Płukanie gardła – sposób na ból gardła

Jaki jest cel płukania gardła?

Płukanie gardła jest bezpieczną metodą działania w sytuacji, kiedy pojawia się ból gardła czy chrypka. Jest to metoda bardzo bezpieczna i może być stosowana nawet u dzieci, które opanują już technikę płukania i nie połykają specyfiku. Istnieje wiele skutecznych naturalnych metod działania, bazujących między innymi na dostępnych ziołach.

Mają one znane od lat działanie przeciwbakteryjne, niektóre także przeciwgrzybicze oraz osłaniające, a ponadto samo płukanie wypłukuje zarazki. Warto wypróbować tę metodę, zanim sięgniemy po typowe farmaceutyki.

Przeczytaj też o kamieniach migdałkowych

Czym płukać gardło?

Co na ból gardła? Gama produktów do płukania gardła jest szeroka i różnorodna.

Sól

Płukanie gardła wodą z solą jest od dawna znanym sposobem na infekcje gardła. Stosuje się około 1 łyżeczki soli na szklankę ciepłej wody. Słone środowisko nie sprzyja bakteriom, stąd zasadność tej metody. Mikstura odkaża i wypłukuje zarazki. Dostępne są także apteczne preparaty bazujące na sodzie, zawierające poza chlorkiem sodu, czyli solą, także tetraboran sodu i wodorowęglan sodu.

Szałwia

Szałwia ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Płukanie gardła naparem z szałwii, podobnie jak wodą z solą, jest od dawna uznanym sposobem działania, jednym z domowych sposobów na ból gardła. Napar z szałwii można przygotować samodzielnie, dostępne są również mieszanki ziołowe do płukania gardła, zawierające w swoim składzie szałwię.

Płukanie gardła wodą utlenioną i płynem Lugola

Także mieszanina wody utlenionej i płynu Lugola (czyli jodku potasu) może być skuteczna w walce z bakteriami obecnymi w gardle dorosłego lub dziecka. Do około ¹/₃ szklanki wody należy dodać 2 łyżeczki wody utlenionej oraz około 5 kropli płynu Lugola. Według niektórych źródeł bakterie nie są w stanie uodpornić się na jod, dlatego warto wypróbować tę metodę.

Czytaj również: Węglan sodu: właściwości, zastosowanie, szkodliwość

Propolis

Propolis, czyli kit pszczeli, wytwarzany jest przez pszczoły z żywic roślinnych. Zawiera on szereg substancji o dobroczynnych właściwościach dla organizmu. Działa także przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. W aptekach dostępne są roztwory alkoholowe propolisu (z tego względu należy zachować ostrożność w stosowaniu ich u dzieci). Gardło można płukać wodą z 10–15 kroplami na 1 szklankę wody lub też użyć roztworu propolisu w sprayu.

Ocet jabłkowy

Podobnie jak sól, ocet jabłkowy działa również odkażająco. Najlepiej zastosować go jako element mieszanki do płukania, np.1 łyżeczka octu na 1 szklankę naparu z szałwii, z dodatkiem 1 łyżeczki soli i 10–15 kropel propolisu.

Środki farmakologiczne

W aptekach dostępna jest bogata oferta środków farmakologicznych do płukania gardła o działaniu odkażającym i znieczulającym gardło. Większość z nich bazuje na chlorowodorku benzydaminy. Jest to niesteroidowa substancja przeciwzapalna, która niweluje ból gardła, stan zapalny, a ponadto odkaża. Dostępne są także preparaty do płukania gardła zawierające diklofenak – niesteroidowy lek przeciwzapalny, który znieczula gardło.

Jakie są inne sposoby na ból gardła?

Jakie są jeszcze inne sposoby na chore gardło? Poza środkami do płukania gardła można spróbować tabletek do ssania na gardło lub wspomnianych już wcześniej sprayów na gardło.

Dostępnych jest bardzo dużo tabletek do ssania o różnym składzie. Część bazuje na naturalnych wyciągach, np. z propolisu, porostu islandzkiego, z ziela tymianku, podbiału, mogą też zawierać naturalne olejki, np. eukaliptusowy, goździkowy, miętowy. Ich działanie ma być odkażające bądź osłaniające błonę śluzową gardła. Część tabletek zawiera substancje syntetyczne na bazie alkoholu, z dodatkiem lub bez substancji znieczulającej.

Leki w formie sprayu to wspomniany wcześniej chlorowodorek benzydaminy oraz roztwór propolisu w formie aerozolu.

Płukanie gardła – sposób na suchość i drapanie w gardle

Suchość i drapanie w gardle to często pierwsze objawy infekcji układu oddechowego. Mogą ponadto wynikać z pracy głosem (np. u nauczycieli), mogą być też wynikiem niewystarczającej produkcji śliny, niewystarczającego nawodnienia organizmu oraz efektem ubocznym niektórych leków. Jakie są domowe sposoby na suchość i drapanie w gardle?

W pierwszej kolejności należy więc zadbać o wypijanie odpowiedniej ilości wody (herbata, kawa oraz napoje słodzone mogą nasilać suchość w gardle). Napojami wskazanymi w tej sytuacji są też np. napar ziołowy z mięty pieprzowej, mleko z miodem i masłem, siemię lniane, które bardzo dobrze nawilża i osłania błonę śluzową gardła.

Płukanie gardła solą, szałwią czy octem nie jest wskazane w sytuacji suchości gardła, ponieważ może podrażnić błonę śluzową i wręcz nasilić dolegliwości. Wszelkie środki do płukania gardła oraz tabletki do ssania zawierające alkohol mogą również dodatkowo podrażniać gardło. W aptece dostępne są tabletki do ssania przeznaczone dla osób z problemem suchości w gardle, np. zawierające wyciąg z porostu islandzkiego.

Na suche, drapiące gardło pomoże także wzmożona produkcja śliny. Pomocne w tym może być przeżuwanie, np. żucie przekąsek w postaci marchewki, selera naciowego albo ssanie tabletek/cukierków. Czynność ta sama w sobie pobudzi ślinianki do pracy.

W przypadku suchości i drapania w gardle należy zadbać o prawidłowe nawilżenie pomieszczeń, w których przebywamy, szczególnie w sezonie grzewczym powietrze jest suche i nie sprzyja gardłu. Pomocne w tej sytuacji są nawilżacze powietrza.