Ból kręgosłupa – przyczyny, jak leczyć?

Ból kręgosłupa, potocznie określany jako ból pleców, to jedna z najbardziej powszechnych obecnie dolegliwości. Bólowi kręgosłupa lędźwiowego czy piersiowego towarzyszy napięcie oraz uczucie sztywności w plecach. Przyczyną bólu w krzyżu mogą być schorzenia układu ruchu, chociaż dolegliwości często wynikają z wad postawy, przeciążeń czy urazów. Leczenie zależne jest od źródła bólu i uwzględnia rehabilitację kręgosłupa.

Dlaczego kręgosłup boli?

Dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą pojawić się w każdym wieku. Jednak najpowszechniej zgłaszają je osoby od 35. do 55. roku życia. Bóle określane jako ból korzonków, karku, lumbago czy bóle krzyża, są częstą przyczyną zwolnień z pracy i wizyt lekarskich. Eksperci twierdzą, że ból pleców związany jest ze sposobem, w jakim współpracują ze sobą kości, mięśnie oraz więzadła.

Człowiek bardzo często funkcjonuje w warunkach, które mają niekorzystny wpływ na układ ruchu. Od dzieciństwa większość czasu spędza się w pozycji siedzącej (szkoła, odrabianie lekcji, siedzenie przed komputerem), która nie jest dla kręgosłupa najbardziej odpowiednia. Później pojawia się praca, która często wymusza pozycję długotrwałego stania czy siedzenia. To powoduje, że stopniowo dochodzi do zmian w napięciu nerwowo-mięśniowym i ustawieniu poszczególnych składowych ciała.

Kręgosłup jest kolumną odpowiedzialną za utrzymanie i pracę całego szkieletu wraz z układem mięśniowym. Jest podporą dla głowy, kończyn, mięśni oraz narządów wewnętrznych. Między jego kręgami biegnie rdzeń kręgowy, odpowiedzialny za przewodzenie impulsów nerwowych.

Aby ta konstrukcja dobrze pracowała, wymagana jest odpowiednia równowaga między stabilnością a mobilnością kręgosłupa. Jej zaburzenie jest przyczyną wielu dolegliwości i schorzeń objawiających się bólami kręgosłupa.

Choroby kręgosłupa – przyczyny bólu pleców

Ból kręgosłupa to bardzo szerokie pojęcie. Łączy je jedynie okolica występowania (strona grzbietowa, wzdłuż osi pionowej ciała). Przyczyn bólu pleców jest wiele, w tym kilka najpowszechniejszych.

  • Zwyrodnienie kręgosłupa – są to zmiany zwyrodnieniowe obejmujące trzony kręgów lub krążki międzykręgowe. Na krawędziach trzonów mogą pojawiać się wyrośla kostne zwane osteofitami, które uciskają na korzenie nerwowe albo może dojść do stenozy (zwężenia) kanału kręgowego. Natomiast krążek międzykręgowy (dysk) wraz z upływem lat przez proces dehydratacji traci wodę, zmniejszając swoją objętość, a co za tym idzie, możliwość amortyzacji i zabezpieczenia kręgosłupa w trakcie poruszania się.
  • Dyskopatia – jest to uwypuklenie się jądra miażdżystego krążka międzykręgowego powodujące ucisk i drażnienie korzeni nerwowych lub rdzenia kręgowego. Bóle krzyża często są promieniujące (np. w rwie kulszowej czy barkowej).
  • Choroby reumatyczne o podłożu zapalnym – należą do nich np. reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS) i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK). Mają one okresy zaostrzenia i remisji. Stan zapalny przyczynia się do niszczenia stawów kręgosłupa i tkanek go otaczających, pojawienia się zmian zwyrodnieniowych, osteofitów, znacznego ograniczenia ruchu, a nawet usztywnienia kręgosłupa. Ból kręgosłupa jest ciągły i rozlany, intensyfikuje się w trakcie ruchu.
  • Kręgozmyk – jest to przesunięcie się do przodu kręgu leżącego wyżej wraz z całym odcinkiem – względem kręgu znajdującego się niżej. Często jest to wynikiem urazu, uszkodzenia kręgu, efektem zmian zwyrodnieniowych lub osteopatycznych; najczęściej występuje w odcinku lędźwiowym. Ból pleców na dole wzmaga się w trakcie ruchu wstawania i siadania.

Ból pleców mogą wywoływać również infekcje, choroby wirusowe, ogólnoustrojowe, nowotworowe – przewlekłe stany zapalne organizmu czy poszczególnych organów wewnętrznych, półpasiec lub nacieki nowotworowe mogą rzutować na ból kręgosłupa.

Co jeszcze może wywoływać ból w kręgosłupie?

Ból pleców nie zawsze musi wskazywać na zwyrodnienie czy inne schorzenie obejmujące układ ruchu. Bardzo często zdarza się, że ból w krzyżu wywołują czynniki zewnętrzne.

  • Przyczyną bólu kręgosłupa bywają wady postawy. Zalicza się do nich skrzywienie boczne kręgosłupa (skolioza), zbyt spłaszczone lub nadmiernie pogłębione krzywizny (kifoza i lordoza) kręgosłupa, nieprawidłowe ustawienie miednicy, nierówną długość kończyn dolnych, a nawet wady stóp (płaskostopie, stopa wydrążona). Nieprawidłowa postawa ciała zaburza jego równowagę i ergonomiczną pracę, powodując nadmierne obciążenie stawów i mięśni, które w efekcie dają ból. Zwiększone napięcie i uczucie dyskomfortu nie zawsze musi objawiać się w miejscu występowania problemu.
  • Ból pleców to niejednokrotnie efekt urazu. W wyniku upadku, wypadku lub innej sytuacji, w której dochodzi do nadmiernego ruchu w kręgosłupie, może dojść do uszkodzenia więzadeł czy mięśni stabilizujących kręgosłup, przerwania nerwu lub stłuczenia czy pęknięcia kręgu. W zależności od rodzaju i miejsca uszkodzenia występują konkretne dolegliwości, takie jak ból, obrzęk, zaburzenie przewodnictwa nerwowo-mięśniowego.
  • Ból kręgosłupa towarzyszy także przeciążeniu, najczęściej mięśniowemu. Spowodowane jest ono nadmiernym obciążaniem kręgosłupa, otyłością, długotrwałym utrzymywaniem jednej pozycji (staniem, siedzeniem) lub wykonywaniem tych samych ruchów (np. zginanie, skręcanie pleców). Mięśnie się napinają, tracą możliwość odpoczynku i rozluźnienia. Ból najczęściej nie jest punktowy, tylko obejmuje pewną okolicę pleców.
  • Typowy jest ponadto ból kręgosłupa w ciąży. W tym czasie środek ciężkości ciała zaczyna się przemieszczać, rozciągają się mięśnie brzucha oraz rozluźniają więzadła miednicy. Wszystkie te czynniki bardzo często powodują ból w dole pleców – w okolicy lędźwiowej, krzyżowej i najniższej guzicznej części kręgosłupa, szczególnie przy dłuższym siedzeniu czy zmienianiu pozycji. Po porodzie zaś noszenie dziecka i przewlekłe zmęczenie często powoduje ból kręgosłupa piersiowego, promieniujący do łopatek i barków.

Chory i bolący kręgosłup jakie badania wykonać?

Po zgłoszeniu się do lekarza należy dokładnie opisać dolegliwości związane z bólem kręgosłupa: kiedy ból się pojawia, co go pogłębia, co wpływa na jego zmniejszenie, czy jest promieniujący, czy występuje w nocy itp. Im więcej informacji dostarczy się lekarzowi, tym dokładniejszą diagnozę będzie mógł postawić. Lekarz może wykonać:

Można również zgłosić się do doświadczonego fizjoterapeuty specjalizującego się w dolegliwościach bólowych kręgosłupa. Również on wykona testy i badania, dzięki którym dobierze indywidualną formę terapii.

Jak leczyć ból kręgosłupa?

Oczywiście można wspomagać się środkami przeciwbólowymi czy przeciwzapalnymi (zawierającymi ketoprofen czy diklofenak), ale jest to leczenie objawu, a nie przyczyny. Jeśli ból spowodowany jest dyskopatią, przeciążeniem mięśniowym i innymi zaburzeniami neurologiczno-ortopedycznymi, warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty.

Rehabilitacja kręgosłupa obejmuje:

  • terapię ułożeniową – stosowana jest ona w stanach ostrego bólu; przyjmowana pozycja ma być jak najmniej bolesna i przynosić możliwe ukojenie;
  • masaż i terapię tkanek miękkich – rozluźnia napięte struktury i przynosi ulgę;
  • terapię manualną – zastosowanie odpowiedniej techniki może przywrócić prawidłowe ustawienie i ruch w stawach kręgosłupa;
  • kinesiologytaping – plastrowanie stosowane jako leczenie wspomagające i podtrzymujące efekty uzyskane wcześniejszymi terapiami; plastry nałożone w odpowiedni sposób odciążają bolesne miejsce;
  • metody fizjoterapeutyczne – np. metoda McKenziego, Mulligana czy terapia holistyczna wg Rakowskiego;
  • fizykoterapię – zabiegi, które wpływają na rozluźnienie mięśni i poprawiają przepływy międzytkankowe, m.in. pole magnetyczne, prądy TENS i interferencyjne, laseroterapia, lampa solux.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.08.2017

Oceń:
4.7


Może cię

Ból dolnego odcinka kręgosłupa

Ból w dolnej części kręgosłupa jest drugim co do częstości występowania, po bólach głowy, objawem ...

Ciąża a ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa należy do najczęstszych dolegliwości, jakie występują w czasie trwania ciąży. Kobieta nosi dodatkowy ...

Ból pleców – sposoby jak uniknąć bólu w plecach

Bóle pleców dotyczą wielu osób – zarówno młodych, jak i starszych. Ból pleców – czego ...

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy, leczenie

Rwa kulszowa jest wynikiem bólu na przebiegu nerwu kulszowego, największego nerwu obwodowego w organizmie. Rwa ...

Chiropraktyka – wskazania, przebieg, skuteczność, bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Chiropraktykę uznaje się za dziedzinę medycyny niekonwencjonalnej. Jest to rodzaj terapii manualnej, opartej na dokładnej ...

Metoda McKenziego – działanie, ćwiczenia, opinie, skuteczność

Można odnieść wrażenie, że pomimo dobrego poznania mechanizmów rozwoju chorób kręgosłupa, większość sposobów leczenia bólu ...

Ćwiczenia na rwę kulszową – jak skutecznie zmniejszyć ból pleców?

Ból pleców, szczególnie ból określany jako rwa kulszowa, potrafi być wyjątkowo uciążliwy. Zamiast zastanawiać się ...

Ból pleców w ciąży

Bóle pleców to częsta dolegliwość, na jaką cierpią przyszłe mamy. Wzrost masy ciała - a ...

Masaż w ciąży

Jednym ze sposobów na zapewnienie ciału komfortu jest masaż. Sytuacją, której masaż ciała bardzo sprzyja, ...

Leki na ból kręgosłupa

Bardzo duża grupa ludzi uskarża się na ból kręgosłupa różnego pochodzenia. Pacjenci zgłaszający się do ...

Ultradźwięki w fizykoterapii

Ultradźwięki są drganiami mechanicznymi o częstotliwości, która przekracza górną granicę słyszalności ucha ludzkiego. Skuteczność ultradźwięków ...

Nerwobóle pleców

Bóle pleców, często określane jako nerwobóle, są jednym z najczęstszych powodów wizyty u lekarza pierwszego ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon