Cellulit wodny – przyczyny, objawy, leczenie

Cellulit, nazywany inaczej skórką pomarańczową, jest problemem, z którym zmaga się znaczny odsetek kobiet. Cellulit wodny to efekt nadmiernego gromadzenia się wody w komórkach. Jak zapobiegać jego powstawaniu? Co robić, aby pozbyć się pomarańczowej skórki? Skuteczna będzie zmiana diety ograniczająca zatrzymywanie wody w organizmie. Na cellulit sprawdzą się również: masaże, aktywność fizyczna i wybrane kosmetyki.

Czym jest cellulit wodny i jakie daje objawy?

Cellulit wodny, czyli pofałdowanie i wrażenie nierównomiernego opuchnięcia skóry, zwykle na udach i pośladkach, to efekt nadmiernego gromadzenia się wody i toksyn w komórkach. Komórki tkanki podskórnej magazynując wodę i toksyny, pęcznieją i tworzą skupiska dające efekt grudek oraz pofałdowań. Cellulit, zarówno wodny, jak i tłuszczowy daje efekt tzw. skórki pomarańczowej.

Cellulit wodny jest powszechną przypadłością – pojawia się nawet u kobiet szczupłych, które nie mają nadmiernie rozwiniętej tkanki tłuszczowej. Często stanowi dla kobiet źródło kompleksów, zwłaszcza latem, gdy, nosząc krótkie spodenki i stroje kąpielowe, odsłania się partie ciała, na których tworzy się skórka pomarańczowa.

Jakie są przyczyny cellulitu wodnego?

Do powstawania cellulitu wodnego przyczyniają się:

  • siedzący tryb życia – brak ruchu sprawia, że drenaż wody z tkanek jest niedostateczny;
  • nadmiar soli w diecie – chlorek sodu jest bowiem sprzymierzeńcem gromadzenia się wody w organizmie;
  • dieta bogata w produkty przetworzone, konserwanty – jej skutkiem jest zbyt duża ilość toksyn w organizmie;
  • noszenie obcisłych spodni oraz butów na wysokim obcasie – co utrudnia odpływ wody z tkanek i prowadzi do gromadzenia się wody w obrębie ud oraz pośladków;
  • stosowanie leków sprzyjających zatrzymywaniu wody w organizmie, np. antykoncepcji hormonalnej;
  • choroby nerek – ich efektem jest niedostateczna eliminacja wody i toksyn.

Dodatkowo zatrzymywanie wody w organizmie jest zależne od fazy cyklu miesiączkowego. Efektem może być tu nasilanie cellulitu wodnego tuż przed menstruacją.

Jak pozbyć się cellulitu?

Dobrym sposobem na zapobieganie, a także na pozbycie się cellulitu wodnego jest ruch. Gromadzeniu się wody sprzyja siedzący tryb życia. Aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, należy prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport. Warto wykonywać ćwiczenia ukierunkowane na nogi i pośladki, a także uprawiać sporty wodne (pływanie, aqua aerobik).

Kolejnym ze sposobów na pozbycie się cellulitu wodnego jest dieta z ograniczeniem soli. Dieta na cellulit zakłada eliminację produktów przetworzonych, typu fast food, słodyczy. Należy unikać dosalania potraw. Do smaku warto natomiast dodawać zioła (które dodatkowo pomagają w wypłukiwaniu toksyn z organizmu).

Z diety powinno się wykluczyć kawę, alkohol, a także słodycze. Niewskazane jest również palenie papierosów. Walcząc z cellulitem wodnym, powinno się wypijać dużo wody i naparów ziołowych. Sprawdzą się zioła moczopędne. Odpowiednie nawodnienie organizmu jest konieczne do eliminacji toksyn z organizmu. Osoby zmagające się z problemem cellulitu wodnego powinny przykładać wagę do ubioru – zbyt ciasna odzież, a także buty na wysokim obcasie zaburzają krążenie i skutkują zastojem wody.

Jakie są sposoby na cellulit wodny?

Wspomagające znaczenie w walce z cellulitem ma stosowanie kosmetyków (np. balsamów, olejków). Oferta kosmetyków na cellulit jest szeroka, dlatego, aby wybrać ten najlepszy, należy zwracać uwagę na ich skład i dobierać je tak, żeby były dostosowane do rodzaju cellulitu.

O ile do walki z cellulitem tłuszczowym potrzebne są kosmetyki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej, o tyle do zwalczenia cellulitu wodnego powinno się wybierać preparaty ze składnikami przyspieszającymi drenaż wody i chłonki. Do takich składników należą: wyciąg z ruszczyka kolczastego czy z miłorzębu japońskiego.

W walce z cellulitem wodnym pomocne są także masaże. Można je wykonywać samodzielnie w domu (np. za pomocą szorstkiej rękawicy, gąbki lub specjalnego masażera dostępnego w drogeriach, wcierając w ciało balsam lub oliwkę) lub też korzystać z zabiegów w salonach kosmetycznych.

Wśród zabiegów wspomagających zwalczanie cellulitu wodnego zaliczamy m.in.:

  • drenaż limfatyczny,
  • masaż podciśnieniowy,
  • masaż bańką chińską,
  • endermologię,
  • falą uderzeniową.

Masaże na cellulit mają na celu wspomaganie drenażu wody oraz eliminację toksyn. Najlepsze efekty przynosi zastosowanie serii zabiegów. Dobór i ilość zabiegów najlepiej skonsultować z wykwalifikowanym personelem salonów kosmetycznych.

Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną oraz cierpiące na cellulit wodny powinny przedyskutować ten problem ze swoim ginekologiem i rozważyć zmianę dawki preparatu lub zmianę formy antykoncepcji.

Opublikowano: ; aktualizacja: 31.05.2017

Oceń:
4.4


Może cię

Nadmiar wody w organizmie – przyczyny, objawy i sposoby usuwania

Przyczyny nadmiaru wody w organizmie obejmują czynniki fizjologiczne (np. wahania hormonalne powodujące zatrzymanie wody przed ...

Cellulit wodny

W przypadku wielu pań cellulit, często określany jako „pomarańczowa skórka”, stanowi poważne źródło dyskomfortu, a ...

Obrzmiałe, opuchnięte i powiększone piersi

Piersi stają się tkliwe, obrzmiałe i opuchnięte najczęściej w drugiej fazie cyklu. Przyczyną są zmiany ...

Dieta na nadmiar wody w organizmie – dieta na obrzęki – co jeść, aby pozbyć się obrzęków?

Zatrzymywanie wody w organizmie jest dolegliwością powszechną, której objawem są obrzęki. Przyczynami nadmiaru wody w ...

Zatrzymywanie wody w organizmie

Nadmiar wody w organizmie wywiera niekorzystny wpływ na samopoczucie. Problem, jakim jest zatrzymywanie wody w ...

Obrzęki przed miesiączką

Przed pojawieniem się miesiączki wiele kobiet doświadcza różnych dolegliwości. Za większość z nich odpowiedzialne są ...

Zatrzymywanie wody i wzrost wagi przed miesiączką

W organizmie kobiety dochodzi cyklicznie do zmian hormonalnych, a stężenia hormonów mają wpływ na funkcje ...

Domowe sposoby na cellulit wodny – jak się go pozbyć?

Cellulit wodny jest nie tylko nieestetycznym, ale często także dość bolesnym problemem, który dotyczy większości ...

Obrzęki u kobiet – jakie są przyczyny obrzęków i jak sobie z nimi radzić?

Przyczyn obrzęków u kobiet może być wiele – powstają wskutek zaburzeń hormonalnych związanych z cyklem ...

Zmiany w piersiach – jak rozpoznać, która zmiana w piersi jest łagodna, a która złośliwa?

Rak piersi jest najczęstszym nowotworem kobiecym. Obok nowotworu płuc stanowi główną przyczynę umieralności z powodu ...

Obrzęki a nadmiar wody w organizmie

Jeżeli obrzęki pojawiają się rzadko, szybko ustępują samoistnie i nie towarzyszą im inne objawy, zwykle ...

Zioła moczopędne

Zioła moczopędne stosuje się w leczeniu schorzeń nerek i układu moczowego. Są one również skutecznym ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon