Łamanie w kościach – jakie są przyczyny i co robić – leczenie oraz domowe sposoby

Łamanie w kościach – przeziębienie, grypa, zmiana pogody

Osoby, które skarżą się: „łamie mnie w kościach”, a 2–3 dni wcześniej borykały się z dolegliwościami takimi jak katar, kichanie oraz drapanie w gardle, najprawdopodobniej są przeziębione. Nieco inaczej sytuacja wygląda w przypadku grypy. Pacjent najpierw czuje, że łamie go w kościach, a dopiero później zaczyna czuć się osłabiony i ma gorączkę, która często przekracza 39°C.

Spora część pacjentów boryka się z łamaniem w kościach na zmianę pogody. Tego typu łamanie w stawach może oznaczać, że dana osoba jest meteopatą. Oznacza to, że jej organizm posiada osłabioną zdolność adaptacji do zmieniających się warunków atmosferycznych. To powszechna dolegliwość, która dotyka ponad 60 proc. Polaków. W ciągu ostatnich 50 lat liczba osób, które bolą stawy na zmianę pogody, wzrosła aż 10-krotnie.

Wpływ na tego typu ból kości ma wiek, płeć (75 proc. meteopatów to kobiety), jak i zaburzenia hormonalne, niskie ciśnienie krwi, osłabiony układ odpornościowy, permanentny stres czy dieta bogata w sól. Zdaniem profesora Roberta Jamisona z Uniwersytetu Harvarda, za łamanie w kościach rąk i nóg odpowiada spadek ciśnienia atmosferycznego, który poprzedzać może nagłe załamania pogody. W takich warunkach dochodzi do zmiany ciśnienia w stawach, które naciska na otaczające nerwy i tkanki, powodując nieprzyjemne dolegliwości. W pewnych warunkach pogodowych u niektórych pacjentów w stawach gromadzi się płyn, co prowadzi do łamania w kościach i bólu stawów.

Przeczytaj też: Gorączka u dziecka bez innych objawów

Łamanie i kłucie w kościach – reumatyzm

Łamanie w kościach nie zawsze musi wiązać się ze stanem podgorączkowym czy przeziębieniem. Ból mięśni, podobny jak podczas grypy, odczuwają osoby borykające się z reumatyzmem. Mianem chorób reumatycznych określa się obszerną grupę schorzeń, które charakteryzują się zmianami w tkance łącznej, zwykle stawach. Tego typu bóle mięśni i stawów najczęściej utożsamiane są z osobami starszymi, lecz równie często dotykają młodych pacjentów.

Łamanie w kościach nóg i rąk może być objawem reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów czy zapalenia ścięgien. Za bólami mięśniowo-stawowymi często mogą ukrywać się rzadsze chorzenia, takie jak hemofilie czy szpiczak mnogi, które przyczyniają do uszkodzenia tkanki łącznej.

Przeczytaj: Strzelające stawy – czy wymagają leczenia?

Co robić gdy łamie w kościach – jakie leczenie i domowe sposoby?

Jeżeli łamanie w kościach jest związane z infekcją wirusową, w pierwszej kolejności warto spróbować domowych sposobów, takich jak ziołowe lub owocowe napary, np. z imbiru i malin. Kłucia w kościach możemy się również pozbyć zażywając leki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne, w składzie których znajdować się będzie ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy. Skutecznie uśmierzą one ból kości i zmniejszą gorączkę. Gdy temperatura ciała spadnie, pomocne może okazać się smarowanie rąk oraz nóg przeciwbólowymi i rozgrzewającymi maściami.

Jeśli chodzi o łamanie w kościach na zmianę pogody, nie ma możliwości wyleczenia tej dolegliwości, ponieważ meteopatia nie jest chorobą. Zamiast tego warto skupić się na dolegliwościach, których przyczyn upatruje się w zmianach pogody. Najwięcej osób skarży się wówczas na bóle głowy, obniżenie koncentracji, wahania nastroju czy problemy ze snem. Rozwiązaniem może być zdrowa, zbilansowana dieta, regularna, umiarkowana aktywność fizyczna, minimum 7-godzinny sen i przynajmniej godzina dziennie przeznaczona na ulubioną formę relaksu.

Całkowite wyleczenie chorób reumatycznych nie jest możliwe. Zamiast tego można spowolnić postęp choroby i leczyć ją objawowo. W większości przypadków w pierwszej kolejności stosuje się analgetyki oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Kluczową rolę w walce z reumatyzmem odgrywa również fizjoterapia, która w niektórych przypadkach jest w stanie przywrócić pewne funkcje ruchowe uszkodzonych stawów. Wysoką skutecznością charakteryzuje się m.in. kinezyterapia, czyli ćwiczenia bierne i czynne mające za zadanie polepszyć funkcjonowanie chorych stawów.

Pomocny okazać może się także masaż klasyczny, który usprawnia miejscowe krążenie i unerwienie tkanek oraz niweluje napięcie i sztywność mięśni, a także masaż wodny, w przebiegu którego wybrane okolice ciała polewane są silnym strumieniem wody. Niekiedy wykonywana jest także plazmafereza, czyli wymiana osocza.