Dieta przy hemoroidach – co jeść przy żylakach odbytu?

Odpowiednio skomponowana dieta to ważny element zapobiegania nawrotom dokuczliwych objawów towarzyszących hemoroidom. Dolegliwościom sprzyjają zwłaszcza zaparcia, dlatego dieta przy hemoroidach powinna ograniczać ryzyko ich wystąpienia. Warto zwrócić uwagę na to, że niewłaściwe nawyki żywieniowe prowadzą do otyłości, a ta sprzyja rozwojowi żylaków odbytu. Pośrednio zła dieta może także przyczynić się do rozwoju choroby.

Jakie objawy dają hemoroidy?

Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze stanowią dość częsty problem w populacji. Są to wypełniające się krwią struktury znajdujące się w kanale odbytu, które wraz z mięśniami zwieraczami odbytu odpowiadają za uszczelnianie odbytu i kontrolę wydalania kału. Struktury te występują u każdego człowieka. Problem z nimi rozpoczyna się dopiero wtedy, kiedy zaczynają działać nieprawidłowo – powiększają się nadmiernie i rozciągają, krew w ich wnętrzu ulega zastojowi i krzepnięciu, nie może się całkowicie opróżnić. Pojawiają się wtedy typowe objawy hemoroidów:

W zależności od zaawansowania choroby guzki krwawnicze samodzielnie cofają się, można je wprowadzić powrotnie do odbytu palcem lub stale pozostają na zewnątrz kanału odbytu (najbardziej zaawansowane stadium choroby hemoroidalnej).

Czy dieta ma wpływ na rozwój hemoroidów i intensywność objawów?

Guzki krwawnicze nie mają jednej określonej przyczyny. W ich powstawaniu udział brać może wiele czynników, m.in.:

  • otyłość,
  • ciąża,
  • siedzący tryb życia,
  • przewlekłe biegunki lub zaparcia,
  • silne parcie podczas defekacji,
  • nieprawidłowa dieta (prowadząca do zaparć).

Bardzo ważną rolę w łagodzeniu objawów hemoroidów i zapobieganiu zaostrzeniom dolegliwości pełni dieta. Odpowiednia dieta przy żylakach odbytu powinna przede wszystkim zapewnić prawidłową konsystencję stolca, dzięki czemu nie będą pojawiać się problemy z wypróżnieniem. Zaparcia, zwłaszcza te długotrwałe, powodują, że pacjenci zwiększają parcie na stolec. To z kolei powoduje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, a także w naczyniach żylnych. Tym samym wzrasta ryzyko poszerzania się naczyń także w okolicach odbytu.

W zapobieganiu zaparciom kluczową rolę odgrywa dieta bogata w błonnik pokarmowy. Jego obecność w pokarmach sprawia, że masy kałowe bez przeszkód przesuwają się w świetle jelita.

Duża ilość płynów przyjmowanych w formie napojów lub wraz z pożywieniem również pozwoli utrzymać odpowiednią spoistość kału. Z kolei posiłki w rozsądnej ilości – najlepiej często i w mniejszych porcjach – zapewnią regularny, codzienny rytm wypróżnień. W związku z drobnymi epizodami krwawienia, u pacjentów cierpiących na hemoroidy dochodzi czasem do rozwoju niewielkiego stopnia anemii. Dieta u osoby chorej powinna zatem również wspomagać czynności krwiotwórcze organizmu – zawierać żelazo i witaminę C.

Dieta przy żylakach odbytu – co jeść, a czego unikać?

Podstawowym zadaniem diety przy hemoroidach jest dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości błonnika (włóknik roślinny). Nadaje on stolcowi odpowiednio miękką konsystencję, wchłania i zatrzymuje wodę, dzięki czemu problemy z zaparciami mogą odejść w zapomnienie. Jelito człowieka nie zawiera enzymów trawiących błonnik, przez co nie jest on wchłaniany – w całości przechodzi przez jelita i jest wydalany. Wskazane są:

  • suszone owoce: śliwki, morele, figi;
  • pełnoziarniste produkty zbożowe: pieczywo, makarony, płatki zbożowe, kasza;
  • surowe owoce, np. kiwi, jabłka, pomarańcze, grejpfruty, jagody;
  • surowe warzywa: szpinak, marchew, brokuły, rzodkiewka, pomidory.

Unikać należy produktów zapierających, w tym ryżu białego, bananów, czekolady, kakao, roślin strączkowych, orzechów.

Korzystne jest także wzbogacenie diety w produkty mleczne, takie jak jogurty naturalne, maślanki czy kefiry. Nie tylko zapewniają one dobrą konsystencję stolca i zawierają minerały, ale także zawierają kultury bakteryjne, wpływające pozytywnie na florę jelitową.

Dieta przy hemoroidach – co pić?

Kolejnym zasadniczym zagadnieniem jest odpowiednia podaż płynów. Odpowiednie nawodnienie ogranicza ryzyko zaparć. Ogólne zalecenie spożywania przynajmniej 1,5–2 litrów płynu (a nawet więcej) jest w tym wypadku jak najbardziej uzasadnione.

Szczególnie wskazana jest:

  • woda mineralna,
  • słaba herbata,
  • herbata ziołowa poprawiająca procesy trawienia, ale nie o właściwościach przeczyszczających.

Należy unikać:

  • mocnej herbaty,
  • kawy,
  • alkoholi (w tym czerwonego wina),
  • słodzonych napojów gazowanych,
  • tak zwanych napojów energetyzujących.

Przyprawy i zioła przy hemoroidach – czy można je stosować?

Ważne jest, aby w trakcie zmagania się z problemem hemoroidów wyłączyć z jadłospisu ostre pokarmy. Pikantne przyprawy działać mogą drażniąco na przewód pokarmowy, w tym jego końcowy odcinek dotknięty chorobą. Stosowanie przypraw na bazie ostrej papryki, pieprzu może nasilać uczucie swędzenia i pieczenia w okolicach odbytu.

Niektóre zioła wydają się przydatne przy dolegliwościach ze strony hemoroidów. Wykorzystywać można je do naparów lub jako dodatki do herbaty. Wspomnieć należy o pozytywnym działaniu skrzypu, podbiału, pokrzywy, czarnego bzu czy babki lancetowatej. Pomocny okazać się może kasztanowiec, ruszczyk kolczasty czy miodla indyjska.

Wspomniane substancje ziołowe mają m.in. działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, usprawniające krążenie krwi w naczyniach, delikatne działanie przeciwbólowe. Mieszankę ziół zaleca się zalać gorącą (ale nie wrzącą) wodą i parzyć przez kilkanaście minut. Po przecedzeniu napar jest gotowy do picia.

Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.6


Może cię

Co na zaparcia – jaka jest najlepsza dieta przy zaparciach?

Przyczyną częstych i uporczywych zaparć są najczęściej błędy dietetyczne oraz zbyt mała ilość ruchu, który ...

Zaparcia u dzieci

Zaparcie to nieprawidłowa częstość wypróżnień, nieprawidłowa konsystencja stolca, bolesne wypróżnienia lub wszystkie te objawy razem. ...

Dieta bogatoresztkowa

W wyniku nieprawidłowo zbilansowanej diety duża część populacji cierpi na zaparcia. Problem ten dotyka również ...

Jak leczyć hemoroidy?

Guzki krwawnicze (hemoroidy) powodują świąd, pieczenie, krwawienie z okolicy odbytu. Leczenie hemoroidów może przebiegać przy ...

Leki i zioła na zaparcia

Wielu pacjentów skarży się na różnego rodzaju dolegliwości ze strony układu trawiennego. Jednym z najczęściej ...

Błonnik w diecie

Błonnik to grupa związków chemicznych, których źródłem są pokarmy pochodzenia roślinnego. Mimo, że nie ulegają ...

Wideo – Dieta na zaparcia

Dieta w zaparciach jest zależna od tego, z jakim rodzajem zaparć się zmagamy. Istnieją dwa ...

Zaparcia nawykowe

Zaparcia nawykowe to utrudnione oddawanie stolca, które może trwać nawet przez kilka dni. Przyczyną uporczywych ...

Przyczyny zaparć u dziecka

Zaparcia są częstym problemem u dzieci i młodzieży. Przyjmuje się, że dziecko cierpi na zaparcia, ...

Wideo – Leczenie zaparć

Według definicji, zaparcie jest to oddawanie trzech lub mniej stolców na tydzień o bryłowatej, twardej ...

Zaparcia

Zaparcia są dolegliwością, która występuje u co czwartej osoby, przede wszystkim u osób, które przekroczyły ...

Zaparcia – leczenie

Prawie każdy z nas w jakimś momencie swojego życia doświadcza zaparcia. Należy pamiętać, że zaparcie ...

Komentarze (1)


pieczenie odbytu higiena