Zmęczenie i senność u dziecka

Nadmierna senność i uczucie zmęczenia nie są wcale tak rzadko zgłaszanymi przez dzieci dolegliwościami. Mogą one wynikać z różnych problemów zdrowotnych, chorób, zaburzeń snu. Nadmierna senność oraz uczucie zmęczenia nigdy nie pozostają bez wpływu na codzienne funkcjonowanie dziecka, na jego zachowanie, jak również na jego postępy w nauce. Utrzymywanie się tego stanu bez uzasadnionej przyczyny wymaga wizyty u lekarza.

Nadmierna senność u dziecka

Sposób, w jaki manifestuje się zmęczenie i senność u dziecka nie zawsze jest taki sam, jak u osoby dorosłej. Dziecko może mieć problem ze skupieniem uwagi, skoncentrowaniem się, może zachowywać się paradoksalnie w sposób nadaktywny, jest ruchliwe czy podenerwowane. U osoby młodej występują też bardziej oczywiste symptomy, takie jak opadanie powiek. W skrajnych przypadkach zdarza się, że dziecko zwyczajnie zaśnie, tracąc napięcie mięśni posturalnych i nie reagując na bodźce zewnętrzne.

Jeżeli zauważymy, że dziecko prezentuje nadmierną senność, należy najpierw przyjrzeć się jak wygląda jego rytm dobowy i sen nocny. Należy także wziąć pod uwagę działanie zażywanych ewentualnie leków. Niespokojny sen dziecka nie zawsze powinien być powodem do niepokoju.

Zmęczenie i senność u dziecka wynika, upraszczając nieco, z trzech przyczyn: niewystarczającej ilości snu, nieprawidłowego snu (sen przerywany) lub zwiększonego zapotrzebowania na sen.

Niewystarczająca ilość snu może mieć źródło w:

  • problemach behawioralnych (np. trudności z wyegzekwowaniem przez rodziców pójścia dziecka spać lub przyzwyczajenie do określonych rytuałów, jak np. zasypianie ze smoczkiem czy na kanapie z rodzicem),
  • zaburzonym rytmie dobowym.

Sen przerywany

Sen przerywany może mieć następujące przyczyny:

  • behawioralne,
  • może wynikać z chorób z pogranicza neurologii, pulmonologii i laryngologii (np. obturacyjny bezdech senny, przerost migdałka gardłowego, chrapanie itp.),
  • może wynikać z innych chorób, jak padaczka, astma, atopowe zapalenie skóry (świąd wybudza dziecko ze snu), zapalenie stawów (i inne choroby, gdzie czynnikiem wybudzającym jest ból),
  • parasomnie: lęki i koszmary senne, lunatykowanie,
  • ADHD (czyli deficyt uwagi z nadpobudliwością psychoruchową),
  • zaburzenia rozwoju, np. dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym, dzieci autystyczne, z zespołem Angelmana czy Pradera-Williego,
  • czynniki środowiskowe, jak hałas i światło.

Zwiększone zapotrzebowanie na sen

Zwiększone zapotrzebowanie na sen może być efektem wielu czynników:

  • depresji,
  • narkolepsji (jest to neurologiczne schorzenie przyczyniające się do nadmiernej senności, włącznie z napadami snu z utratą siły mięśniowej, najczęściej wywoływane są one przez silne emocje jak stres, strach, a nawet śmiech, zdarzają się także halucynacje przysenne),
  • stosowania leków czy substancji psychoaktywnych.

Nadmierne zmęczenie i senność u dziecka wymaga konsultacji pediatrycznej, a w razie potrzeby istnieje także wąska specjalizacja zajmująca się problemami ze snem.
Skupienie uwagi i swego rodzaju "przytomność" jest u dziecka niezbędna w szkole, w trakcie uczenia się, stąd nauczyciele i rodzice powinni łatwo zaobserwować, czy dziecko przejawia jakieś problemy w tym zakresie. Rozpoznanie problemu ułatwia dalszą drogę dochodzenia jego przyczyny i znalezienia sposobu jego rozwiązania.

Zmęczenie u dziecka

Zmęczenie i senność u dziecka to dość częsty objaw. Najczęściej wynika z napiętego grafiku zajęć szkolnych i pozaszkolnych, niewystarczającej ilości snu czy z głodu. Uczucie zmęczenia na koniec aktywnego dnia czy w razie dłuższej przerwy między posiłkami zwykle nie jest niczym niepokojącym i wystarczy np. lekka przekąska, by energia wróciła. Jeżeli jednak dziecko jest ciągle zmęczone bez uchwytnej przyczyny, jest to powód do konsultacji lekarskiej.

Dzieci relatywnie rzadko skarżą się na zmęczenie i symptomy owego zmęczenia są zwykle bardziej zauważane przez rodziców czy opiekunów. Jeżeli więc dziecko jawnie skarży się, że jest zmęczone czy pokłada się w ciągu dnia, to naprawdę należy bliżej przyjrzeć się temu problemowi.

Zmęczenie u dziecka a choroby

Zmęczenie i senność u dziecka może być zwiastunem nadchodzącej choroby, takiej jak zwykłe przeziębienie, zapalenie ucha, gardła, grypa i wiele innych chorób infekcyjnych. Tego rodzaju zmęczenie szybko znika po ustąpieniu zakażenia.
Chorobą, w której często obserwuje się zmęczenie jeszcze długo po jej ustąpieniu jest mononukleoza zakaźna, a owo osłabienie nosi nazwę zespołu przewlekłego zmęczenia.

Zmęczenie i senność u dziecka może być również efektem bezdechu sennego.

Inne choroby, w przebiegu których można zaobserwować nadmierne zmęczenie, to np.:

  • cukrzyca,
  • niedokrwistość,
  • astma,
  • alergie,
  • choroby zapalne jelit,
  • gruźlica,
  • nowotwory,
  • choroby serca,
  • choroby nerek,
  • zaburzenia odżywiania.

Oczywiście zmęczenie nie jest wtedy jedynym objawem, więc nie należy od razu popadać w panikę. Zmęczenie jest też często manifestacją problemów emocjonalnych u dzieci (problemy w szkole, z rówieśnikami itp.).

Jeżeli zmęczenie i senność u dziecka budzi niepokój rodziców, należy odwiedzić pediatrę, tak aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Uprzednio dobrze jest upewnić się, czy dziecko się wysypia, czy nie chrapie w nocy lub nie budzi się z jakiegoś powodu. Warto także pochylić się nad dietą dziecka, czy jest odpowiednio zbilansowana i dostarcza wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Szczera rozmowa o ewentualnych problemach (w szkole czy poza nią) może również okazać się pomocna.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Dlaczego dziecko szybko się męczy?

Dzieci mogą odczuwać zmęczenie i jest to zupełnie normalne, a przyczyny zmęczenia u dziecka różnią ...

Wideo – Co robić, gdy dziecko boli głowa?

Zanim wdrożone zostanie leczenie bólu głowy u dziecka, należy poznać jego przyczynę. Najczęściej stosuje się ...

Moczenie nocne u dzieci – jak sobie radzić?

Moczenie nocne jest problemem, z którym każdej nocy boryka się wiele milionów rodzin. Jest to ...

Narkolepsja

Narkolepsja to nagłe, nieprzewidywane zasypianie. Zaliczana jest do zespołów chorobowych, których etiologia nie został do ...

Sposoby na problemy ze snem

Sen, obok czuwania, to jeden ze stanów fizjologicznych, które występują cyklicznie w naszym życiu. Na ...

Złe sny u dzieci

Wiele dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym skarży się na złe sny. Nie można im zapobiec. ...

Dziecko nie chce spać

Różnego rodzaju problemy ze snem dotyczą większości dzieci. Według statystyk ponad połowa z nich chociaż ...

Dysgrafia u dziecka

Dysgrafia utrudnia dziecku poprawne pisanie pod względem graficznym. W najlżejszej formie dziecko ma brzydkie pismo. ...

Przyczyny bezsenności

Zdrowy sen jest niezbędny dla właściwego funkcjonowania organizmu, ponieważ warunkuje m.in.: optymalny wzrost, prawidłowe działanie ...

Sen a zdrowie

Sen zajmuje nam około 30 % życia. Każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie na sen, które ...

Wiotkość krtani u niemowląt

Wrodzona wiotkość krtani jest stosunkowo częstą wadą rozwojową, częściej rozpoznawaną u chłopców. Podstawowym objawem wady ...

Jaskra u dziecka

Pierwotna jaskra wrodzona występuje z częstością 1 na około 10 000 urodzeń. Może mieć ona ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon