Jak działa rutyna? Czy jest skutecznym lekiem na przeziębienie?

Okres jesienno-zimowy sprzyja wzmożonym zachorowaniom na przeziębienie. Jesteśmy dużo bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje wirusowe i bakteryjne. Warto więc w tym czasie szczególnie zadbać o zdrowie i zażywać preparaty, które skutecznie zmniejszą uciążliwe dolegliwości, a dodatkowo poprawią również odporność. Skuteczne w leczeniu przeziębienia jest stosowanie preparatów z rutyną oraz z witaminą C.

Czym jest rutozyd? Czy jest skuteczny na przeziębienie?

Rutyna, nazywana też rutozydem, to związek chemiczny pochodzenia naturalnego z grupy flawonoidów. W licznych badaniach wykazano, że rutozyd korzystnie wpływa na odporność, a w czasie przeziębienia pozwala szybciej wrócić do zdrowia. Jest składnikiem wielu leków i suplementów, które skutecznie walczą z objawami infekcji wirusowych, które są główną przyczyną zachorowań.

Rutyna występuje naturalnie w wielu roślinach. Należy do dużej grupy związków nazywanych flawonoidami, które stanowią swoisty system odpornościowy roślin. W ludzkim organizmie wykazują bardzo podobne działanie. Sama rutyna pierwszy raz została pozyskana z liści ruty ogrodowej, skąd zawdzięcza swoją nazwę. Dużą zawartość rutyny stwierdzono także w owocach cytrusowych. Obecnie rutynę pozyskuje się z pąków perełkowca japońskiego oraz z ziela gryki. Najwięcej rutyny zawiera czarny bez, aronia czarna, dziurawiec, fiołek trójbarwny i szereg innych roślin.

Ze względu na fakt, że ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie zsyntetyzować tego związku, bardzo istotne jest, aby dostarczać go w diecie lub sięgać po odpowiednio skomponowane suplementy.

Jak działa rutyna?

  • Wśród najważniejszych właściwości rutozydu należy wymienić jego działanie antyoksydacyjne. Rutyna zmniejsza powstawanie wolnych rodników, które inicjują procesy starzenia oraz przyczyniają się do rozwoju takich chorób jak: miażdżyca, nowotwory, czy udar.
  • Ten sam mechanizm ma bezpośredni wpływ na zwiększenie odporności organizmu, co pozwala zmniejszyć objawy infekcji i skrócić czas jej trwania.
  • Związek tenże ogranicza powstawanie prostaglandyn, które są odpowiedzialne za rozwój stanu zapalnego.
  • Zaleca się przyjmowanie preparatów z rutyną w przypadku nadmiernych krwawień z nosa, pękających naczynek lub siniaków, ponieważ uszczelniają drobne naczynia krwionośne. Dodatkowo zmniejszają ich podatność na pękanie. Ma to duże znaczenie w przypadku przeziębienia, ponieważ szczelne naczynia krwionośne są barierą i zapobiegają wnikaniu wirusów do organizmu.
  • Rutozyd przeciwdziała powstawania obrzęków śluzówek, co pozwala łagodzić objawy przeziębienia i zmniejsza dokuczliwe objawy kataru. Związek ten jest składnikiem leków zmniejszających obrzęki kończyn dolnych.
  • Wykazano, że rutozyd działa przeciwwirusowo. Ma to szczególne znaczenie w przypadku leczenia przeziębienia, które jest jest wyłącznie infekcją pochodzenia wirusowego.

Rutyna i witamina C – naturalny sposób na infekcje

Jak już wspomniano, preparaty zawierające rutozyd to skuteczny sposób na walkę z objawami przeziębiania. Zwiększają odporność, działają przeciwwirusowo, zmniejszają obrzęk śluzówek. Warto wybrać taki preparat, który oprócz rutyny będzie zawierał w swym składzie również inne substancje, które łagodzić będą objawy infekcji wirusowych.

Ważne by dobry lek na przeziębienie zawierał także cynk, selen i witaminę C. Szczególnie korzystne dla ustroju jest połączenie rutyny i witaminy C. Rutozyd blokuje proces powstawania enzymu rozkładającego witaminę C, co gwarantuje jej dłuższą aktywność.

Cynk zwiększa odporność organizmu na infekcje. Bierze czynny udział w powstawaniu makrofagów i limfocytów, czyli komórek odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego (komórek, które niszczą bakterie i wirusy). Aktywnie skraca czas trwania infekcji, ponieważ może zapobiegać wiązaniu się drobnoustrojów na błonie śluzowej układu oddechowego.

Selen to pierwiastek równie ważny w procesie leczenia infekcji. Jego niedobory powodują większą podatność organizmu na infekcje wywołane przez wirusy. Selen dostarczony do organizmu w odpowiedniej ilości pozwoli zapobiec rozwojowi stanu zapalnego. Pobudza tworzenie przeciwciał.

Jakie są inne, naturalne sposoby na przeziębienie?

W leczeniu infekcji wirusowych, oprócz leków, ważne okresie przeziębienia, warto kurację farmakologiczną wspomóc domowymi sposobami, by jak najszybciej wrócić do pełni sił. Domowe sposoby na przeziębienie zakładają stosowanie bezpiecznych składników pochodzenia naturalnego.

  • Płukanki do gardła – w celu złagodzenia stanu zapalnego należy kilka razy dziennie płukać gardło naparami z rumianku, szałwii lub nagietka, dobrze sprawdzi się również roztwór przygotowany z soli kuchennej. Szybko uśmierzą ból i zmniejszają przekrwienie błony śluzowej.
  • Inhalacje – są szczególnie przydatne w leczeniu uciążliwego kataru. Do miski z gorącą wodą warto dodać kilka kropli olejku eterycznego (lawendowego, eukaliptusowego lub sosnowego). Opary należy wdychać przez około 15 minut.
  • Herbatki ziołowe – w celu łagodzenia objawów przeziębienia szczególnie polecane są herbatki z lipy i czarnego bzu z dodatkiem malin. Ekstrakt z lipy do naturalny i skuteczny sposób na gorączkę.
  • Czosnek uważany jest za naturalny antybiotyk. Pomimo nieprzyjemnego smaku i zapachu ma bardzo dużo właściwości leczniczych, wykazuje działanie przeciwwirusowe.
  • Kamfora ułatwi oddychanie szczególnie podczas snu. Stosowana jest w postaci maści.
Opublikowano: ; aktualizacja: 12.02.2018

Oceń:
4.1


Może cię

Przeziębienie a grypa u dziecka

Wielu rodziców zastanawia się w jaki sposób skutecznie odróżnić grypę od przeziębienia. Obecność zbliżonych objawów, ...

Awitaminoza – przyczyny i skutki niedoboru witamin

Awitaminoza jest chorobą, która powstaje na skutek braku danej witaminy w organizmie. Przyczyny braku lub ...

Jak leczyć przeziębienie?

Objawy przeziębienia to jedne z najczęstszych dolegliwości, na które skarżą się pacjenci zwłaszcza w okresie ...

Jak zapobiec przeziębieniu? Jak uniknąć przeziębienia?

Przeziębienie określane również terminami choroby przeziębieniowej czy ostrego zapalenia nosa i gardła to zespół objawów ...

Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Grypa i przeziębienie – na pierwszy rzut oka trudno je rozróżnić. Łatwo pomylić niegroźną, kilkudniową ...

Leki na przeziębienie

Przeziębienie jest często występującą dolegliwością. Rozwija się ono wskutek dostania się do organizmu wirusów. Gdy ...

Leczenie grypy i przeziębienia

Objawy grypopodobne mogą występować w trakcie różnych chorób. Zwykle trudno odróżnić, czy dolegliwości wywołuje grypa, ...

Przeziębienie – objawy, ile trwa, co pomaga – leki i domowe sposoby

Przeziębienie to infekcja wirusowa, którą łatwo zarazić się w większych skupiskach i zamkniętych pomieszczeniach. Objawy ...

Jak chronić dziecko przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym?

Dzieci, szczególnie najmłodsze – uczęszczające do przedszkoli i żłobków, chorują na infekcje układu oddechowego kilka ...

Witamina C na przeziębienie – czy jest skuteczna?

Panuje powszechne przekonanie, że witamina C jest skuteczna na przeziębienie. Stosowana jest w leczeniu infekcji ...

Przeziębienie – fakty i mity. Co jest skuteczne w leczeniu przeziębienia?

Istnieje wiele mitów dotyczących skuteczności leczenia przeziębienia. Wątpliwości najczęściej dotyczą metod i sposobu leczenia infekcji, ...

Domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie to zazwyczaj niegroźna i krótkotrwała infekcja górnych dróg oddechowych. Jego objawami są m.in. podwyższona ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon