Zatrzymanie wody w organizmie – jakie są przyczyny nadmiaru wody w organizmie?

Nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie w postaci drobnych obrzęków, dyskomfortu i uczucia ciężkości najczęściej występuje fizjologiczne i zależy np. od wahań stężenia hormonów w fazach cyklu miesiączkowego. Zatrzymanie i gromadzenie wody w organizmie pojawia się jako skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej. Obrzęki mogą wskazywać także na choroby nerek lub na niewydolność układu krążenia.

Gromadzenie się wody w organizmie – przyczyny

Zbieranie się nadmiaru płynów w przestrzeni pozanaczyniowej prowadzi do powstawania tzw. obrzęków. Mogą być one miejscowe (np. tylko w obrębie podudzi) lub uogólnione. Gromadzenie wody w organizmie może mieć szereg przyczyn.

  • Problem wzmożonego zatrzymywania wody w organizmie wynika niekiedy z przyczyn fizjologicznych. Mamy z nim do czynienia np. w drugiej fazie cyklu miesiączkowego, tzn. przed wystąpieniem miesiączki, a także w ciąży. Obrzęki przed miesiączką są naturalnym objawem i ustępują samoczynnie.
  • Woda nadmiernie gromadzi się w organizmie także w czasie ciąży.
  • Zatrzymywanie wody i uczucie ciężkości są następstwem przyjmowania antykoncepcji hormonalnej.

U kobiet, w wymienionych wyżej przypadkach, przyczyną zatrzymywania wody jest zmiana proporcji stężeń hormonów płciowych: estrogenów i progesteronu.

Zatrzymywanie wody a dieta i styl życia

Obrzęki mogą być też konsekwencją nieprawidłowej diety i niewłaściwego stylu życia.

  • Zatrzymywaniu wody w organizmie sprzyja: sól, niedobór potasu, a także, paradoksalnie, zbyt mała objętość wypijanych płynów (odwodnienie).
  • Ponadto zatrzymywanie wody w organizmie może być skutkiem diety niskobiałkowej stosowanej m.in. przez część osób odchudzających się.
  • Za gromadzenie się wody w organizmie odpowiada również niedobór ruchu – spowolnione jest wówczas krążenie krwi w organizmie, co skutkuje zarówno uogólnionym jej zatrzymywaniem w ustroju, jak i powstawaniem obrzęków zlokalizowanych tylko w obrębie kończyn dolnych.
  • Obrzęki pojawiają się w czasie długotrwałej podróży i dotyczą głównie podudzi i kostek. Ustępują po odpoczynku.
  • Uczucie ciężkości i widoczne obrzęki na twarzy czy na całym ciele mogą pojawić się u osób zdrowych narażonych na działanie wysokich temperatur (np. długotrwałe upały).

Zatrzymanie wody w organizmie jako objaw choroby

Zdarza się jednak, że obrzęki są objawem choroby – towarzyszą one m.in.: chorobom nerek, niewydolności serca, niedożywieniu, marskości wątroby, niedoczynności lub nadczynności tarczycy, reakcjom alergicznym czy przewlekłej niewydolności żylnej.

  • Częstą przyczyną nadmiernego gromadzenia się wody w organizmie są choroby nerek, które odpowiadają za filtrację krwi i produkcję moczu. Powstają wówczas obrzęki – początkowo zwykle dyskretne (np. wyłącznie w okolicach oczu, co często chorzy bagatelizują, tłumacząc objaw niewyspaniem). Obrzęki często są składową tzw. zespołu nerczycowego będącego objawem m.in. kłębuszkowego zapalenia nerek. Oprócz obrzęków w skład zespołu nerczycowego wchodzą: białkomocz, niedobór albumin we krwi, zaburzenia lipidowe. O obrzękach związanych z chorobą nerek świadczy także: zmiana objętości wydalanego moczu, nieprawidłowe wyniki badania ogólnego moczu i wykładników funkcji nerek (kreatynina, mocznik), nadciśnienie tętnicze itd.
  • Do zatrzymania wody w organizmie prowadzi niewydolność serca. Obrzęki są zwykle symetryczne, towarzyszą im takie objawy, jak: duszność (w tym charakterystyczna napadowa duszność nocna), męczliwość, trzeszczenia nad polami płucnymi związane z zastojem krwi w krążeniu płucnym.
  • Występowanie obrzęków jest typowe dla chorób tarczycy. Woda gromadzi się wówczas głównie w obrębie: łydek, twarzy, kończyn górnych.
  • Do zatrzymywania wody w organizmie prowadzi niedobór albumin – białek krwi produkowanych przez wątrobę. To tłumaczy powstawanie obrzęków w przebiegu chorób tego narządu (takich jak np. marskość wątroby). Charakterystyczne dla niewydolności tego narządu jest wodobrzusze, czyli gromadzenia się płynu w obrębie jamy brzusznej.
  • Obrzęki miejscowe, zlokalizowane w obrębie kończyn dolnych, mogą świadczyć o przewlekłej niewydolności żylnej (żylakach) lub o zakrzepicy. Niepokój powinien wzbudzić obrzęk jednej kończyny z towarzyszącym silnym bólem.

Jak radzić sobie z zatrzymywaniem wody w organizmie?

Zatrzymywanie wody w organizmie może, ale nie musi, świadczyć o chorobie. Jeżeli na podstawie konsultacji lekarskiej i wyników badań wykluczono chorobę, należy przede wszystkim pomyśleć o zmianie diety i stylu życia. Należy ograniczyć ilość spożywanej soli, wzbogacić dietę o owoce i produkty bogate w potas (np. pomidory, warzywa strączkowe), a także wypijać optymalną ilość płynów (około 2 litrów dziennie).

Konieczny jest ruch. Warto codziennie znaleźć czas na odpoczynek w pozycji z nogami uniesionymi ponad resztę ciała (tzw. elewacja kończyn). Działanie wspomagające mają zabiegi i masaże oferowane w gabinetach kosmetycznych.

Jeżeli nadmierne gromadzenie się wody w organizmie jest objawem choroby, konieczne jest leczenie przyczynowe oraz leczenie objawowe (m.in. usuwanie wody z organizmu za pomocą leków moczopędnych).

Opublikowano: ; aktualizacja: 20.04.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Obrzmiałe, opuchnięte i powiększone piersi

Piersi stają się tkliwe, obrzmiałe i opuchnięte najczęściej w drugiej fazie cyklu. Przyczyną są zmiany ...

Zatrzymywanie wody w organizmie

Nadmiar wody w organizmie wywiera niekorzystny wpływ na samopoczucie. Problem, jakim jest zatrzymywanie wody w ...

Obrzęki u kobiet – jakie są przyczyny obrzęków i jak sobie z nimi radzić?

Przyczyn obrzęków u kobiet może być wiele – powstają wskutek zaburzeń hormonalnych związanych z cyklem ...

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Nadmiar wody w organizmie to problem występujący głównie u kobiet. Nieprawidłowa dieta, zmiany hormonalne w ...

Obrzęki pod oczami – jakie są przyczyny obrzęków pod oczami?

Obrzęki pod oczami najczęściej występują w związku z predyspozycjami genetycznymi. Niepokój powinny wzbudzić wówczas, gdy ...

Dieta na nadmiar wody w organizmie – dieta na obrzęki – co jeść, aby pozbyć się obrzęków?

Zatrzymywanie wody w organizmie jest dolegliwością powszechną, której objawem są obrzęki. Przyczynami nadmiaru wody w ...

Cellulit wodny

W przypadku wielu pań cellulit, często określany jako „pomarańczowa skórka”, stanowi poważne źródło dyskomfortu, a ...

Obrzęki przed miesiączką

Przed pojawieniem się miesiączki wiele kobiet doświadcza różnych dolegliwości. Za większość z nich odpowiedzialne są ...

Opuchnięte palce u rąk – jakie są przyczyny puchnięcia dłoni i palców?

Opuchlizna palców dłoni to problem dotyczący wielu kobiet. U większości jednak jest to dolegliwość przemijająca, ...

Nadmiar wody w organizmie – przyczyny, objawy i sposoby usuwania

Przyczyny nadmiaru wody w organizmie obejmują czynniki fizjologiczne (np. wahania hormonalne powodujące zatrzymanie wody przed ...

Gromadzenie wody w organizmie

W warunkach fizjologicznych objętość płynów dostarczanych organizmowi, a także objętość płynów wydalanych, powinna być zbliżona. ...

Obrzęki a nadmiar wody w organizmie

Jeżeli obrzęki pojawiają się rzadko, szybko ustępują samoistnie i nie towarzyszą im inne objawy, zwykle ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon