Obrzęki nóg – przyczyny, objawy i leczenie obrzękniętych nóg

Obrzęk nóg to objaw, który wskazuje najczęściej na obecność niewydolności żylnej określanej przez pacjentów jako żylaki nóg, drętwienie i mrowienie w nogach. W tym przypadku chorzy skarżą się na uczucie ciężkości nóg. Bardzo często przyczyną puchnięcia nóg są choroby serca. Sposobem na obrzęki jest aktywność fizyczna, unikanie długotrwałego stania oraz siedzenia. Na opuchliznę nóg sprawdzą się także preparaty z diosminą.

Żylaki kończyn dolnych przyczyna spuchniętych i obrzękniętych nóg

Powiększenie obwodu kończyn dolnych, czyli spuchnięcie nóg, często kojarzy się z zaburzeniami krążenia. To efekt przesiąkania wody z krwi do tkanek przez ścianę naczyniową. Spuchnięcie kończyn może być ledwo zauważalne i objawiać się jedynie uczuciem za ciasnego obuwia. Innym razem widać je gołym okiem w postaci masywnych obrzęków nóg.

Bardzo ważne jest określenie czy obrzęki są symetryczne, kiedy się pojawiają bądź nasilają, czy towarzyszą im inne objawy, np. zwiększone ucieplenie, zaczerwienienie, podwyższona temperatura ciała, bolesność. Opuchnięcie nóg to objaw, który ma wiele różnych przyczyn – od zaburzeń hormonalnych po zaburzenia układu krążenia.

Przewlekła niewydolność żylna jest najczęstszą przyczyną obrzęków nóg. Dotyczy ona około 40 proc. kobiet i 15 proc. mężczyzn. Opuchlizna nóg w przewlekłej niewydolności naczyń żylnych wynika z długotrwałego ich poszerzenia, zalegania krwi i wynikającego z niego wzrostu ciśnienia hydrostatycznego. Do niewydolności żylnej dochodzi w wyniku: cofania się krwi w żyłach głębokich po przebytej zakrzepicy (zespół pozakrzepowy), żylaków, niedrożności żył głębokich, ucisku na żyły biodrowe.

Charakterystyczne jest nasilanie się obrzęków w godzinach wieczornych, po długotrwałym staniu lub chodzeniu. Dodatkowo towarzyszy im uczucie ciężkości nóg, mrowienie, drętwienie, które mija po przyjęciu pozycji leżącej z lekko uniesionymi nogami. Przewlekły przebieg choroby może doprowadzić do rozwoju przebarwień skórnych, stanów zapalnych i trudno gojących się owrzodzeń.

Inne przyczyny obrzęku nóg

Wśród innych przyczyn pojawiania się obrzęków na kostkach i łydkach należy wymienić: choroby układu sercowo-naczyniowego, nadmiar wody w organizmie i zatrzymanie sodu. Te ostatnie powodują wzrost ciśnienia hydrostatycznego w układzie żylnym, w związku z czym woda przenika do tkanek. Obrzęki na nogach są symetryczne, ciastowate, nasilają się na wieczór lub po dłuższym chodzeniu czy przyjmowaniu pozycji stojącej.

Przyczynę obrzęków na nogach stanowi bardzo często zakrzepica żylna. W tym przypadku z reguły opuchlizna nóg jest jednostronna. Towarzyszy jej ból, zasinienie, nadmierne ocieplenie zajętej kończyny, tkliwość wzdłuż przebiegu objętych chorobą naczyń żylnych. To bardzo niebezpieczna jednostka chorobowa, gdyż nieleczona może doprowadzić do zatorowości płucnej, która jest stanem zagrożenia życia. Inne przyczyny obrzęku nóg opisano poniżej.

  • Miesiączka – duża ilość estrogenów powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, a co za tym idzie – obrzęki nie tylko nóg, ale też całego ciała. Ten sam efekt powoduje zażywane pigułek antykoncepcyjnych, hormonów, niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
  • Choroby tarczycy – zarówno niedoczynność, jak i nadczynność może powodować puchnięcie nóg, zwłaszcza w okolicy łydek.
  • Choroby nerek – na skutek niewydolności nerek dochodzi do zatrzymywania nadmiaru sodu i wody; na nogach oraz na twarzy pojawiają się rozlane, ciastowate obrzęki.
  • Nieodpowiednia dieta – dieta uboga w białka (wiążące wodę) oraz potas, a bogata w sód, zawarty między innymi w soli kuchennej, a także w wysoko przetworzoną żywność sprzyja obrzękom.

Puchnięcie nóg – jak sobie z nim radzić?

Aby zapobiec puchnięciu nóg, związanemu bardzo często z przewlekłą niewydolnością żylną, bardzo ważne staje się dbanie o zachowanie odpowiedniego funkcjonowania zastawek żylnych.

  • W przypadku wykonywania pracy stojącej należy przenosić ciężar ciała z jednej nogi na drugą, uginać kolana, w miarę możliwości robić przerwy.
  • Bardzo ważne jest noszenie odpowiednio wyprofilowanego obuwia, unikanie butów na obcasie, ciasnych skarpetek, pończoch czy spodni.
  • W przypadku pracy siedzącej istotne jest wykonywanie, w miarę możliwości, ćwiczeń – zmienianie położenia nóg, unoszenie stóp, napinanie mięśni łydek. Uruchamianie tzw. pompy mięśniowej powoduje lepszy odpływ krwi zalegającej w naczyniach do serca.
  • Należy unikać odwodnienia. Zwłaszcza latem trzeba pić dużo wody, najlepiej mineralnej (odwodnienie sprzyja gromadzeniu się wody w tkankach „na zapas”, a wysoka temperatura powoduje rozszerzenie naczyń żylnych i zaleganie w nich krwi, dlatego opuchlizna nóg jest uporczywym problemem w sezonie letnim). Powinno się wypijać około 2 litry wody dziennie.
  • Warto dbać o ruch na świeżym powietrzu, gimnastykę całego ciała – spacery, jazda na rowerze, taniec, pływanie – sprzyja to lepszemu krążeniu krwi i limfy.

Obrzęki na nogach – jaka dieta i jakie leki?

  • Ważne miejsce w leczeniu obrzęków na nogach ma odpowiednia dieta. Powinna zawierać małe ilości soli, która to zatrzymuje wodę w organizmie. Należy zatem unikać nadmiaru sodu, przypraw, potraw wysokoprzetworzonych, niedoboru potasu. Sód znajduje się w gotowych produktach (np. konserwach) oraz soli kuchennej. Bogate w potas są natomiast: pomidory, banany, morele.
  • Na obrzęknięte nogi można stosować maści lub żele np.: z diosminą, wyciągiem z kasztanowca, heparyną. Są one z reguły dostępne bez recepty, a zawarte w nich naturalne preparaty powodują uszczelnienie naczyń, zwiększenie ich elastyczności, a także usprawniają krążenie krwi.
  • Ważne jest, by unikać palenia tytoniu – zawarte w nim substancje powodują powstawanie zastojów żylnych.
  • Na opuchnięte nogi sprawdzą się kąpiele stóp z dodatkiem naparu z ziół (mięty, igieł sosnowych).
  • W przewlekłej niewydolności żylnej odpowiedzialnej za opuchnięte nogi należy stosować terapię uciskową (kompresoterapię) – ucisk wywierany na kończyny przez odpowiednio dobrane pończochy czy podkolanówki pobudza pompę mięśniową do działania i pomaga tym samym w odprowadzaniu krwi i limfy z naczyń żylnych oraz limfatycznych, dzięki czemu nie zalegają one w kończynach.
Opublikowano: ; aktualizacja: 29.11.2017

Oceń:
4.2


Może cię

Lipodemia – przyczyny, objawy, leczenie lipedemy

Lipedema, nazywana chorobą grubych nóg, jest schorzeniem tkanki tłuszczowej o nieznanej dotąd przyczynie. Lipodemia mylona ...

Jak skutecznie leczyć żylaki kończyn dolnych i zapobiegać ich objawom?

Żylaki kończyn dolnych stanowią nie tylko problem natury estetycznej, ale również przejaw przewlekłej niewydolności żylnej. ...

Tętniak

Tętniak to anomalia w budowie ściany dużego naczynia krwionośnego, najczęściej tętnicy. Tętniak powoduje wybrzuszenie w ...

Spuchnięte stopy – jakie są przyczyny obrzęku stóp?

Spuchnięte stopy i podudzia to częsty problem u osób po 40. roku życia. W przeważającej ...

Opuchlizna nóg – jakie są przyczyny i sposoby na opuchliznę na nogach?

Przyczyny opuchlizny nóg są zróżnicowane. Najczęściej jest to jeden z pierwszych objawów przewlekłej niewydolności żylnej ...

Opuchnięte kostki – co jest przyczyną puchnięcia kostek u nóg?

Opuchnięte kostki u nóg to objaw wielu różnych schorzeń. Pojawia się zarówno u osób cierpiących ...

Spuchnięte nogi – jakie są przyczyny puchnięcia nóg?

Spuchnięte nogi to efekt oddziaływania wielu czynników. Jednak najczęściej opuchlizna nóg pojawia się na skutek ...

Opuchnięte nogi – przyczyny i sposoby leczenia

Opuchlizna nóg może pojawić się u osób w każdym wieku i z bardzo różnych przyczyn. ...

Dlaczego puchną nogi – puchnięcie nóg – przyczyny, objawy, leczenie

Przyczyną opuchlizny nóg jest nieprawidłowe gromadzenie się płynu w tkankach kończyn dolnych. Obrzęki mogą pojawić ...

Diosmina a żylaki

Diosmina skutecznie łagodzi objawy towarzyszące żylakom kończyn dolnych. To skuteczny i bezpieczny lek na żylaki ...

Obrzęk stóp – przyczyny i domowe sposoby na obrzęknięte stopy

Obrzęk kończyn dolnych może wiązać się z brakiem aktywności fizycznej czy cyklem menstruacyjnym. Ustalenie przyczyny ...

Leczenie pajączków na nogach (teleangiektazji)

Skłonność do widocznych i popękanych naczynek często ma podłoże dziedziczne. Panie wstydzą się nieestetycznych „pajączków” ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon