Wideo – Dieta oczyszczająca

Diety oczyszczające są propagowane w książkach napisanych przez autorów z kręgu medycyny alternatywnej oraz na różnych stronach internetowych o tematyce dietetycznej.

Zdaniem tych autorów, pomagają one pozbyć się z organizmu toksyn i złogów. Nigdzie nie jest jednak napisane, co kryje się pod tymi pojęciami. Człowiek z wydolną wątrobą i nerkami nie potrzebuje takiego oczyszczenia, ponieważ narządy te bardzo dobrze radzą sobie z niepotrzebnymi produktami metabolicznymi, usuwając je z moczem oraz przez przewód pokarmowy.

Istnieją następujące diety oczyszczające: po pierwsze — całkowita głodówka (nie spożywa się pokarmów, jedynie duże ilości wody), dalej — diety oparte na płynach, np. na sokach owowcowych i warzywnych. Diety te dostarczają bardzo małej ilości kalorii.

Kolejny rodzaj to monodiety. Są oparte na jednym produkcie, np. gotowanej kaszy jaglanej.

Na pytanie, czy diety oczyszczające są bezpieczne jest następujące: stosowanie ich przez jeden do kilku dni, nie powinno wyrządzić szkody osobie zdrowiej.

O zaletach krótkich postów wiadomo, jak dotąd niewiele, ale pojawiają się koncepcje, że te stosowane prze krótki okres, mogą przynosić korzyści zdrowotne.


Oceń:
4.6