Wideo – Jakie mogą być skutki nadwagi i otyłości u dzieci?

Nadwaga staje się bardzo częstym problemem XXI wieku. Ten problem pojawia się już w okresie wczesnodziecięcym, coraz więcej jest przedszkolaków z dużą otyłością. Najczęściej jest to związane z nieprawidłową dietą, nieprawidłowym stylem życia. Dzieciom przekarmianym przybywa ilość komórek, później, w starszym wieku trudniej jest z tego powodu utrzymać prawidłową sylwetkę.

Otyłość jest przyczyną chorób serca, chorób stawów, znacznie mniejszej aktywności, gorszego utlenowania. U osób otyłych zwiększa się ryzyko cukrzycy, zmieniają się parametry gospodarki lipidowej, zaburzeniu ulega gospodarka hormonalna, endokrynna, pojawiają się zaburzenia snu. Dziecko otyłe jest traktowane gorzej w grupie, samo nie akceptuje siebie.

Nie należy dopuszczać do tego żeby nasze dzieci były „grubaskami”. Zapobiegamy temu bardzo starannie oceniając rozwój dziecka. Jeżeli w kolejnych badaniach okazuje się, że przeskakujemy w kanale centylowym w kierunku otyłości, należy zrobić dokładne badania. Mamy taki wskaźnik BMI, oceniający proporcje wzrostu i wagi i w momencie, kiedy przybywa nam wartości BMI, oceniamy w centylach, czy jest to jeszcze norma, czy nie.

W momencie, kiedy przestaje być norma, należy podjąć bardzo aktywne działania zapobiegające dalszemu postępowaniu otyłości. Profilaktyka to zmiana stylu życia: znacznie trzeba zwiększyć aktywność ruchową, bardzo ważny jest ruch na świeżym powietrzu. Należy zrobić bardzo drastyczne cięcia dietetyczne: zmniejszamy ilość węglowodanów, zmniejszamy ilość tłuszczów, eliminujemy cukry, słodycze, na rzecz warzyw i chudego mięsa. Często ważymy dziecko, cieszymy się razem z nim jak uda mu się troszkę schudnąć i nie przytyć. Musimy pomóc naszym dzieciom żeby w przyszłości mogły się cieszyć ładną, zgrabną sylwetką.


Oceń:
4.3