Jakie produkty spożywcze wywołują nieprzyjemny zapach ciała?

Niektóre produkty spożywcze mogą wpływać niekorzystnie na zapach ciała, oddech i zapach moczu. Dzieje się to za sprawą mikroorganizmów bytujących na skórze oraz w jamie ustnej, a także poprzez przenikanie do potu i moczu metabolitów o intensywnej woni. Jaka żywność i przyprawy wywołuje przykry zapach ciała?

Dlaczego jedzenie wpływa na zapach ciała?

Zapach ciała kojarzymy przede wszystkim z zapachem potu oraz zapachem z ust.

Jeden z rodzajów gruczołów potowych, który wykształca się dopiero w okresie dojrzewania i jest odpowiedzialny za detoksykację organizmu, wydziela składniki, które po przetworzeniu przez bakterie na powierzchni skóry mogą powodować nieprzyjemny zapach. Pot wydzielany przez te gruczoły składa się z wody, związków tłuszczowych, białek, kwasów organicznych i mocznika. Jego skład zmienia się zależnie od stosowanej diety. Spożywanie różnych produktów może spowodować, że w pocie pojawią się związki fosforu i siarki, kwas masłowy, kapronowy, octowy i inne, alkohol etylowy oraz aceton. Rozkładanie tych składników przez mikroorganizmy bytujące na skórze może wywołać przykry zapach.

Nieprzyjemny zapach z ust zwykle jest związany ze spożyciem produktu bogatego w olejki eteryczne, uwalniające się z przewodu pokarmowego po jedzeniu, a także z wywoływaniem w ustach środowiska korzystnego dla rozwoju bakterii wydzielających brzydko pachnące metabolity.

Z kolei zapach moczu może się zmienić, gdy wraz z nim wydalane są duże ilości zbędnego składnika przemiany materii o mocnym aromacie.

Jakie produkty spożywcze zmieniają zapach skóry?

Badania czeskich naukowców pokazują, że skóra wegetarian i osób jedzących mięso ma inny zapach, a jako mniej przyjemny odbieramy zapach mięsożerców. Niekorzystny zapach ciała mają osoby spożywające duże ilości żywności wysoko przetworzonej: fast foodów, dań gotowych, słonych przekąsek i słodyczy. To za sprawą dużej zawartości niezdrowych tłuszczów, które są pożywką dla bakterii, oraz chemicznych dodatków, m.in. konserwantów, aromatów i barwników, których metabolity mogą negatywnie zmieniać zapach ciała.

Kolejne produkty potęgujące przykry zapach to ostre przyprawy. Rozszerzają one gruczoły potowe i zwiększają wydzielanie potu. Dodatkowo curry i kumin pozostawiają nieświeżą woń skóry. Zdrowe produkty, które wpływają na nieprzyjemny zapach ciała to warzywa zawierające związki siarki: czosnek, cebula, brokuły, kalafior, kapusta, kalarepa czy rzodkiewka. Siarka w różnych postaciach przenika do potu, a przez to, że jest lotna, czujemy jej intensywną woń.

Pot może mieć lekko rybi zapach, który nie będzie pochodził jedynie od spożytych ryb, ale też od mięsa oraz warzyw uwalniających w procesie trawienia trimetyloaminę – buraków, szpinaku, warzyw krzyżowych i kapustnych, soi i jej przetworów oraz pozostałych strączków.

Nie tylko czosnek – co wywołuje nieświeży oddech?

Produktem, który bardzo negatywnie wpływa na zapach z ust, jest kawa. Napój ten ma kwaśny smak, co samo w sobie tworzy niekorzystną atmosferę w jamie ustnej. Wysusza także śluzówkę, a w sytuacji niedoboru śliny opłukującej dziąsła i zęby, bakterie namnażają się bardzo szybko, powodując nieświeży oddech. Przykry zapach z ust to też konsekwencja jedzenia czosnku, porów i cebuli. Ich olejki eteryczne są wydychane z organizmu nawet 3 dni po zjedzeniu potrawy z tym produktem. Warto wziąć to pod uwagę, planując ważne wyjście lub spotkanie.

Nieświeży oddech bardzo często jest przyczyną nadmiernej ilości cukru i innych prostych węglowodanów w diecie. Cukier ze słodyczy, napojów, ciast, makaronów czy pieczywa, a nawet z miętowych cukierków i gum do żucia zaczyna być trawiony już w jamie ustnej. Jego rozkład obniża pH w ustach, a kwaśne środowisko przyspiesza namnażanie bakterii, powodując nieprzyjemny zapach. Aby mu zapobiec, najlepiej myć zęby od razu po zjedzeniu czegoś z cukrem lub bardzo dokładnie opłukać usta wodą.

Także wielogodzinne niejedzenie może spowodować przykry oddech. Jest to związane z wyczuwalnym zapachem acetonu powstającego w procesach metabolicznych.

Jaka dieta wpływa na brzydki zapach moczu?

W kontekście żywności zmieniającej zapach moczu najczęściej mówi się o szparagach. Rzeczywiście szparagi wpływają na zapach moczu, ale zmianę tę wyczuwa jedynie 15 proc. populacji z niegroźną mutacją genetyczną. Zapach zmienia się za sprawą merkaptanu – związku siarki obecnego w szparagach.

Trimetyloamina wyczuwalna w pocie może być też odczuwana w moczu jako zapach rybi po zjedzeniu mięsa, ryb, buraków, szpinaku, warzyw krzyżowych i kapustnych, soi i innych strączkowych.

Pozostałe produkty, które mogą zmienić zapach moczu to:

  • czosnek,
  • orientalne przyprawy,
  • suplementy witamin z grupy B.
Opublikowano: ; aktualizacja: 11.08.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Brzydki zapach potu – jakie sa sposoby na nieprzyjemny zapach potu?

Nadpotliwość i bardzo często towarzyszący jej nieprzyjemny zapach potu to problem, który znacząco utrudnia codzienne ...

Ból w jamie ustnej – jakie są przyczyny i jak leczyć bolesne zmiany w jamie ustnej?

Bolesne zmiany w jamie ustnej to uciążliwy problem, często wywołany niedoborem witamin lub urazem błony ...

Nieprzyjemny zapach skóry

Brzydki zapach skóry jest najczęściej wynikiem zwiększonej ilości wytwarzanego potu. W ciepłym i wilgotnym środowisku ...

Halitoza fizjologiczna – jak walczyć z nieprzyjemnym zapachem z ust?

Przyczyną halitozy (łac. halitosis lub fetor ex ore), czyli nieprzyjemnego zapachu z ust, w wielu ...

Brzydki zapach z ust – jak zwalczyć nieświeży oddech?

Brzydki zapach z ust, znany również pod pojęciem halitozy, to problem dość częsty i uciążliwy. ...

Jak zlikwidować nieprzyjemny zapach z ust? Skuteczne sposoby na halitozę

Halitoza, określana inaczej jako przykry zapach z ust, to uciążliwy problem powodujący znaczny dyskomfort psychiczny. ...

Halitoza (nieprzyjemny zapach z ust) – przyczyny, objawy, leczenie

Halitoza to nieprzyjemny zapach z ust, który jest nieakceptowany przez otoczenie chorego. Najczęstszą przyczyną brzydkiego ...

Nieprzyjemny zapach potu – przyczyny brzydkiego zapachu potu

Zapach potu jest w znacznej mierze uzależniony od jego składu, a raczej od występujących w ...

Przykry zapach z ust – jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?

Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza, to częsty problem wywoływany przez infekcje, schorzenia w obrębie ...

Jakie składniki diety są przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust?

Nieprzyjemny zapach z ust to wstydliwy problem, który może utrudniać kontakty międzyludzkie. Przyczynę halitozy mogą ...

Suchość w ustach (kserostomia)

Suchość w ustach jest efektem nieprawidłowego nawilżenia śluzówek jamy ustnej. Może być wynikiem zmniejszonej produkcji ...

Suchość w jamie ustnej – przyczyny i leczenie

Zmniejszona ilość wydzielanej śliny wywołuje nie tylko nieprzyjemne uczucie suchości w jamie ustnej, ale także ...

Komentarze (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon