Przyczyny obrzęków

Brak zdjęcia

4 marca 2013

Dlaczego dochodzi do zachwiania bilansu wodnego w ustroju, zatrzymywania wody i powstawania obrzęków? Skąd bierze się uczucie „puchnięcia”?

Przyczyny obrzęków

Gospodarka wodno-elektrolitowa organizmu człowieka to niezwykle złożony układ zależności. Wystarczy wspomnieć, że ciało w około 70% składa się z wody. Pełni ona niezliczoną ilość funkcji, a jej przyjmowanie i wydalanie podlega różnym mechanizmom. Przyjmujemy ją razem z napojami i pożywieniem, a wydalamy m.in. z moczem, potem, podczas oddychania. Czasem dochodzi do zachwiania bilansu wodnego. Woda zatrzymywana jest w ustroju i może dojść do obrzęków czy też uczucia „puchnięcia” oraz wzrostu masy ciała. Kiedy taka sytuacja może mieć miejsce?

Mechanizm powstawania obrzęków polega na nadmiernej ucieczce wody z naczyń krwionośnych i jej gromadzeniu w tkankach. Obrzęk miejscowy może powstać wskutek reakcji alergicznej, zapalenia czy zastoju krwi z powodu zakrzepicy żył; może także być wywołany utrudnieniem odpływu chłonki w naczyniach limfatycznych. Czasem towarzyszy mu miejscowe zaczerwienienie skóry i wzrost jej ucieplenia, a także ból.

Obrzęki uogólnione mają inny przebieg – następuje nagromadzenie płynu w kończynach dolnych oraz jamach ciała, m.in. może dojść do wodobrzusza czy pojawienia się płynu w opłucnej. Może temu towarzyszyć znaczny wzrost masy ciała, który nie jest spowodowany zmianą diety. U podłoża takich obrzęków mogą leżeć bardzo poważne choroby, takie jak niewydolność serca, nerek czy wątroby. Przyczyną obrzęków może być znaczny niedobór białka, witaminy B1, potasu w diecie (np. w przypadku wygłodzenia lub alkoholizmu). Obrzęki uogólnione mogą być efektem stosowania niektórych leków lub pokarmów. Są też symptomem niedoczynności tarczycy.

Częste objawy retencji wody

Objawy takie jak uczuciepuchnięcia” łydek czy palców rąk oraz niewielki wzrost masy ciała występują jednak bardzo często fizjologicznie i choć bywają uciążliwe, nie powinny być powodem do niepokoju. U kobiet dolegliwości takie pojawiają się przed lub w czasie menstruacji wskutek naturalnych zmian hormonalnych. Obrzęki mają prawo pojawić się także u kobiet w ciąży oraz stosujących doustną antykoncepcję hormonalną.

Zatrzymywaniu wody sprzyja spożywanie nadmiernej ilości soli, jak również, paradoksalnie, przyjmowanie zbyt małej ilości płynów, co powoduje, że organizm w poczuciu zagrożenia zaczyna je gromadzić. Zapewne wiele osób doświadczyło też opuchnięcia związanego z wysoką temperaturą powietrza latem – ciepło wpływa na rozszerzenie i wzrost przepuszczalności naczyń skórnych, co utrudnia odpływ krwi do serca i prowadzi do zalegania krwi w naczyniach obwodowych i powstawania obrzęków. Również długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej lub siedzącej utrudnia odpływ krwi żylnej, nogi stają się opuchnięte i zmęczone.

Profilaktyka i leczenie obrzęków

Uczucie opuchnięcia może być dokuczliwe i potrafi skutecznie popsuć humor, o czym wiedzą zwłaszcza kobiety. Dlatego, o ile przyczyną obrzęków nie są ciężkie choroby czy niedobory żywieniowe, warto spróbować samemu sobie z nimi poradzić. Zaleca się przede wszystkim stosowanie prawidłowej i dobrze zbilansowanej diety, z odpowiednią ilością białek i najlepiej niewielką zawartością soli, a także picie dużych ilości płynów.

Pomóc może także aktywność fizyczna, która poprawi krążenie i zapobiegnie zastojom krwi w nisko położonych częściach ciała. Osobom wykonującym siedzącą pracę poleca się choć krótkie przerwy na rozruszanie mięśni nóg. Ponadto dostępne są preparaty o lekkim działaniu moczopędnym, zawierające wyciągi z pokrzywy, cykorii czy zielonej herbaty, które również mogą pomóc uporać się z objawami, jakie niesie ze sobą nadmierne gromadzenie wody w organizmie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Odwodnienie u dziecka

Odwodnienie u dzieci jest najczęściej efektem nasilonej biegunki, na przykład przebiegającej z wymiotami. Odwodnienie prowadzi ...

Leczenie zatrucia pokarmowego u dziecka

Leczenie zatruć pokarmowych u dzieci w znacznej większości przypadków odbywa się domowymi sposobami. Podstawą terapii ...

Obrzęki a choroby serca

Obrzęki są wywołane nadmiernym gromadeniem się wody poza naczyniami i komórkami. Najczęstszą chorobą serca, w ...

Obrzęki pod oczami – jakie są przyczyny obrzęków pod oczami?

Obrzęki pod oczami najczęściej występują w związku z predyspozycjami genetycznymi. Niepokój powinny wzbudzić wówczas, gdy ...

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny nazywany jest również masażem uciskowym. Jest on jedną z częściej stosowanych metod leczenia ...

Czy obrzęki w ciąży są groźne? Czy mogą oznaczać chorobę?

Obrzęki występują u znacznego odsetka ciężarnych pod koniec trwania ciąży. Na ogół jest to niegroźny ...

Czym nie popijać leków?

To, czym popijemy lek, może mieć wpływ na bezpieczeństwo i skuteczność kuracji. Warto zapamiętać, że ...

Opuchlizna w ciąży

Obrzęki to nadmierne gromadzenie się płynu w tkankach i jamach ciała wskutek ogólnoustrojowego zaburzenia gospodarki ...

Obrzęki a nadmiar wody w organizmie

Jeżeli obrzęki pojawiają się rzadko, szybko ustępują samoistnie i nie towarzyszą im inne objawy, zwykle ...

Obrzęk kostek – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na opuchnięte kostki

Obrzęki kostek są częstą dolegliwością, z którą zmagają się zwłaszcza osoby starsze. Wśród przyczyn opuchlizny ...

Wideo – Przyczyny obrzęków

Obrzęki, czyli powiększenie objętości danej części ciała lub danego narządu, związane z nagromadzeniem się większej ...

Zatrzymywanie wody w organizmie

Nadmiar wody w organizmie wywiera niekorzystny wpływ na samopoczucie. Problem, jakim jest zatrzymywanie wody w ...

Komentarze (0)