącej).

Zalecana jest bezpieczna aktywność fizyczna, bez zbyt dużych obciążeń, unikanie dłuższego przebywania w chłodnych i wilgotnych pomieszczeniach, noszenie ubrań chroniących bolące stawy przed wyziębieniem i przewianiem.

Fibromialgia

Tzw. reumatyzm mięśniowy charakteryzuje się przewlekłym bólem mięśni, zwiększającym się po uciśnięciu punktów najbardziej bolesnych. Często połączona jest z występowaniem stanów depresyjnych, zaburzeniami snu, przewlekłym zmęczeniem i nadwrażliwością na zimno.

Ponieważ fibriomialgię ciężko zdiagnozować, wymaga tzw. spojrzenia holistycznego, zarówno lekarskiego, jak i psychologicznego.

Bóle reumatyczne – jak zapobiegać?

Bóle reumatyczne, czyli przewlekłe uczucie ciągnięcia, rwania w kościach, stawach i mięśniach, sprawiają, że pacjent nie ma energii na wykonywanie nawet podstawowych codziennych czynności. Aby dolegliwości te pojawiały się jak najrzadziej, należy przestrzegać pewnych zasad.

W przypadku reumatyzmu, dieta uwzględniająca produkty bogate w witaminy, składniki mineralne, kwasy omega-3 (działające hamująco na proces zapalny) oraz wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich ilościach, pozwoli uniknąć bólów reumatycznych mięśni czy stawów.

Można również korzystać z rehabilitacji na bóle reumatyczne (masaże, okłady parafinowe).

Sposobem na uniknięcie ból reumatycznego będzie również unikanie nadmiernego wychłodzenia i przewiania organizmu. W słoneczne dni z kolei należy przebywać na powietrzu (np. chodzić na spacery). Jeżeli chodzi o reumatyzm, leczenie domowe może obejmować odpoczynek oraz stosowanie zaopatrzenia ortopedycznego, przy pomocy którego pacjent będzie mógł odciążyć stawy (tu np. chodziki czy ortezy).

Sposobem na bóle reumatyczne będzie również fizykoterapia (np. masaże, rioterapia, balneoterapia). Warto ponadto wykonywać ćwiczenia, które wzmacniają zakres ruchów oraz siłę mięśniową.

Należy być aktywnym fizycznie w sposób umiarkowany tak, aby nie doprowadzać do przeciążeń i unikać sytuacji urazogennych. Nie wolno rezygnować ze spacerów, pływania czy jeżdżenia na rowerze. W razie wątpliwości po pomoc w doborze odpowiedniej aktywności można zgłosić się do rehabilitanta.

Opublikowano: ; aktualizacja: 26.06.2018

Oceń:
3.9


Może cię

Endoproteza stawu kolanowego – wskazania, rodzaje, powikłania, rehabilitacja, zalecenia

Endoproteza stawu kolanowego wykonywana jest u pacjentów z zaawansowaną chorobą zwyrodnieniową kolan. Silne dolegliwości bólowe ...

Ból pod stopą – przyczyny bólu podeszwy stopy

Stopa pełni w organizmie bardzo ważne funkcje. Jedną z nich jest utrzymywanie ciężaru ciała oraz ...

Druty Kirschnera – co to jest, jak długo trzeba nosić, usuwanie

Druty Kirschnera w zabiegach ortopedycznych często zostają wykorzystane do stabilizacji odłamów kostnych przy złamaniach. Druty ...

Metoda Vojty

Rehabilitacja dzieci z uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego (OUN) jest trudnym zadaniem, zarówno dla dziecka jak ...

Jak leczyć bóle reumatyczne – leki, fizjoterapia, ćwiczenia, rehabilitacja

Choroby reumatyczne mogą mieć różnorodne objawy, które dotyczą zarówno układu kostno-mięśniowego jak i narządów wewnętrznych ...

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów, w skrócie MIZS, jest formą zapalenia stawów, które występuje przed ukończeniem ...

Reumatyzm – objawy i leczenie reumatyzmu

Reumatyzm to potoczne określenie wszelkich dolegliwości związanych z układem ruchu. Nie są dokładnie znane przyczyny ...

Ból pod lewą łopatką – co oznacza ból pod łopatką? Jakie ma przyczyny i jak go leczyć?

Ból pod łopatką jest dość powszechnym problemem, który może występować na skutek długiego przebywania w ...

Łamanie w kościach – jakie są przyczyny i co robić – leczenie oraz domowe sposoby

Strzykanie i łamanie w kościach miewa wiele różnych przyczyn. Możemy mieć z nim do czynienia ...

Łamanie w kościach – jakie są przyczyny i co robić – leczenie oraz domowe sposoby

Strzykanie i łamanie w kościach miewa wiele różnych przyczyn. Możemy mieć z nim do czynienia ...

Zwyrodnienie stawów rąk – leczenie, rehabilitacja, ćwiczenia

Zwyrodnienie stawów rąk jest częstą przypadłością, zwłaszcza wśród dojrzałych kobiet. Ból zwyrodnieniowy w dłoniach najczęściej ...

Ćwiczenia redresyjne (bierne) i wyciągi – czym są, wskazania, działanie

Ćwiczenia redresyjne wykonuje się celem rozciągnięcia przykurczonych mięśni i stawów. Prawidłowo wykonane poprawiają ruchomość w ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon